tag:blogger.com,1999:blog-56093834752028076462024-03-05T22:06:45.861+01:00El cuaderno de Patuka LiPatuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-83314997912427432012013-04-09T18:39:00.001+02:002013-04-09T18:39:02.801+02:00Nos consume...pero no dejamos que nos hunda.<span style="color: #c27ba0;">La actitud positiva es la mejor de las herramientas, la medicina mas acertada, el apoyo mas grande que alguien puede encontrar en si mismo.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Incluso para situaciones, que lamentablemente, no tienen solución y nos sentimos perdidos, solos, con un futuro largo, o corto, pero carente de sentido.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Creo, que buscar el lado positivo, la parte humorística o de no haberla, inventarla, es a pesar de la locura, lo mas sensato.</span><br />
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<span style="color: #c27ba0;">También el hecho de parar a escucharnos, callar nuestros gritos ahogados, secar nuestras lágrimas mas amargas, aparcar nuestro odio y miedo momentáneamente ...y conocernos, conocernos en nuestro estado mas puro. Creo que es esencial, y sin embargo, solo nos damos esa oportunidad, cuando nos marcan un final abrupto, dispuesto a desbaratar nuestros planes...a veces incluso, cuando es tarde.</span><br />
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<span style="color: #c27ba0;">Sin embargo, aun reaccionando tarde, somos de admirar, pues reaccionamos.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">No nos quedamos quietos, nos negamos, somos inconformistas, rebeldes; no nos gusta que nada ni nadie nos diga cuándo, cómo o por qué....no si ya lo teníamos pensado de manera diferente; lo cual, suele pasar, pues somos soñadores por defecto, algo que nuevamente, considero una gran virtud.</span><br />
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<span style="color: #c27ba0;">Nos rodean situaciones que a diario nos ponen en esta tesitura, nos exprimen para ver cuan lleno está nuestro vaso, si está a punto de desbordarse, si aún queda medio vaso por llenar, o simplemente, un día decidimos bebernos la mitad, para poder seguir llenándolo sin que nunca fuera demasiado para nosotros.</span><br />
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<span style="color: #c27ba0;">Todos tenemos un animal salvaje domado, un Hyde dormido, que despiertan ante estas situaciones; y de igual manera, que no siempre es lo mas acertado, dejar que salgan a la luz, en la mayoría de las ocasiones, ser ellos, ser ese lado, es lo que nos salva.....porque son libres de prejuicios, de miedos, y el miedo, es lo que mas nos paraliza.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Si tenemos que tener miedo, es de nosotros mismos, cuando nos dejamos al abandono de esas situaciones que amenazan con doblegarnos.</span><br />
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<span style="color: #c27ba0;">Y si que puede ser cierto, que a gran escala, de poco sirva que enseñemos los dientes cuando no está a nuestro alcance evitar lo ocurrido, o si otros se esmeran en no ver lo evidente, en no hacer porque esas amenazas pierdan fuerza; pero igualmente, no somos solo un todo, principalmente, somos un individuo; un individuo con el que llevamos creciendo, aprendiendo, cayendo, riendo, llorando, luchando, cambiando toda una vida; y es con éste, con el que debemos mantener la actitud positiva, porque al final, es lo único que tenemos, que no nos pueden quitar, salvo por decisión propia.</span><br />
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<span style="color: #c27ba0;">Hablaba de situaciones difíciles, de pruebas que te llevan al limite, de cosas que no tienen remedio...</span><br />
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<span style="color: #c27ba0;">Situación difícil es la que tenemos hoy por hoy y desde hace bastante tiempo atrás, en nuestro país en nuestras casas, en nuestros bolsillos.</span><br />
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<span style="color: #c27ba0;">Podremos cambiarlo realmente si nos unimos todos?</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Según algunas noticias, cabe la esperanza de que empieza a pasar, solo nos queda alimentar la paciencia, pues como bien es sabido, un problema, es fácil ocasionarlo, lo complicado, es remediarlo.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Pero, y el malestar que ello me provoca?? Depende del resto en un 100% que siga así??</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Debo echarme a llorar en el rincón y esperar las palmaditas en la espalda??</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">No.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Me es indiferente lo que hagan los demás, yo miro por mi, por los míos, por mis sueños, por los que no tuvieron fuerzas ni ganas para seguir intentándolo porque les quitaron hasta el aire que necesitaban para respirar.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Quizá mi "trabajo" no sea el mas serio, o el mas seguro, pero me siento bien haciéndolo aun hay gente que me brinda la oportunidad de hacerlo, y eso es de agradecer y no poco, ya que no es una necesidad vital, pero da la vida, da alegría, y eso, como bien he dicho al principio, ayuda mucho.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Como yo, que hago pastelitos, también se aplica, al músico ambulante, al humorista, al actor, el escritor, pintor...y un largo etc.</span><br />
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<span style="color: #c27ba0;">Pruebas que te llevan al límite, son por ejemplo, enfermedades, enfermedades muy perras, que te hacen pasar lo impensable, y sin embargo, hacen salir a esa fiera.</span><br />
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<span style="color: #c27ba0;">Como muestra, os dejo la reacción que tuvo una persona muy querida, y de la cual, ya solo por eso, por ser una leona con mucho sentido del humor cuando muchos no veían la manera de sonreír tímidamente siquiera, me siento muy orgullosa de ella..... mi madre, una luchadora que no esperaba encontrar el cáncer.</span><br />
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<span style="color: #c27ba0;"><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">"Comenzaba la primavera aquella mañana del mes de marzo. Como cada mañana el despertador me avisaba del comienzo de la jornada y sin pereza me encaminaba hacia la ducha mientras mis pensamientos los ocupaba en ese momento un divertido…. ¿Hoy qué me pongo?.</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Nunca imaginé lo que el destino tenía preparado para mí, lo que ocuparía mi pensamiento esa misma mañana al salir de la ducha y notar que algo había cambiado en mi cuerpo, algo sutil pero preocupante…</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Me vestí como cada mañana, una vez decidido el conjunto que llevaría ese día a la oficina, e intenté que todo fuera normal hasta al menos consultar a un especialista y que me aclarara qué podía ser aquello que había aparecido en mi cuerpo sin avisar y de una forma contundente.</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">….mamografia sospechosa y ecografía de mama con diagnostico BI-RADS 5,….no entendía nada pero intuía que había sido elegida para protagonizar la peor de las pesadillas…</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">En aquel momento me enfadé, me invadió un miedo terrible y una incomprensión y desconocimiento que no ayudaron en absoluto a apaciguar mi enfado, sobre todo, porque no tenía la información suficiente para poder medir a mi adversario. </span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Recuerdo estos días posteriores como en un mundo aislado, básicamente porque ante todo, no quise preocupar a nadie hasta no tener la certeza de lo que luego paso.</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Cuando escuché la palabra cáncer puedo decir que sentí una especie de alivio, como el que puedes sentir cuando le ves la cara a eso que tanto te asusta….y fue en ese momento cuando pude responder con toda la fuerza que sabia tenia para combatirlo ”…ya te he visto la cara, ahora prepárate porque no te voy a dejar estar mucho tiempo conmigo…”.</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">El equipo médico te prepara para que no te colapses mentalmente intentando asumir todo lo que ellos saben desde el principio que tendrás que asumir y poco a poco te van confirmando cosas y otras las dejan como en un quizás….</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Si alguien te dijera el mismo día : “…..tiene usted un cáncer, pero no se preocupe porque le vamos a someter a una lista interminable de pruebas y tratamientos, dolorosos, si, pero usted debe aguantar, fuertes también, pero usted ya se recuperará, se le volverán las venas débiles, quizás se le rompan cuando llevemos pinchándole de forma habitual cada 21 dias, tendremos que operarle varias veces, se le caerá el pelo, pero no se preocupe, puede ponerse un gorro, se cansará como no puede imaginar, pero será solo mientras le ponemos el tratamiento, vomitará, estará expuesto a contraer cualquier infección, así que no se exponga demasiado a focos de riesgo, se hinchará como una pelota de playa, le dolerán los huesos y las articulaciones como si tuviera 100 años….”</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">…..si te lo soltaran así, efectivamente te causarían un colapso…, sin embargo te lo van diciendo poco a poco y te van metiendo como “suavemente” en el terrible mundo del tratamiento contra el cáncer, necesario para tu curación y hecho a medida para ti pero con un denominador común “de la quimio no te libras”</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Siempre he tenido un pelazo, rizado, abundante, fuerte, bonito…….cuando empecé el tratamiento de quimioterapia fueron contundentes…”el pelo se cae en el primer ciclo”…yo pensé que el mío no, que el mío aguantaría, más que nada porque era el mío ¡! Y porque además me acababa de gastar 400 euros en el tratamiento de queratina ¡!!! (pena de dinero, si lo hubiera sabido….Inversión equivocada)</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">No te preparan para que asumas el cambio físico tan brutal que todo esto va a provocar en ti. Te preparan para asumir que durante un periodo de tiempo más largo de lo deseable, vas a luchar contra el crecimiento rápido de una célula que intentará invadir lo más posible de tu cuerpo y que tú deberás quitarle toda posibilidad de desarrollo, pero no a que un día tienes que mirarte al espejo y vas a ver un cuerpo casi ajeno a ti.</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Recuerdo que me acostaba con cuidado y con el temor de que al despertar estuviera mi pelo en la almohada, lo imaginaba tal cual, una visión terrible porque no eran madejas sueltas lo que yo imaginaba, era mi pelo como si de repente me borro la cara y en su lugar hay un vacío o un pedazo de almohada en el mismo lugar; la ducha era algo más complicada que el despertar, porque con un pelo tan rizado era inevitable tener que desenredarlo, así que a veces, para evitar quedarme con el 25% de mi pelo en el peine, salía de la ducha con verdaderas rastas….todo por conservar mi pelo ¡!</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Con el paso de los días, aquel pelo fuerte se fue convirtiendo en un pelo fino y débil, lo que me dio una pista inequívoca de que el equipo médico no se equivocaba, había ganado ….mi pelo también se caería ¡!. Bromeaba con mi novio dando tirones a algunos mechones para demostrar que aun seguía fuertemente amarrado al cuero cabelludo, hasta que un día me quedé con el mechón en la mano ¡!! Y de ahí a llamar a mi hermana para que viniera con la máquina de cortar el pelo a mi padre solo pasó un segundo.</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white;"><span style="font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 17px;">Días antes a este terrible suceso, y digo terrible porque una vez pasado todo y desde la perspectiva de poder ver esos momentos y situaciones como en un </span></span><span style="font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 16.988636016845703px;">cómic</span></span><span style="font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 17px;"> me reafirmo en lo que sentí aquel día: lo peor de la quimio para mi fue perder mi pelo….y una buena mañana me confabulé con mi madre y mi hermana para que me acompañaran a una tienda de pelucas para mujeres con tratamiento de quimioterapia, curiosamente pude comprobar la escasa información al respecto, no solo de establecimientos que ofrezcan ese tipo de “arreglos”, sino también si hay algún tipo de subvención, si hay estudios de fisionomía que puedan hacer un calco de tu físico, porque en realidad es lo que buscas desesperadamente…</span></span></span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Me di cuenta de la tremenda laguna que existe para algo tan primordial como eso, tan esencial como el tratamiento y la ayuda psicológica es cuidar este tema en extremo para que la fuerza y confianza en uno mismo no se pierda con cada mechón de pelo que se va cayendo irremediablemente.</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Me atendió una chica muy amable, supongo que acostumbrada a que llegaran mujeres en mi situación y que, aun sin hablar, lo que expresaba mi mirada era “quiero un calco de mi y rápido por favor”…</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Con mi abundante pelo recuerdo que no me cabía la peluca y me quedaba francamente mal, además todas llevan un flequillo para evitar que se vea el armazón, así que quieras o no, es un distintivo que luego pude comprobar en el hospital de día cada vez que iba a por “mi ciclo”, muchas chicas llevaban peluca, el flequillo, la falta de cejas, y la base del cuello sin pelo las delataba….</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Con la prueba de las pelucas empiezas a ver que no eres tú…,aun así reservé una de pelo natural que me costó más de lo que pensaba que tendría que invertir en un attrezzo, obligado en cierto modo, y que luego nunca recogí ¡!! Pero aterra tanto la llegada de ese momento que estas dispuesta a pagar lo que te pidan por ocultar que estás pasando por eso.</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white;"><span style="font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 17px;">Una vez asegurada mi peluca, esperándome en aquella tienda, se disipo en cierta medida el pánico que me provocaba la posibilidad de que me pillara de sorpresa mi calvicie y ya solucionado esto y sin estar en absoluto convencida de que la recogería algún </span></span><span style="font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 16.988636016845703px;">día</span></span><span style="font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 17px;"> fundí el google buscando opciones de pañuelos, tampoco encontré gran cosa, todos eran demasiado evidentes y no me gustaban. No eran pañuelos bonitos, no eran “apetecibles” y gracias a que siempre me han gustado todo lo que se pudiera poner en la cabeza tenía en casa un verdadero arsenal de opciones mucho mas vistosas y bonitas que lo que hasta ahora había encontrado para el problema que se me venia encima.</span></span></span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Pasé del pañuelo tradicional a probar que tal quedaría un pareo con una gran lazada a modo de coleta…..y si la lazada la coloco en un lado, como un prendido??...dobleces superpuestos en la tela, plisados o incluso flecos en la lazada. O el aire sofisticado que conseguía con pañuelos cortos debajo de una gran pamela.</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">De esta forma fui encontrando mi estilo para esos meses que estaría diferente a siempre, diferente de forma obligada, pasé de pensar en que no estaría guapa a pensar que podía estar igual de guapa y con las mismas cosas que habitualmente utilizaba y entonces, dejé aquella peluca esperándome en esa tienda especializada para mujeres con cáncer, deje de buscar pañuelos diseñados para estas situaciones y me eché a las calles, a las tiendas de siempre a por fulares vistosos, grandes pareos con los que conseguir lazadas espectaculares.</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Estaba bien entrado el verano cuando todo esto empezó a ocurrir y una mañana de búsqueda de pañuelos bonitos que comprar vi en un escaparate de una perfumería el gorro de baño que siempre había querido comprarme ¡!! Y que nunca había comprado hasta entonces….que mejor ocasión que esta, pensé, para ponerme un gorro de baño como el que sacó Elisabeth Taylor en una portada de la revista Vogue? …creo que esa compra fue la que inicio de alguna forma el que viera todo esto que en un principio ves tan terrible, como algo que tiene también su lado cómico y que es necesario sacar.</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">No me compré peluca, al menos no esa….tampoco me compré pañuelos evidentes, pero si conseguí darle un toque especial a mi físico durante todo el tiempo que tardó el pelo en volver a crecer, sobre todo, no me hizo falta comprar nada “especializado” que no me hacia verme como era yo en realidad y que además no me convencía su estética, lo único para lo que servía era como paracaídas cuando llegara el temible momento cuando te empiezas a quedar con el pelo en la mano y ves que no hay marcha atrás."</span></span><br />
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<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;">Y por último, hablaba de situaciones, hechos,que no tienen solución. </span><br />
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<span style="color: #c27ba0;">Efectivamente; hablo de la muerte, incluso, de la imposibilidad de crear vida; aunque esta última, según qué casos, si acaba dándose la oportunidad, de lo cual doy fe, ya que no hace mucho, estas mismas palabras, las oía de la boca de varios ginecólogos cuando buscaba quedarme embarazada; y hoy en día, disfruto de un renacuajo de casi 17 meses que es la razón de mi vida.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;">Dos temas muy delicados, e incompresibles a nuestra razón, la existencia de tales injusticias, se nos escapa.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Tendemos a especular, hablar de ello como si lo supiéramos todo, como si todo estuviera dicho, y siempre he pensado que esto solo puede saberlo quien ha tenido este tipo de experiencias cerca.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;">Pero aun así, los hay que lo afrontan como algo irremediable y fingen tolerancia hacia ello, los hay que dejan que esto les consuma (no sin falta de razón), y por último, los que más admiro, hacen porque esto no les impida seguir buscando una razón para sonreír, para recordar con cariño todo lo bueno, para afrontar con dos cojones, lo que le hizo daño, lo que le dio miedo, lo que se fue, lo que se va a ir, para exprimir lo positivo, lo que queda, lo que hubo, lo que puede que un día haya......</span><br />
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;">Si la muerte es de un ser querido, se aferran a todo los buenos recuerdos que guarda con éste, momentos, aprendizajes, consejos, risas, sueños, y quizá como yo, creen que así no han dejado nunca de estar ahí.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;">La muerte buscada, es posible que su vaso no solo llegara el momento en que rebosó, puede que de tanto uso, acabara roto por algún lado...y ya no hubiera posibilidad de llenarlo nuevamente, o si....nunca se sabe....lo único cierto, es que ya no existe, y si es por decisión propia, seguramente, sea incomprensible para cualquiera, cobarde para la mayoría y origen de impotencia de los que le quieren....incluso a veces, el interruptor que encendió dicho camino, lo accionó una tercera persona totalmente ajena a ello. Considero, quizá me equivoque, que simplemente por su naturaleza incomprensible, simplemente, debemos aceptar, sin odio ni rencor, y hacer por quedarnos con lo bueno de esa persona.....</span><br />
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;">Pero si es algo fruto del azar, de la mala suerte, de una enfermedad que no ha conseguido vencer, creo, que debes sentirte afortunad@ por todo lo bueno que has vivido y compartido a su lado; al igual, por qué no, de los malos momentos, malas decisiones, porque de todo se aprende; del que mas, de uno mismo.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;">Y en cuanto al mayor regalo que una mujer pueda hacer y recibir, el hecho de crear vida, no está siempre al alcance de todas; pero como bien dije antes, muchas veces, es un diagnostico erróneo otras veces, es tu cuerpo quien decide sorprender e ir en contra de lo esperado y darte la oportunidad que todo profesional había dudado antes....y otras, que irremediablemente, son acertados y no es posible, no de manera natural.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Pero!! como bien dije al principio, la actitud ayuda mucho!! Y existen opciones!!</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Y aun en el peor de los casos, en el que éstas no fueran buenas para según qué mujer, no ha significado el fin, porque se han sabido adaptar, han sabido sonreír con otra opción no menos válida, se han volcado en sus sobrin@s, sus prim@s, en el peque del vecino, de la amiga...en su mascota!!!! Si!!!! mascota!!!!! </span><br />
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;">Se que no es lo mismo, y lo sé por doble motivo:</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">1º: soy hija única, y siempre pedía una hermanita, a lo que mi madre me contestó:</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">¿Qué prefieres, una hermanita o un gatito?, mi respuesta fue la esperada por cualquiera, la sorpresa, fue mía.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Mi hermana, se llamaba Flora, y era una siamesa guapísima !! Era mi hermana peluda, y la sentí y siento como tal.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">2º: ya os he dicho que tuve problemas según los médicos, para en principio, ser madre.....y miré la FIV, la adopción.....y cuando creí ciegamente en que estaban en lo cierto, todas esas opciones, aunque difíciles, me llenaban igualmente de ilusión....lo deseaba tanto, que el medio, carecía de importancia.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;">Si me pasó a mi, por qué no iban a responder de igual manera, siendo finalmente de una manera o de otra? Por qué no sonreír ante la adversidad??</span><br />
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;">En fin, dicho esto:</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Les invito a saborear una muffin, cupcake o cookie,porque siempre van acompañados de buenas amistades.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">A seguir haciendo música, porque a mas de uno le saca una sonrisa e indudablemente al artista de llena.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">A escribir e informar, porque de vosotros aprendemos y no todos son buenos.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">A bailar y actuar, porque nos transportáis a un mundo de sueños que no está al alcance de cualquiera.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">A enseñar los dientes a aquello que os pretenda hacer sentir pequeños, porque de "gigantes aparentes" está el mundo lleno. </span><br />
<span style="color: #c27ba0;">A sonreír cuanto mas amargo sea el camino.....porque ya existen mares de lágrimas.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;">Pero os pido; no lo hagáis únicamente por nosotros........hacerlo sobretodo, por vosotros, ser la actitud, ser el ejemplo...solo, por intentarlo, ya merecéis mi mas sincero orgullo y admiración.</span><br />
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;">Va por vosotr@s. Chapeau!</span><br />
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<br />Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-59105180020546706252012-12-02T20:32:00.002+01:002012-12-02T22:36:59.617+01:00Cuando y como callar....hasta cuando evitar mostrarse tal cual un@ se siente<span style="color: #8e7cc3;">Tod@s tenemos días malos, o días raros....o símplemente, actitudes equivocadas....y la mayoría nos empeñamos en ocultarlas, en mostrar una apariencia diferente.</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL725c8eQ2OgYYnsPeBFk9x7vTPaYUFC448jCdMHT15_fQnN96n3gs89wTsy6NMi3xJLcyEZcUDOYA7iwmIDgYAqQIWMxwMrZiVrtYaR_CxOHh6LBrMD1Ledetc4YAxsk24ab1DBDx2E8/s1600/thumb_big_normal_1c3432cad9fd541d1040f490bfcd99d0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL725c8eQ2OgYYnsPeBFk9x7vTPaYUFC448jCdMHT15_fQnN96n3gs89wTsy6NMi3xJLcyEZcUDOYA7iwmIDgYAqQIWMxwMrZiVrtYaR_CxOHh6LBrMD1Ledetc4YAxsk24ab1DBDx2E8/s320/thumb_big_normal_1c3432cad9fd541d1040f490bfcd99d0.jpg" width="320" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #8e7cc3;">En cierto modo, el mundo lo agradece, porque suficientes problemas hay en él, bastantes dolores de cabeza lleva ya cada cual, como para ver una cara larga, oír una queja amarga.</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;">¿Pero hasta qué punto es buena el hecho de vestir o mostrar esa máscara?</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiigSEQ3dCpIlXyfNGIdo35CJHHjeOYRCmKjDnk4_iDrzYEZNmkJWqAq21eUyai0FBT2hub-DOKjCmApFVuuyigb3Sn3ZBqCucHdw9njFw6rlE4yniIhlTexORXtH3NZJGi0OHjJkDtNk/s1600/images+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiigSEQ3dCpIlXyfNGIdo35CJHHjeOYRCmKjDnk4_iDrzYEZNmkJWqAq21eUyai0FBT2hub-DOKjCmApFVuuyigb3Sn3ZBqCucHdw9njFw6rlE4yniIhlTexORXtH3NZJGi0OHjJkDtNk/s1600/images+(1).jpg" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #8e7cc3;">¿Queremos pensar que el mundo es feliz siempre, una utopía?</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;">¿Pensamos que ayudamos a los demás a ser mas felices y no ignorantes?</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;">Es mas......¿y si lo que hacemos de manera indirecta es ser y formar egoístas?</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;"><br /></span>
<span style="color: #8e7cc3;">Si, la cosa va así: "tu con tus problemas, yo con los míos .....y a apañarse, que para difícil ya está el día a día".</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVSQEKEA2KW99jD1xENpTMUyZhyphenhyphenldce9Qb64cepR7xV36JVfYKCTl2PnE_iyhNK3hP3Zx48xSAxcNAPLodmoGQdJ-0fFfr1_b0ZGcR8dof1tKSLX1MGGXVuoeeMx5NXfS7apns2xmdqB8/s1600/6825002725_ec7a57926c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVSQEKEA2KW99jD1xENpTMUyZhyphenhyphenldce9Qb64cepR7xV36JVfYKCTl2PnE_iyhNK3hP3Zx48xSAxcNAPLodmoGQdJ-0fFfr1_b0ZGcR8dof1tKSLX1MGGXVuoeeMx5NXfS7apns2xmdqB8/s320/6825002725_ec7a57926c.jpg" width="320" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #8e7cc3;">¿Y si por escucharnos, por empatizar, la cosa pudiera cambiar a mejor minimamente?</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;"><br /></span>
<span style="color: #8e7cc3;">No digo ni niego, que en principio resulte incómodo, porque a fin de cuentas, es sumar los problemas de otros a los tuyos propios en una sola cabeza, en un solo corazón.</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;">Es mantener una lucha por olvidar los tuyos de manera momentánea e intentar encontrar la manera de aliviar el malestar del otro.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPgTpdDdFPiyJfOd3z8ekV6AnetUpbM9v6hIGJayt_-zzJb4cjwB72j_CotHYIJHV011oxr3Eig2DkNbLLn-w1WRBwKTQuzpG1pnE2kaGCoQIF3WHgH4aEcq669sMukQBde8nNDBPpjG4/s1600/amigos_116.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPgTpdDdFPiyJfOd3z8ekV6AnetUpbM9v6hIGJayt_-zzJb4cjwB72j_CotHYIJHV011oxr3Eig2DkNbLLn-w1WRBwKTQuzpG1pnE2kaGCoQIF3WHgH4aEcq669sMukQBde8nNDBPpjG4/s320/amigos_116.jpg" width="234" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #8e7cc3;">Pero yo creo que sirve, y no de poco.</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;">Y si nos ponemos en plan egoístas ....solo por el hecho de prestar esa ayuda, ese oído, esa mano.....ya sabes, que en algún momento, alguien, hará lo mismo por ti.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidpO1zWlwMLiHzQLjfOFPHxWFfDS1SevGPrlzW8me1KKj6wolEDP_7hf7wT0-qu7IJjWOuVh53psPJSD2ScyL0OQo5Iu7Qx4XgtwT2tFIjObb3ElG8KvUCQk_ySwqqpmUp0FPlC19-GV8/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidpO1zWlwMLiHzQLjfOFPHxWFfDS1SevGPrlzW8me1KKj6wolEDP_7hf7wT0-qu7IJjWOuVh53psPJSD2ScyL0OQo5Iu7Qx4XgtwT2tFIjObb3ElG8KvUCQk_ySwqqpmUp0FPlC19-GV8/s1600/images.jpg" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #8e7cc3;">Pero el dilema es, ¿cuando hacerlo?¿cómo?¿con quién?</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;">Porque el problema no es sólo el encontrar respuesta a estas preguntas...el verdadero problema a mi entender es; si de verdad empatizamos....¿cómo hacer por no sentirte culpable a la hora de "cargar" con tus problemas (ya sean insignificantes o monumentales) a otra persona....?</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;"><br /></span>
<span style="color: #8e7cc3;">Es muy normal encontrar en boca de otr@s la típica frase:</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;">"tu tranquil@, si necesitas hablar, cuenta conmigo, sin problemas"</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ7De0fEhylSkqNuY8A9CfWSTOdxGahflKrmyvuXH8hR4gPku9t-EeLjaGNqx1HP2QVu5Mwcq7ZMKUS8atX5za2ObRiAI6wgESJg04PCevOa9mLEHLdjpIEiexBq3wR031-pjx0DgwAOY/s1600/fbkjndfsoibjncfpob.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ7De0fEhylSkqNuY8A9CfWSTOdxGahflKrmyvuXH8hR4gPku9t-EeLjaGNqx1HP2QVu5Mwcq7ZMKUS8atX5za2ObRiAI6wgESJg04PCevOa9mLEHLdjpIEiexBq3wR031-pjx0DgwAOY/s320/fbkjndfsoibjncfpob.jpg" width="320" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #8e7cc3;">Pero luego, a la hora de la verdad, en la mayoría de las ocasiones, si nos fijamos en el lenguaje corporal, no prestan la atención que en principio han ofrecido darte.</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;">Y lo mas probable es que después, si no es durante la conversación (en sus pensamientos)....esté suspirando y pensando: " ¿¿y por esto se queja?? pues si yo le contara..."</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNQXAjMdyv46vs0G1FsvmgVFOU9sUT3flJL78fFJkF0VIf-1-k650byt49oo0rebWw_nz1slPUOZiZg5cBKGCVQCSfE8e9F15F87FG0JuV2MiZXse5L-1PlB9KwVnH-I7YirpvqV5gdpU/s1600/28243_tumblr_lkr41xI8Qp1qcfgllo1_500.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNQXAjMdyv46vs0G1FsvmgVFOU9sUT3flJL78fFJkF0VIf-1-k650byt49oo0rebWw_nz1slPUOZiZg5cBKGCVQCSfE8e9F15F87FG0JuV2MiZXse5L-1PlB9KwVnH-I7YirpvqV5gdpU/s320/28243_tumblr_lkr41xI8Qp1qcfgllo1_500.gif" width="320" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #8e7cc3;">También es verdad que hay quejas, y quejas...y silencios sin tener un por qué concreto, y silencios con un motivo muy razonable y que se ha de respetar.</span><br />
<br />
<span style="color: #8e7cc3;">Pero como dije en su día hace tiempo....lo que para uno es un grano de arena, para otro, es una montaña y viceversa....y como acabo de decir, los hay que son y serán siempre, no montañas.... si no todo un mundo, en el que no cabe abrazo, palabra, beso o aliento que hasta pasado un tiempo solo esa persona sabe, no hará efecto.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHKzNAtWu0g_sXZ6HLGU8yOS1ACQwFIkpOWOUs-yN-RNbAFdfX6P-Ps60rCwiIOZsxrHH2QRmySg4sCjyOJk_0K66tROOmjpx9ogkQiLsb_UW_gTu3OFWNwu_t7ucSHJ24_wULTUTnFZE/s1600/images+(12).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHKzNAtWu0g_sXZ6HLGU8yOS1ACQwFIkpOWOUs-yN-RNbAFdfX6P-Ps60rCwiIOZsxrHH2QRmySg4sCjyOJk_0K66tROOmjpx9ogkQiLsb_UW_gTu3OFWNwu_t7ucSHJ24_wULTUTnFZE/s1600/images+(12).jpg" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #8e7cc3;">Entonces....¿qué hacemos? ¿ pintamos una sonrisa en la cara y aquí no ha pasado nada?</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;">La mayoría suele hacerlo así, yo también me incluyo.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYLoruF5BK0RQ6Q07GXlolII_luSyzZ3tHVOX_IawnnCpzOP8meAyCPcr1HT_N6njU7AVLWeC7roG44R2bn9Hj_ZhuBxV5aiwwsc6mkGCRHbauauI2WXOqdvKTHj3BlI4zeK_9cs8Iy5A/s1600/eee_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYLoruF5BK0RQ6Q07GXlolII_luSyzZ3tHVOX_IawnnCpzOP8meAyCPcr1HT_N6njU7AVLWeC7roG44R2bn9Hj_ZhuBxV5aiwwsc6mkGCRHbauauI2WXOqdvKTHj3BlI4zeK_9cs8Iy5A/s320/eee_2.jpg" width="319" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #8e7cc3;">Hay otr@s que sin embargo, es como un estilo de vida!!! empiezan a quejarse por una "tontería" y ya no hay manera de pararlos!!!! siempre y digo siempre, tienen algo de qué quejarse....aunque ya sea algo automático...y no un día....si no a diario!! Comienzan creyendo ser víctimas y acaban siéndolo!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkYfulbn59CqaRXnBwA9t_G-WBu5YHhqCK_H-aIr4l1DenZBXfwZ36Vv474y3LYP9DMBgBcSCNfpt7Ke3h7bSgpSodJ2vYTXF6bLGqb2tjccRKrNMSJHFkbRkWF6MBsBuss_R7JlYXkDo/s1600/images+(11).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkYfulbn59CqaRXnBwA9t_G-WBu5YHhqCK_H-aIr4l1DenZBXfwZ36Vv474y3LYP9DMBgBcSCNfpt7Ke3h7bSgpSodJ2vYTXF6bLGqb2tjccRKrNMSJHFkbRkWF6MBsBuss_R7JlYXkDo/s1600/images+(11).jpg" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #8e7cc3;">Pero lo malo de estas cosas, es que el cuerpo, mas bien, la cabeza y el corazón tienen un límite....y llega un punto, en que o lo hablas, ya sea con amigos, familiares e incluso, profesionales; o por algún lado (y no bueno la mayoría de las veces) acaba saliendo y afectando al carácter de la persona, tanto al que escucha, como al afectad@....o lo que es peor....afecta a la salud.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgep6-ptBJ79NzHMmec8McZHucPNasYETXMNFDcRNieQbocebW_XX6KrlmK8_LKMCxK8Omkvje07ij4vGlv5WaJIFiLiDXnAT0h-qVsIFrFvP1TMWkHBmOtMArhgB08pHU9t8w5h4Qi5X8/s1600/images+(7).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgep6-ptBJ79NzHMmec8McZHucPNasYETXMNFDcRNieQbocebW_XX6KrlmK8_LKMCxK8Omkvje07ij4vGlv5WaJIFiLiDXnAT0h-qVsIFrFvP1TMWkHBmOtMArhgB08pHU9t8w5h4Qi5X8/s1600/images+(7).jpg" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeubZWRnUKyk0KOJ_cMCYJJi1MyZJN7D0PyT9_xLT6qcRbSgJXFpASVDU4KxJM7z-gl4TIg7t9AbzfEY0lDiiMNvVscs3TAju-2NQqVsIwVAb3jpo8t9E0jdSJsFnprSyUA8CleU3IGaE/s1600/images+(6).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeubZWRnUKyk0KOJ_cMCYJJi1MyZJN7D0PyT9_xLT6qcRbSgJXFpASVDU4KxJM7z-gl4TIg7t9AbzfEY0lDiiMNvVscs3TAju-2NQqVsIwVAb3jpo8t9E0jdSJsFnprSyUA8CleU3IGaE/s1600/images+(6).jpg" /></a></div>
<span style="color: #8e7cc3;"><br /></span>
<span style="color: #8e7cc3;">Yo hace tiempo, llegué a la siguiente decisión:</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;">Si yo no soy capaz de hacerme o sentirme feliz, haré porque otr@ lo sea, se sienta feliz.</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;">Y me encanta!!!!! no hay alegría para mi mas grande, que ver que un simple acto mio, una palabra, un gesto....saque una sonrisa a otra persona que en ese momento lo necesita.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #8e7cc3; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX9RRqEIaq5jonXK1nMEFvg5WYxDExDO8ygylV0IkXWVfM5Zhs1BGqV2MPV7pU4oYlZnCkq_ZoejLUjZy-3stXm8po2UL3QCQ4Dg-m7jCyPV-rnkhEGpnon_QLtuGia1SgWynfvk255SI/s1600/descarga+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX9RRqEIaq5jonXK1nMEFvg5WYxDExDO8ygylV0IkXWVfM5Zhs1BGqV2MPV7pU4oYlZnCkq_ZoejLUjZy-3stXm8po2UL3QCQ4Dg-m7jCyPV-rnkhEGpnon_QLtuGia1SgWynfvk255SI/s1600/descarga+(1).jpg" /></a></span></div>
<span style="color: #8e7cc3;"><br /></span>
<span style="color: #8e7cc3;">Es como si fuera mi propia medicina!!! ese oído que alguna vez he necesitado, esa mano, ese abrazo.......para mi, ver una sonrisa fruto de algo que yo he dicho o he hecho por una persona, un comentario cariñoso, agradecido,sincero.......me anima mas que unos minutos de charla y luego durante un tiempo, largos silencios.</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;">Así pues, no dejaré nunca de hacerlo...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMpn7AuTX7xaR0C6BlGBDlp_elFBaSsm7zrDSLHIowGdhsM-llT-NEAZDBWSDSHm3OcGRqJzS8oS3wBmJt4Cewyko4JS8DHEWSGYkYaSMZhHROqLCVl87RgLVxEgDCr3mIRyQfaLPhr2c/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMpn7AuTX7xaR0C6BlGBDlp_elFBaSsm7zrDSLHIowGdhsM-llT-NEAZDBWSDSHm3OcGRqJzS8oS3wBmJt4Cewyko4JS8DHEWSGYkYaSMZhHROqLCVl87RgLVxEgDCr3mIRyQfaLPhr2c/s1600/descarga.jpg" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #8e7cc3;">¿Pero qué pasa cuando están esos largos silencios? ¿ O cuando el origen de tus "problemas" son otras personas, otras actitudes, cosas que no puedes cambiar?</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9hPY7m-9TdbPobxTOK-AafDf5DmRO41jLBn-Q7kvUq-3aUUCwhEPNdbOxmFNk3NxacP4mw5MuMlY0LaXKbcKKr4L2_Roj_GIejwWsa-fqoNhzTIRp7XFDUhtND1FHHUpMG5pW6GxeCJ0/s1600/preguntas-incomodas-580x435.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9hPY7m-9TdbPobxTOK-AafDf5DmRO41jLBn-Q7kvUq-3aUUCwhEPNdbOxmFNk3NxacP4mw5MuMlY0LaXKbcKKr4L2_Roj_GIejwWsa-fqoNhzTIRp7XFDUhtND1FHHUpMG5pW6GxeCJ0/s320/preguntas-incomodas-580x435.jpg" width="320" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #8e7cc3;">Me fijo en mis pequeñas tesoros, en mis grandes alegrías....me pierdo entre las páginas de mis libros, me acurruco en el sofá y me dejo llevar.....</span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Eqx4qzvJ4EziGJ-Pmp9Ejs7L8S50Ar8YGThm36rmGz2BgZaFB7Nzp4z9c_mEXnxgJkNztlDrkh-2AKCj4OwysQ41rCduW-JiUfXNkqTFqpkQqsOylmS5bLPKuFrNyuT7MdVLhA8Z_Kw/s1600/woman_reading_in_bed_postage-d1728808317350025647goi_325.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Eqx4qzvJ4EziGJ-Pmp9Ejs7L8S50Ar8YGThm36rmGz2BgZaFB7Nzp4z9c_mEXnxgJkNztlDrkh-2AKCj4OwysQ41rCduW-JiUfXNkqTFqpkQqsOylmS5bLPKuFrNyuT7MdVLhA8Z_Kw/s320/woman_reading_in_bed_postage-d1728808317350025647goi_325.jpg" width="320" /></span></a><br />
<span style="color: #8e7cc3;">Acaricio a mi perro...dejo que se enrosque en mis pies, y me de calorcito su cuerpo....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5fLyLoZE7AIanQJ-0aZpCSlIlTkL1GjhT-Te4E0XTk5AnQjqk4A0hdaizVJjASsK0sSXJ0yGiJDt9HR9rXxX9bIy4WPZASKTpfm_98QGCylz_ONli80VHaINyZ3tQTYx760xCNVsU0DI/s1600/images+(9).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5fLyLoZE7AIanQJ-0aZpCSlIlTkL1GjhT-Te4E0XTk5AnQjqk4A0hdaizVJjASsK0sSXJ0yGiJDt9HR9rXxX9bIy4WPZASKTpfm_98QGCylz_ONli80VHaINyZ3tQTYx760xCNVsU0DI/s1600/images+(9).jpg" /></span></a></div>
<span style="color: #8e7cc3;">Horneo mis pastelitos, mis caprichitos....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIYIck4TbTjgMVmr0-wFvIJiQfBzVv7itD9xdfyF0CKomg_dYmc93KFWoXa4D_mljm60TgPGICLtxtcS0QKVmcE_6zm3H-4hu7rxsoEKrFGAKmnNUW84eTh04BERfYM4IF25z6cJ-cThc/s1600/311494_492355027461963_368945483_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" height="313" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIYIck4TbTjgMVmr0-wFvIJiQfBzVv7itD9xdfyF0CKomg_dYmc93KFWoXa4D_mljm60TgPGICLtxtcS0QKVmcE_6zm3H-4hu7rxsoEKrFGAKmnNUW84eTh04BERfYM4IF25z6cJ-cThc/s320/311494_492355027461963_368945483_n.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="color: #8e7cc3;"><br /></span>
<span style="color: #8e7cc3;"><br /></span>
<span style="color: #8e7cc3;">Me como a besos a mi pequeño hijo, mi principito, grabo en mi memoria cada gorjeo, cada carcajada, cada chillido, cada puchero....</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;">Le hago una y mil fotos, recojo sus juegos, ordeno su ropa, cocino su comida, le demuestro que él es lo que mas quiero......</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb8KrzPvHn2fjCT1z9it3oWyRs1punzf7I18dLW_YMIlRQ-pGxd0EIj52l-FSCqlOh8e0ovrANc0Fnr4c4-trijW98AOXhFITcmipf2_qEV4dTELFAvMGUKah7QhlP5QeLxkPHodmMv9s/s1600/armatucoso-tristeza-que-es-eso-se-come-630594.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb8KrzPvHn2fjCT1z9it3oWyRs1punzf7I18dLW_YMIlRQ-pGxd0EIj52l-FSCqlOh8e0ovrANc0Fnr4c4-trijW98AOXhFITcmipf2_qEV4dTELFAvMGUKah7QhlP5QeLxkPHodmMv9s/s320/armatucoso-tristeza-que-es-eso-se-come-630594.jpg" width="320" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #8e7cc3;">Pero sin saber por qué, cuando todo lo que quería lo tengo......siento un pequeño vacío por dentro ¿ por qué? ¿cómo puede ser posible? porque soy humana, soy persona y yo también tengo límites.....entonces, me siento, abro el portátil, y junto con mi té calentito....me inspiro...y escribo.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz2bhMmKHFTZq1xcwKXW06gKaB_1Zy0EPC7_hKIVTLUo4yoTntUmUwt5UWNB7pwA2dSo3t0yvAXr7yE0VAraU3ZWs5QX1BKM9TZ67tL0lgGQ52-L1XhCrRL7g702wFzNW3Oin7Lrl8aNI/s1600/images+(3).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" height="119" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz2bhMmKHFTZq1xcwKXW06gKaB_1Zy0EPC7_hKIVTLUo4yoTntUmUwt5UWNB7pwA2dSo3t0yvAXr7yE0VAraU3ZWs5QX1BKM9TZ67tL0lgGQ52-L1XhCrRL7g702wFzNW3Oin7Lrl8aNI/s320/images+(3).jpg" width="320" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPXrmtja9lzueWrUxjoknxTs0X7YoLRyM5UrrtZUrO14kAuQNv2zd7C0pORppzP7XbbY9EzKKrsmSra_KqMLo4cJXP1OMhf76mW_gzBcDUh0mZsKb2DfN7JimsTf0ewINUzn-4oZLtNJU/s1600/images+(8).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPXrmtja9lzueWrUxjoknxTs0X7YoLRyM5UrrtZUrO14kAuQNv2zd7C0pORppzP7XbbY9EzKKrsmSra_KqMLo4cJXP1OMhf76mW_gzBcDUh0mZsKb2DfN7JimsTf0ewINUzn-4oZLtNJU/s1600/images+(8).jpg" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTvPDQWo-ph0A43TU-peOVSd8YWrSWFHJEHU3Xd1gXG8EXOD4oiHMhnGA52GUvFaUbbk4cpcOee_67N3SWGhJD0V3LtTdgVlZS1eCGt1-sEx4YklIf5GIsUsUnN_TK7OB09b59A4d27MM/s1600/escribir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTvPDQWo-ph0A43TU-peOVSd8YWrSWFHJEHU3Xd1gXG8EXOD4oiHMhnGA52GUvFaUbbk4cpcOee_67N3SWGhJD0V3LtTdgVlZS1eCGt1-sEx4YklIf5GIsUsUnN_TK7OB09b59A4d27MM/s320/escribir.jpg" width="320" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #8e7cc3;">Como me dijo alguien hace tiempo.....que paradójicamente fue la causa de una pena prolongada durante mucho tiempo....de interrogantes que aun no fueron resueltos.......</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;"><br /></span>
<span style="color: #8e7cc3;">Sonríe, sonríe, sonríe siempre pequeña.......</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpqUUUyjw8Ob_qvwuGYhmqxj6ktExlxzzZIuaSiseFrqKPEmWDSLetn-ddHslvbHOr1lM9R1QBGjOa6fz4Z7OSc_wCXPqJfYdR-48AQnkxPljMdaKdOIvFR24WCTAg8BOhYpSdHjkMBtI/s1600/descarga+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #8e7cc3;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpqUUUyjw8Ob_qvwuGYhmqxj6ktExlxzzZIuaSiseFrqKPEmWDSLetn-ddHslvbHOr1lM9R1QBGjOa6fz4Z7OSc_wCXPqJfYdR-48AQnkxPljMdaKdOIvFR24WCTAg8BOhYpSdHjkMBtI/s1600/descarga+(2).jpg" /></span></a></div>
<span style="color: #8e7cc3;"><br /></span>
<span style="color: #8e7cc3;"><br /></span>
<span style="color: #8e7cc3;">Con eso me quedo.</span><br />
<span style="color: #8e7cc3;"><br /></span>
<span style="color: #8e7cc3;"><br /></span>
<span style="color: #8e7cc3;">Besos!!!!!!!!</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-50931711342695709722012-08-10T15:52:00.000+02:002012-08-10T22:54:50.287+02:00Deberes,deberes y mas deberes....¿y nuestros derechos?¿y sus deberes?<br />
<br />
<span style="color: #b4a7d6;">Todos tenemos unos derechos, pero también tenemos unos deberes...y parece que últimamente, solo se nos atribuyen los últimos.</span><br />
<span style="color: #b4a7d6;">Muy bien.</span><br />
<span style="color: #b4a7d6;">Vamos a repasar la Constitución Española con algunas noticias y unas cuantas imágenes.</span><br />
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span>
<span style="color: #b4a7d6;">Según el Titulo I,Capitulo II:</span><br />
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span>
<span style="color: #b4a7d6;">Articulo.14:</span><br />
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span>
<span style="color: #b4a7d6;">Los españoles son iguales ante la Ley, sin que pueda prevalecer discriminación alguna por razón de nacimiento, raza, sexo, religión, opinión o cualquier otra condición o circunstancia personal o social.</span><br />
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span>
<span style="color: #b4a7d6;">Entonces, además de un título ( que a mi personalmente no me da garantía de que por ser poseedor del mismo signifique que también deba tratarse como a un privilegiado, puesto que al fin y al cabo, títulos a parte, somos todos humanos), si son todos españoles....¿ por qué no somos todos iguales ante la ley?</span><br />
<span style="color: #b4a7d6;">Si una persona de a pie, se le ocurre robar, es sancionada por esto; que es como se debe proceder, puesto que robar es ilegal.</span><br />
<span style="color: #b4a7d6;">Si un político roba, como mucho, dimite, y a otra cosa mariposa....</span><br />
<span style="color: #b4a7d6;">¿Eso es tratarnos por igual ante la ley?</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwNoT1rsCxFiuxlFNemQ8PLelJlUi7LjlN0Fgc39LPXs_pAn_zvNKhgOx7QXEKR9NABeiMUdKxBpT8u-MblzwSSPabmxF4I1jgxxboECu4lYSqw0mRwZ0zs3yolV_oFI-S-IGVdTWAey4/s1600/ancianos-robo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwNoT1rsCxFiuxlFNemQ8PLelJlUi7LjlN0Fgc39LPXs_pAn_zvNKhgOx7QXEKR9NABeiMUdKxBpT8u-MblzwSSPabmxF4I1jgxxboECu4lYSqw0mRwZ0zs3yolV_oFI-S-IGVdTWAey4/s320/ancianos-robo.jpg" width="320" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC3lQqd3CuZEhw2XMqqdYVrBa9E1jMiqKPxLSwrb8xwUE6JIuJsZ8HrWL63h64ZYqnaHYzQ2TpbbRisAsJD-0CTt-xf1CnITKybMFSiytEuHj1DYfBGTDrA_GSLhA1PpGqXGD2QZntMvE/s1600/caganer_urdangarin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC3lQqd3CuZEhw2XMqqdYVrBa9E1jMiqKPxLSwrb8xwUE6JIuJsZ8HrWL63h64ZYqnaHYzQ2TpbbRisAsJD-0CTt-xf1CnITKybMFSiytEuHj1DYfBGTDrA_GSLhA1PpGqXGD2QZntMvE/s320/caganer_urdangarin.jpg" width="214" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjobhp0eFwyXjfRS3HxxLOsC_URWScLMgPh64yZh85YaSq3q1mr_wmnv95LkY_Tj9mk3db5srENT9r_2uRN_mV00uKGAQKr8-kLpNIbh3y-WTCj9_9Da5F3sKXRLVakdqSNrWp_JbJ8Hz0/s1600/ratobankia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjobhp0eFwyXjfRS3HxxLOsC_URWScLMgPh64yZh85YaSq3q1mr_wmnv95LkY_Tj9mk3db5srENT9r_2uRN_mV00uKGAQKr8-kLpNIbh3y-WTCj9_9Da5F3sKXRLVakdqSNrWp_JbJ8Hz0/s1600/ratobankia.jpg" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiChemSeCLsP5bLlOHLVPmkrvZqr4Wc_d_iRPwiGcqmL8rFSmzGReKJJrUOCn-rh8gxqjF4wcINC6LobKwaL8oP1RqCMiFt1RLqxpsGTcI73YCMR7ZvEuD1MXmIAFRyR2chcnFSwxwIqf8/s1600/3665511768_f05cdeacb7_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiChemSeCLsP5bLlOHLVPmkrvZqr4Wc_d_iRPwiGcqmL8rFSmzGReKJJrUOCn-rh8gxqjF4wcINC6LobKwaL8oP1RqCMiFt1RLqxpsGTcI73YCMR7ZvEuD1MXmIAFRyR2chcnFSwxwIqf8/s320/3665511768_f05cdeacb7_o.jpg" width="226" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Sigamos.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Articulo 15:</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Todos tienen derecho a la vida y a la integridad física y moral, sin que, en ningún caso, puedan ser sometidos a tortura ni a penas o tratos inhumanos o degradantes.</span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7qhkShy_BO5z0AiScrbog5CB6g7rgrPmcaSKlCEftDEhl_9k4P0do08xL8xGPQ20uudRM66DoL8SSxQSwiLQjZj54J81xwZt4MNF4VynS9sJeh1RsqIUInm5EQ40hVGF5HxF14zCmolU/s1600/Mafalda-represion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7qhkShy_BO5z0AiScrbog5CB6g7rgrPmcaSKlCEftDEhl_9k4P0do08xL8xGPQ20uudRM66DoL8SSxQSwiLQjZj54J81xwZt4MNF4VynS9sJeh1RsqIUInm5EQ40hVGF5HxF14zCmolU/s320/Mafalda-represion.jpg" width="248" /></span></a></div>
<br />
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">¿Os resulta familiar?</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Así es, ha habido varias cargas policiales contra los manifestantes a lo largo de las diferentes concentraciones que han ido teniendo lugar desde unos meses atrás hasta la actualidad, cuyo resultado ha sido vergonzoso.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Es cierto que también ha habido grupos de personas que lejos de acudir de manera pacifica, han ido a provocar haciendo uso de la violencia quemando contenedores, rompiendo lunas de comercios, haciendo pintadas en fachadas....etc.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Pero, aun habiendo de castigar dicho comportamiento y dicho sea de paso, hacerlo de manera civilizada, habría de ser con las personas que lo han llevado a cabo, y no generalizar, no hacer de una docena de personas, el acto de todo un pueblo; y mucho menos, a la hora de hablar del suceso.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">¿Se puede? Claro que se puede; eso si, a ser posible, seria mejor que el cambio viniera cuando todos lo necesitan, no cuando afecta al bolsillo de uno...que el cambio venga de mano de todos, no de unos pocos.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Y eso lo ha hecho alguien? de manera pacifica? </span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Si.</span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRql8Zy1-q7iesfbDTZIRAFQ8a0H1ba7zT-9hoFXQrx2jWZzMzyLfR2bnzddHyfn5f-FWI8vFyDcwsmqcN9ofCzf-z8Ow8T_XGAfftiGIP5YpbsO5gftyGEBTl7tXkGaRnOfaqubBKaps/s1600/policia-alemana.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRql8Zy1-q7iesfbDTZIRAFQ8a0H1ba7zT-9hoFXQrx2jWZzMzyLfR2bnzddHyfn5f-FWI8vFyDcwsmqcN9ofCzf-z8Ow8T_XGAfftiGIP5YpbsO5gftyGEBTl7tXkGaRnOfaqubBKaps/s320/policia-alemana.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #b4a7d6;">Continuemos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #b4a7d6;">Artículo 19:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #b4a7d6;">Los españoles tienen derecho a elegir libremente su residencia y a circular por el territorio nacional.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #b4a7d6;">Asimismo, tienen derecho a entrar y salir libremente de España en los términos que la Ley establezca. Este derecho no podrá ser limitado por motivos políticos o ideológicos.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<br />
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Si podemos entrar y salir libremente del país, sin limitación de origen político, ¿como explican esto ahora?</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<u><span style="color: #b4a7d6;">Los parados que viajen al extranjero con cualquier duración o motivo perderán la prestación</span></u></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">www.elconfidencial.com</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Los españoles que salgan al extranjero, con cualquier motivo y por el tiempo que sea, perderán automáticamente la prestación por desempleo. Así lo establece el Gobierno en el Real Decreto ley de medidas antidéficit aprobado ayer y publicado este sábado en el Boletín Oficial del Estado.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Sigamos.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Articulo 20: </span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">1. Se reconocen y protegen los derechos: </span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">a.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>A expresar y difundir libremente los pensamientos, ideas y opiniones mediante la palabra, el escrito o cualquier otro medio de reproducción.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">b.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>A la producción y creación literaria, artística, científica y técnica.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">c.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>A la libertad de cátedra.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">d.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>A comunicar o recibir libremente información veraz por cualquier medio de difusión. La Ley regulará el derecho a la cláusula de conciencia y al secreto profesional en el ejercicio de estas libertades.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">2. El ejercicio de estos derechos no puede restringirse mediante ningún tipo de censura previa.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">3. La Ley regulará la organización y el control parlamentario de los medios de comunicación social dependientes del Estado o de cualquier ente público y garantizará el acceso a dichos medios de los grupos sociales y políticos significativos, respetando el pluralismo de la sociedad y de las diversas lenguas de España.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">4. Estas libertades tienen su límite en el respeto a los derechos reconocidos en este Título, en los preceptos de las Leyes que lo desarrollan y, especialmente, en el derecho al honor, a la intimidad y la propia imagen y a la protección de la juventud y de la infancia.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">5. Solo podrá acordarse el secuestro de publicaciones, grabaciones y otros medios de información en virtud de resolución judicial.</span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRM9H9eNnNmJkYnmRsFNrjkRaugZ16UyE2Brtg8XuBqCMxLHCHhzV7gvQ2senc-D6oqalkGw-WQhWG3ECX3CvVx-eafcKZETP6J4I0X7dHgBtplNpxrbaN_WM_phmLZjPjIBdG98LnNCA/s1600/CR_689564_hoy_es_sacrificio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRM9H9eNnNmJkYnmRsFNrjkRaugZ16UyE2Brtg8XuBqCMxLHCHhzV7gvQ2senc-D6oqalkGw-WQhWG3ECX3CvVx-eafcKZETP6J4I0X7dHgBtplNpxrbaN_WM_phmLZjPjIBdG98LnNCA/s320/CR_689564_hoy_es_sacrificio.jpg" width="230" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #b4a7d6;">¿Entonces esto que es?</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2EXxjR7T_3TXqMmvvjpmmW53NGLLrTW_yieyYiHl0mVfGfazIZg4rd3uKKXTaueLgfqSzR0l0WPmHVHBUrOJvV3BSu-VqkM-tirL53IIbZk7juY8u5MIB1D6wBA2Drs98dcu7tslKEzI/s1600/CR_626821_television.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2EXxjR7T_3TXqMmvvjpmmW53NGLLrTW_yieyYiHl0mVfGfazIZg4rd3uKKXTaueLgfqSzR0l0WPmHVHBUrOJvV3BSu-VqkM-tirL53IIbZk7juY8u5MIB1D6wBA2Drs98dcu7tslKEzI/s320/CR_626821_television.jpg" width="252" /></span></a></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">¿Seguimos?</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Articulo 21:</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">1. Se reconoce el derecho de reunión pacífica y sin armas. El ejercicio de este derecho no necesitará autorización previa.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">2. En los casos de reuniones en lugares de tránsito público y manifestaciones se dará comunicación previa a la autoridad, que solo podrá prohibirlas cuando existan razones fundadas de alteración del orden público, con peligro para personas o bienes.</span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq6cDk9bLHEBOL8TFZDXoNRr1EwEd6NvPvryK8jMn50Btks7VBaTPJiA1SJ5rlUfwd-0C84p6FHGGWvBBvWOo-sDvcaU_C1nJEJ7Q2TAXDGRskUcPgqdPjJlllDmY1RxdmDEGHfY_vWYM/s1600/557690_275440759215895_100002499192564_604607_864826920_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq6cDk9bLHEBOL8TFZDXoNRr1EwEd6NvPvryK8jMn50Btks7VBaTPJiA1SJ5rlUfwd-0C84p6FHGGWvBBvWOo-sDvcaU_C1nJEJ7Q2TAXDGRskUcPgqdPjJlllDmY1RxdmDEGHfY_vWYM/s320/557690_275440759215895_100002499192564_604607_864826920_n.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDDdfXmSQIl3yk4snxtnHKJhxOmGvfyG_tn8B73LKxWIbn5WTmh5u11BYg8L7EGawSpM4qoHLKeKp19KElJ_lZFJ7CbTcOUe580-1nTEad7im0RYSkSdvdw0Vdn0O_YZl9Lp7eaqaDP94/s1600/BCN+int.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDDdfXmSQIl3yk4snxtnHKJhxOmGvfyG_tn8B73LKxWIbn5WTmh5u11BYg8L7EGawSpM4qoHLKeKp19KElJ_lZFJ7CbTcOUe580-1nTEad7im0RYSkSdvdw0Vdn0O_YZl9Lp7eaqaDP94/s320/BCN+int.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Insisto, a aquel manifestante, que acuda a dichos encuentros con la única finalidad de prender fuego a contenedores, pintar fachadas, romper lunas, o atentar contra los bienes públicos, a ese, veo bien que las fuerzas del orden hagan hacerle ver, sin abusar de su mando, que dichas actitudes deben ser sancionadas.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Sin embrago, no veo sentido ni derecho a , como he dicho antes, actúen de manera indiscriminada contra todo lo que se cruce en su camino, así como veo insultante que se proponga sancionar con pena de cárcel a aquel que convoque o movilice dichas protestas o manifestaciones ayudándose de las redes sociales.</span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Articulo 27:</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Todos tienen el derecho a la educación Se reconoce la libertad de enseñanza. La enseñanza básica es obligatoria y gratuita.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Veamos otro sector que está siendo muy dañado: La educación pública</span></div>
</div>
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">El STE-CLM (Intersindical de CLM) denuncia la privatización de la enseñanza pública por parte del Gobierno Regional de Castilla-La Mancha, aumentando los conciertos educativos y trasvasando alumnos de la pública a la privada concertada, mientras las plantillas de los centros educativos públicos se van a ver mermadas entre un 20 y un 30 % para el curso próximo, con miles de trabajadores y trabajadoras despedidos o desplazados de su centro de destino.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">El IVA de los materiales de uso escolar subirá hasta 17 puntos en septiembre</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Cuadernos, recambios, plastilina y otros artículos suben de un 4% a un 21%</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">La subida afecta a un 20% del material que compra una familia cada año</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Montoro confirma la subida tras negarla hace una semana.</span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">¿En que quedamos? ¿ Es gratuita tal como dice la constitución...o nos saltamos las leyes?</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Antes, bueno, de toda la vida, se han ido heredando los libros de los hermanos, primos, amigos...y aun nos podíamos apañar cuando el bolsillo no nos permitía un gasto así, a pesar de que entonces, comparado con la que se nos viene encima, el gasto era ínfimo!!</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Y lejos de facilitar las cosas, no solo, suben una barbaridad el iva, si no, que ya se preocupan de promocionar diferentes libros de una misma materia para invalidar el libro del año anterior, y por consiguiente, sea imposible heredar un libro de texto cuya materia, en su mayoría, sigue siendo tan valida o mas!!! que el nuevo libro que tratan de endosar.</span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYJn8ZiozkDRxmgcVN23EKqp5LjLGt9qrtNwIkb5cgu7CyfkHXsAh_RJNzEgHMWciGQhhfmi3ZWhnURZZR7gqCA_Cs8zRulTXmV07-LjGgT5WCBtM83wk689VxEHa51DSX1fR4q52iK0c/s1600/madrid_sin_espe1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYJn8ZiozkDRxmgcVN23EKqp5LjLGt9qrtNwIkb5cgu7CyfkHXsAh_RJNzEgHMWciGQhhfmi3ZWhnURZZR7gqCA_Cs8zRulTXmV07-LjGgT5WCBtM83wk689VxEHa51DSX1fR4q52iK0c/s320/madrid_sin_espe1.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">¿Y los maestros? ¿Quieren que vivan del aire?</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Es cierto que siempre se ha comentado el hecho de que disfruten de unas vacaciones excesivamente largas, pues, corresponden a las mismas que toman los estudiantes</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">También se critica el horario de clases; pero no parecen tener en cuenta con lo que lidian en las aulas, la responsabilidad que asumen al cuidar y enseñar a nuestros hijos...</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Pero ahí no acaba la cosa.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Tienen intención de aumentar el ratio de número de niños por aula..¿ y para que? ¿quieren que estén hacinados? ¿quieren que aumente el indice de fracaso escolar?</span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmCs-2_3Z-hzD_vkYAiQPQWWi6kZ_wxa_3QnvD5hSpCJZAJ40ncOlLIlfmjG-sn35KtrKS5hnhgBLpsxJ921NNkqw3537E9c7-GojaDTmk2Q4vysPw8qPiT3OzOmv-Gkn5uhfXqDDW1Ok/s1600/nueva-ratio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmCs-2_3Z-hzD_vkYAiQPQWWi6kZ_wxa_3QnvD5hSpCJZAJ40ncOlLIlfmjG-sn35KtrKS5hnhgBLpsxJ921NNkqw3537E9c7-GojaDTmk2Q4vysPw8qPiT3OzOmv-Gkn5uhfXqDDW1Ok/s320/nueva-ratio.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Proponen cerrar los comedores escolares o en su defecto, cobrar la fiambrera al niño que la traiga de fuera.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">¿Prefieren recaudar dinero a facilitar una comida saludable y completa a un niño?</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">¿En serio? ¿ y el que no pueda pagar? ¿se muere de hambre?</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Es vergonzoso!</span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Continuemos.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Articulo 31:</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Todos contribuirán al sostenimiento de los gastos públicos de acuerdo con su capacidad económica mediante un sistema tributario justo inspirado en los principios de igualdad y progresividad que, en ningún caso, tendrá alcance confiscatorio.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">¿Me estáis diciendo políticos de España...que pago lo mismo que ustedes (con un salario muy parecido al suyo claro!!) para que sean posibles, la Formula 1; la Ciudad de las Artes y las Ciencias; el Aeropuerto de Castellón (que por cierto, ni siquiera se puede hacer un mínimo uso del mismo) así como otras infraestructuras repartidas por todo el país?</span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCD1rf6bolrptQms2hesmAnuyn4Nw_CdnpNAkFf4KV_VcQyjFcs8yOuWUyJZZxKwcoaVf9gpNfur-omQ3pLTQD3FN7yAHkAqFSW30cYANMk_C2BR2LFnchyphenhyphenz-v1DSanb29hDKAteaxR3w/s1600/aeropuerto+de+castellon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCD1rf6bolrptQms2hesmAnuyn4Nw_CdnpNAkFf4KV_VcQyjFcs8yOuWUyJZZxKwcoaVf9gpNfur-omQ3pLTQD3FN7yAHkAqFSW30cYANMk_C2BR2LFnchyphenhyphenz-v1DSanb29hDKAteaxR3w/s320/aeropuerto+de+castellon.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Pues permítanme que me ría....bueno, me río igualmente la verdad...no se si es que se piensan que nacimos ayer o nos caímos de un guindo o que....pero no, evidentemente, dudo mucho que lo hagan...pero pedir al pueblo, eso si!!</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Articulo 35:</span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Todos los españoles tienen el deber de trabajar y el derecho al trabajo, a la libre elección de profesión u oficio, a la promoción a través del trabajo y a una remuneración suficiente para satisfacer sus necesidades y las de su familia, sin que en ningún caso pueda hacerse discriminación por razón de sexo.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">¿Que entienden ustedes por remuneración suficiente, y mas aun, teniendo en cuenta sus propios salarios y desproporcionado nivel de vida?</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">¿Realmente se equiparan al resto del pueblo? Porque de ser así, deberían hacérselo mirar detenidamente.</span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkvu2NVH8PuWTvkvsMInkkJuNipD87OS6vr_CVYw88-45RCPMiXLw3XrYXJLdmcyjL4H8sKARpmsuDWpm13NJYw1qgu1ShIGAgbmbD0Gm5qRKB5Uue1gzH-lJyJCppBqewTsg6elMw0B4/s1600/unexp_fb_photo12_salarios_politicos.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkvu2NVH8PuWTvkvsMInkkJuNipD87OS6vr_CVYw88-45RCPMiXLw3XrYXJLdmcyjL4H8sKARpmsuDWpm13NJYw1qgu1ShIGAgbmbD0Gm5qRKB5Uue1gzH-lJyJCppBqewTsg6elMw0B4/s320/unexp_fb_photo12_salarios_politicos.gif" width="274" /></span></a></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn3dl70493YnOETGJ4Nq4G4-BZ5xh6aB9XJHQHoGYGX82Sg9e-S56rl7a5JOPdXOZwOR_2QTC7YmbGCgBQ3Ie-7fqapfnP6QoQAx4I_Ky3-DKfiAYfUiViEipAnQfpxzbIgpHtSAVf_8k/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn3dl70493YnOETGJ4Nq4G4-BZ5xh6aB9XJHQHoGYGX82Sg9e-S56rl7a5JOPdXOZwOR_2QTC7YmbGCgBQ3Ie-7fqapfnP6QoQAx4I_Ky3-DKfiAYfUiViEipAnQfpxzbIgpHtSAVf_8k/s1600/images.jpg" /></span></a></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Articulo 49:</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Los poderes públicos realizarán una política de previsión, tratamiento, rehabilitación e integración de los disminuidos físicos, sensoriales y psíquicos, a los que prestarán la atención especializada que requieran y los ampararán especialmente para el disfrute de los derechos que este Título otorga a todos los ciudadanos.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">¿Entonces esto que es?</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">"La Generalitat Valenciana está abocando al cierre a más de un centenar de centros de día, residencias, centros de ocupación, atención temprana o enfermos mentales, creados por asociaciones sin ánimo de lucro para atender a cerca de cuatro mil personas. Los trabajadores de estos centros sociales de atención a discapacitados se han marcado como fecha tope la segunda quincena del próximo mes de julio para seguir realizando su labor sin cobrar, ya que en la mayor parte de los casos, los asalariados llevan más de cinco meses sin percibir sus nóminas.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Los impagos, los recortes y la imposibilidad de poder acceder a créditos de los bancos están llevando al sector a una situación insostenible, con escasos visos de una inmediata solución, si se tiene en cuenta que la directora general de Personas con Discapacidad de la Generalitat Valenciana desconoce cuándo se podrán pagar los retrasos. Los centros de atención, tanto concertados como subvencionados, deberían haber cobrado hace meses el 60% de la subvención correspondiente a 2012 y los apuros económicos en los que están sumidas estas asociaciones están provocando ya que algunos proveedores se nieguen a seguir fiando los suministros. </span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Es evidente que la caótica situación en la que se encuentran las arcas autonómicas impide la normal atención a todos los frentes abiertos, pero no lo es menos que la Generalitat debe tener muy presentes las prioridades y, en el caso de la atención a los discapacitados, no hay excusas que valgan. La prioridad debe ser máxima".</span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw-se1YuzjJXOZQXbJPapM-Z3EgqUtOGJuVt0S5n03xXa4UjdNUfHYghtoEnJ0_XW0D-r2tC5Juic11ivwGi_nAEjs0GMvx8buk7Us0TC4H6L6zqw1H7jVNNE6KBEx9xKsGItjM5jgc3Y/s1600/553814_456981717653091_294597378_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw-se1YuzjJXOZQXbJPapM-Z3EgqUtOGJuVt0S5n03xXa4UjdNUfHYghtoEnJ0_XW0D-r2tC5Juic11ivwGi_nAEjs0GMvx8buk7Us0TC4H6L6zqw1H7jVNNE6KBEx9xKsGItjM5jgc3Y/s320/553814_456981717653091_294597378_n.jpg" width="320" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLv3QJIzWwoj4uTzYx3RUW88hU1NRvhiZdmt9ULuRwJeq9W_TbPCHxe1WpjCvJ3cO84B7eHBfiuXBNY72NiYymSSVMBkMfeA-jGdZPfsW91wR4JwEwaEfCUQdMULgY4FDrhcTMaYzkEcE/s1600/1300094239_850215_0000000000_sumario_normal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLv3QJIzWwoj4uTzYx3RUW88hU1NRvhiZdmt9ULuRwJeq9W_TbPCHxe1WpjCvJ3cO84B7eHBfiuXBNY72NiYymSSVMBkMfeA-jGdZPfsW91wR4JwEwaEfCUQdMULgY4FDrhcTMaYzkEcE/s320/1300094239_850215_0000000000_sumario_normal.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Pero esta no es la única perla en cuanto a sanidad....también nos han impuesto un copago en gasto farmacéutico, así como la estancia en hospitales públicos ( e incluso el pago del material que usas durante la estancia, como pueden ser textiles o cama) o la exclusión de la atención al paciente (de manera gratuita) que no disponga de unos ingresos mínimos, o que se encuentre en situación de desempleo un tiempo determinado(puesto que se desactiva su tarjeta sanitaria).</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSSGofvn6robCs0abqV1Zge3kOZyiDqUMbZR4aeVkUgCfTl7A86YnSZwYW3WePe50CPGFDlUpnNcRCw19TT72mFBLESBz8Bd_46AMx44_-Laky47Vs6UoY0nqmIOXKOwBUxBSdfgQ_tMI/s1600/agonia_privada1-263x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSSGofvn6robCs0abqV1Zge3kOZyiDqUMbZR4aeVkUgCfTl7A86YnSZwYW3WePe50CPGFDlUpnNcRCw19TT72mFBLESBz8Bd_46AMx44_-Laky47Vs6UoY0nqmIOXKOwBUxBSdfgQ_tMI/s1600/agonia_privada1-263x300.jpg" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF4cykaSDlUgr1dPRqG6NGAUulAhYM-HzcLym7ZDVhhT4h5PR8_qK9G2QQXOfvLYomH7bQUoqBWNB9sKVKy_T-S_mUzyBjXi8I-YmQRoMECDtpVyrNJBUgVxYOPD862ETmqPMGwjDZkV8/s1600/copago.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF4cykaSDlUgr1dPRqG6NGAUulAhYM-HzcLym7ZDVhhT4h5PR8_qK9G2QQXOfvLYomH7bQUoqBWNB9sKVKy_T-S_mUzyBjXi8I-YmQRoMECDtpVyrNJBUgVxYOPD862ETmqPMGwjDZkV8/s320/copago.gif" width="320" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTMy4ouDmAeDLgrz2rgp8jXTBdtwOjV5qLvT0ei4sh-yRz7UIUCE-tmib0Hh1nXql1I6m_f51R0NkXulKDOGwGiqsK1QIGUTbY4lFRI98edL7FbtQEv4IrV2m7VDkNAc7U_hZg7Gna16M/s1600/images+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTMy4ouDmAeDLgrz2rgp8jXTBdtwOjV5qLvT0ei4sh-yRz7UIUCE-tmib0Hh1nXql1I6m_f51R0NkXulKDOGwGiqsK1QIGUTbY4lFRI98edL7FbtQEv4IrV2m7VDkNAc7U_hZg7Gna16M/s1600/images+(2).jpg" /></span></a></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Eso!! Eso es de inhumanos!!!!!</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Y aun tenéis la cara dura, de decir que no hay otra manera de solucionarlo....</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Pues déjenme ilustrarles con tan solo dos de muchísimos ejemplos que podrían tomar...</span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJexkPKxTmclGmhShTjyFZ_iyyu-jPhfvpbbjvRy_7v95Kg98Yg11NF7GHLOabn5fm4qTTX0N5H9uxI0v_OHF1VBa0zBlmsDmhSUeju512OZpRA2jg7PNHGgGKsxCLhXMjUrvzjn8LB6g/s1600/CR_697550_hay_alternativas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJexkPKxTmclGmhShTjyFZ_iyyu-jPhfvpbbjvRy_7v95Kg98Yg11NF7GHLOabn5fm4qTTX0N5H9uxI0v_OHF1VBa0zBlmsDmhSUeju512OZpRA2jg7PNHGgGKsxCLhXMjUrvzjn8LB6g/s320/CR_697550_hay_alternativas.jpg" width="268" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEichbetMVs7jD3g8NPPON0-g3Q4VZ5gBFNtanCn5hd9HekhoduQy4dhGRW1Xhoi21AIXsF6GrJUmCqmwcQMKMhoWY58Vn4sKi_9TwarPQpTbG_WgzwQJM8SC6nKEop9fa9Mmt7vjg1dGZ8/s1600/533361_10150862475991333_1406515054_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="304" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEichbetMVs7jD3g8NPPON0-g3Q4VZ5gBFNtanCn5hd9HekhoduQy4dhGRW1Xhoi21AIXsF6GrJUmCqmwcQMKMhoWY58Vn4sKi_9TwarPQpTbG_WgzwQJM8SC6nKEop9fa9Mmt7vjg1dGZ8/s320/533361_10150862475991333_1406515054_n.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Dejen de pedir a un pueblo que no tiene y rásquense sus desbordantes bolsillos; quizá así, se ahorrarían los quebraderos de cabeza que dicen llevar por rescatar al país de la crisis que ustedes provocaron.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Y no vengan quitándose responsabilidades o culpa de lo ocurrido; no se lo achaquen a la oposición como si no fuera con su partido; porque todos, y digo TODOS, son igual de impresentables, de mentirosos, de corruptos....</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDcYnVJhEe1eER3uO7pspMxcUPGx-XfO-kDv8l2hPtzOloQrbSImCVqBbtiYAwEjlieyGqSoDJM_G-2D8ZbN8nTtH5Oj4z9VdtENjNocDb2q3RPW9HNw83eI7_-09zTEhyphenhyphenYvPB0UlPcS0/s1600/2296_politicos_de_espana.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDcYnVJhEe1eER3uO7pspMxcUPGx-XfO-kDv8l2hPtzOloQrbSImCVqBbtiYAwEjlieyGqSoDJM_G-2D8ZbN8nTtH5Oj4z9VdtENjNocDb2q3RPW9HNw83eI7_-09zTEhyphenhyphenYvPB0UlPcS0/s320/2296_politicos_de_espana.jpg" width="272" /></span></a></div>
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<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL33CACa0hDYHHCiztyt2J2HrOzWQNAP0pJD_q3gDmb9cp9XyOz7GIKujLi8Ri7j60KIuBJkjsLsZ2qPXAQzoG73cneQgH3AqdGJMG6RQVUf6JGSM86Osrayqv0Pz6nnHoB1sgcV4TBdo/s1600/576025_3850721678037_96443656_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b4a7d6;"><img border="0" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL33CACa0hDYHHCiztyt2J2HrOzWQNAP0pJD_q3gDmb9cp9XyOz7GIKujLi8Ri7j60KIuBJkjsLsZ2qPXAQzoG73cneQgH3AqdGJMG6RQVUf6JGSM86Osrayqv0Pz6nnHoB1sgcV4TBdo/s320/576025_3850721678037_96443656_n.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Nosotros no dejamos de acatar y cumplir nuestras obligaciones mientras esperamos desesperanzados que se nos concedan nuestros derechos....dejen de centrarse en "sus" derechos (que les recuerdo, los tienen y disfrutan de sobra) y aplíquense sus "sacrificios"...comiencen a cumplir con SUS obligaciones, con SUS deberes.</span></div>
<div>
<span style="color: #b4a7d6;">Entonces, y solo entonces, hablaremos de igualdad.</span></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br />Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-3424566338095665042012-06-30T03:19:00.002+02:002012-06-30T03:19:43.484+02:00Mi primer premio del blog!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #d9d2e9; color: #674ea7; font-family: Verdana, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-JTOa_GzOA4w/TzD1iZGFPXI/AAAAAAAAA04/U6U15b8r_6U/s1600/PREMIO_BLOG_DORADO%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-JTOa_GzOA4w/TzD1iZGFPXI/AAAAAAAAA04/U6U15b8r_6U/s1600/PREMIO_BLOG_DORADO%5B1%5D.jpg" /></a></span></div>
<span style="background-color: #d9d2e9; color: #674ea7; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /><br />Hola!!!!<br /><br />Hace bastante tiempo que no escribo debido a mi gran capacidad de olvidar datos jajajaajaja, pero bueno, ya me tenéis aquí nuevamente.<br /><br />Para mi sorpresa, bastante agradable por cierto, ha sido premiado mi blog!!!mi primer premio!!!!He de dar las gracias a mi amiga bloguera de Kiwinas (kiwinas.blogspot.com), que ha sido la que me lo ha concedido!!!<br /><br /><br /><br /><br />Por otra parte, tengo entendido que ahora yo debo premiar también a otros blogs (15 en concreto) y avisar del hecho en si.<br /><br />Ahi van:<br /><br /><a href="http://www.mycurlyworld.com/">http://www.mycurlyworld.com/</a> <br /><br /><a href="http://www.rinconpsicologia.com/">http://www.rinconpsicologia.com/</a> <br /><br /><a href="http://ciberperiodismourbano.blogspot.com.es/">http://ciberperiodismourbano.blogspot.com.es/</a> <br /><br /><a href="http://cocinadesara.blogspot.com.es/">http://cocinadesara.blogspot.com.es/</a> <br /><br /><a href="http://memoriasdeunpsicotico.blogspot.com.es/">http://memoriasdeunpsicotico.blogspot.com.es/</a> <br /><br /><a href="http://recetascarmelilla.blogspot.com.es/">http://recetascarmelilla.blogspot.com.es/</a> <br /><br /><a href="http://solo-humor-grafico.blogspot.com.es/">http://solo-humor-grafico.blogspot.com.es/</a> <br /><br /><a href="http://miguelvivas24.blogspot.com.es/">http://miguelvivas24.blogspot.com.es/</a> <br /><br /><a href="http://manifiestospersonales.blogspot.com.es/">http://manifiestospersonales.blogspot.com.es/</a> <br /><br /><a href="http://vidasendesorden.blogspot.com.es/">http://vidasendesorden.blogspot.com.es/</a> <br /><br /><a href="http://elrinc0ngris.blogspot.com.es/">http://elrinc0ngris.blogspot.com.es/</a> <br /><br /><a href="http://apuntesauxiliarenfermeria.blogspot.com.es/">http://apuntesauxiliarenfermeria.blogspot.com.es/</a> <br /><br /><a href="http://elcuerpohumanoen.blogspot.com.es/">http://elcuerpohumanoen.blogspot.com.es</a>/<br /><br /><a href="http://yoleoyocomento.blogspot.com.es/">http://yoleoyocomento.blogspot.com.es/</a> <br /><br /><a href="http://marialunarillos.com/">http://marialunarillos.com/</a> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Por último, decir siete cosas sobre mi...<br /><br /><br /><br /><br />Pues....posiblemente cree otro blog sobre otra afición, pues la gente no para de animarme a ello.<br /><br />Me se todas las canciones de los dibujos que veo con mi peque...jajaajaj<br /><br />Me chifla la comida japonesa.<br /><br />Cada día que pasa me aburre mas la tv.<br /><br />Mi color preferido es el azul en cualquiera de sus tonalidades.<br /><br />Me encanta hacer fotos.<br /><br />Soy una mamá muy feliz por tener a mi principito :)<br /><br /><br /><br /><br />En fin, ahora no,porque me caigo de sueño entre otras cosas jajajaj pero en breve, volveré a publicar nueva entrada....prometido!!!<br /><br /><br /><br /><br />Ahora.....que tengáis dulces sueños y buenas noches!!</span><br />Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-297811741552467342012-01-28T02:48:00.000+01:002012-01-28T02:48:16.659+01:00Mi mayor logro, mi mejor regalo, mi sueño hecho realidad...<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Estas son algunas de las frases que definen lo que eres desde el momento en que supe de tu existencia.</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Me remonto casi un año atrás.</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">En febrero del año pasado, un test de embarazo (un mes después) confirmó que mi sueño comenzaba a tomar forma...dio positivo.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGwS_fNRR9mBrTfWudySLZY1gCbOn7kZK0J24l4H9nn0nyDgSKH-ts8IlfR0mHqBk1D-1FFcXG7I86wjg3fJmSWztDa8gGob-9O4Z_cnKpHVJ5UT0NUVIn3tcsJtH6Tfox2ULvwLWMLI0/s1600/dsc01562.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGwS_fNRR9mBrTfWudySLZY1gCbOn7kZK0J24l4H9nn0nyDgSKH-ts8IlfR0mHqBk1D-1FFcXG7I86wjg3fJmSWztDa8gGob-9O4Z_cnKpHVJ5UT0NUVIn3tcsJtH6Tfox2ULvwLWMLI0/s320/dsc01562.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><span style="color: #674ea7; font-size: large;">Las lágrimas de alegría comenzaron a recorrer mis mejillas, mientras mi voz salía torpemente por mi boca cuando intentaba dar la fantástica noticia....por fin estaba embarazada.</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">A las pocas semanas, pude verte en la que fue tu primera foto...la primera ecografía; eras como una alubia jejejejje, pero había algo, que hizo que te quisiera con mas fuerza incluso que antes de verte...poder ver como latía tu diminuto corazón.</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgojvlnx1THYj0Z8XkBwdzxANqqGbA2Bp1-CaNzLBOag9PIx6s3Qcmhiab-_8TqhBYnco0HZ0KPncciQKFU_2yfNUzGwJdwrZWJuFblFkuSWt2aUCvo9VO9vvxqq3Fs4SE1SHLKQD4HsUE/s1600/eco07sem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgojvlnx1THYj0Z8XkBwdzxANqqGbA2Bp1-CaNzLBOag9PIx6s3Qcmhiab-_8TqhBYnco0HZ0KPncciQKFU_2yfNUzGwJdwrZWJuFblFkuSWt2aUCvo9VO9vvxqq3Fs4SE1SHLKQD4HsUE/s320/eco07sem.jpg" width="320" /></a></div><span style="color: #674ea7; font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">A partir de ahí, disfrutaba cada cambio de mi cuerpo como un acontecimiento único, lo compartía con todos mis seres queridos, y dejaba constancia de cada uno, con una y mil fotografías, así como frases y frases que desvelaban mis sentimientos, escritas en un diario de embarazo. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5cNOB8ETy4WrV80n0Jutrp0BgcaZ2Vd1JSSGo3S2CMul0cx6GzzQt3mSXnpl-YbQVnpTUbQrlnBwGqXKX3YMU2M1OjYa2IpwBtMN7dIItu928lAtAdkkPbHE9EqPNxG4iJv9EadNTthw/s1600/241443_2063751678632_1389956527_32420284_1563470_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5cNOB8ETy4WrV80n0Jutrp0BgcaZ2Vd1JSSGo3S2CMul0cx6GzzQt3mSXnpl-YbQVnpTUbQrlnBwGqXKX3YMU2M1OjYa2IpwBtMN7dIItu928lAtAdkkPbHE9EqPNxG4iJv9EadNTthw/s320/241443_2063751678632_1389956527_32420284_1563470_o.jpg" width="320" /></a></div><span style="color: #674ea7; font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Cuando pude saber que eras un niño, mi mente trabajó acelerada, imaginando como jugaría contigo a juegos en los que me veo muy torpe y patosa, o sin saber muy bien como divertirte, pero no por ello, menos ilusionada ni con menos ganas de llevarlo a cabo.</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Cada ecografía era un acontecimiento, cuando pude apreciar tu figura totalmente formada y sin privarse de movimientos, sentí prisa por tenerte ya en mis brazos...tenia tantas ganas de ti...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsiLiSr01GcBs8igmGK8hI4zhX8SFFYwM_PBIL_d6dgLgzpM1VzQUZLztGbp1OyZl0FQ7-aAEqdSxBY6nJkQWXopNU6Dh4xuBKgOwnuPH_UR0Xqc-QhpaQ4Aott3ZAUuyNjNoALfmUI0A/s1600/ecografia-la-primera.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsiLiSr01GcBs8igmGK8hI4zhX8SFFYwM_PBIL_d6dgLgzpM1VzQUZLztGbp1OyZl0FQ7-aAEqdSxBY6nJkQWXopNU6Dh4xuBKgOwnuPH_UR0Xqc-QhpaQ4Aott3ZAUuyNjNoALfmUI0A/s320/ecografia-la-primera.jpg" width="320" /></a></div><span style="color: #674ea7; font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Dentro de poco hará tres meses que naciste.</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Lo hiciste por cesárea, y a pesar de los dolores post parto, de una recuperación mas lenta, pasaría por lo mismo sin pensarlo dos veces.</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Tardaré un año aproximadamente en que mi vientre recupere su anterior forma, y es posible que me parezca mucho tiempo o que no esté del todo a gusto con la forma que se ha quedado.....pero te repito mi vida.... volvería a pasar por ahí,sin ni siquiera pensarlo, porque eres la razón de mi vida.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgBnV787KaZi_xjTp79ctQV4VKkq60u20lA2tIuVkr0KvXFGO4rv1BSGTa59sw_S7qP8C1RMWOKBrxT2eh1XWU1UGu3NIWudiq0Uu7uFpjE8Rm1NymOq6L6fs-OqacKKCWkad4Erigf1M/s1600/parto_cesarea2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgBnV787KaZi_xjTp79ctQV4VKkq60u20lA2tIuVkr0KvXFGO4rv1BSGTa59sw_S7qP8C1RMWOKBrxT2eh1XWU1UGu3NIWudiq0Uu7uFpjE8Rm1NymOq6L6fs-OqacKKCWkad4Erigf1M/s320/parto_cesarea2.jpg" width="320" /></a></div><span style="color: #674ea7; font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Darte el pecho es sacrificado, y mas con lo glotón que eres jejejej, pero lo hago muy gustosamente; te aporta todas las defensas necesarias para que enfermes lo menos posible, además de crear un vinculo aun mas fuerte si cabe entre tu y yo.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaJcJ4xw8CAADTn9rdOlfK4PySMTo303VZaZ2nMlwZpyUPD9g9TbZWl1ja0ptf-5_2eeuOzE7FCzIeeQfJDTlx8BO7xbxmxINot3rPv3hzhv25ybuHpYNEV2AY1hDqEmNOF_1GDs8ZDeU/s1600/poster_lactancia_materna.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaJcJ4xw8CAADTn9rdOlfK4PySMTo303VZaZ2nMlwZpyUPD9g9TbZWl1ja0ptf-5_2eeuOzE7FCzIeeQfJDTlx8BO7xbxmxINot3rPv3hzhv25ybuHpYNEV2AY1hDqEmNOF_1GDs8ZDeU/s1600/poster_lactancia_materna.jpg" /></a></div><span style="color: #674ea7; font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Me encanta notar tu manita asegurándote que no te lo voy a quitar, tu respiración agitada en un primer momento hasta que te agarras, o como te quedas con la boca entreabierta y los ojos medio cerrados cuando te encuentras saciado.</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Me río cuando veo como escupes el chupete cuando ves que toca comer, y como te gusta jugar cuando no tienes demasiada hambre...</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Me preguntan si eres buen niño, y yo solo puedo decir que eres mi angelito.</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Comes muuy bien, y también duermes mucho....de hecho, por las noches, no te sueles despertar, ni siquiera aun estando malito!!! es muy raro que te despiertes....y si lo haces, parece que no quieras molestar....porque apenas se te oye llorar...</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Cada mañana te despiertas con una sonrisa, tus ojos se entornan y me saludas con tus "aao"....¿como voy a levantarme con mal pie? </span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">No he conocido mejor despertar que el que me brindas cada mañana.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBUQY9kCnxSCR4i6HYQv0NZy9bH-wGIGb8naramdkD0uTr_xLnhEWvW92SYG41Xkyy9bccpaidGxZge7vUL0H9oOevv-4_SmuLM9CK0R6KFP2ejRyFoW96awVqpel97zpakDepOf8MVD8/s1600/mi_bebe.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBUQY9kCnxSCR4i6HYQv0NZy9bH-wGIGb8naramdkD0uTr_xLnhEWvW92SYG41Xkyy9bccpaidGxZge7vUL0H9oOevv-4_SmuLM9CK0R6KFP2ejRyFoW96awVqpel97zpakDepOf8MVD8/s320/mi_bebe.JPG" width="320" /></a></div><span style="color: #674ea7; font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Muchos dicen "tengo ganas de que empiece a hablar" o "tengo ganas de que empiece a caminar",...pues yo te voy a decir algo amor mio...yo también tengo ganas, para que lo voy a negar, pero no tengo prisa, cada cosa, a su tiempo....todo lo que haces y dices, observas, imitas y aprendes ahora....hace que cada día de mi vida sea maravilloso, sea una aventura, una experiencia inolvidable, única y como tal, quiero disfrutarla al máximo...ahora...</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Fuiste mi mayor deseo, y ahora eres mi sueño hecho realidad...</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Te quise desde antes de tenerte en mi cuerpo.....te quise durante...y ahora, si cabe, te quiero mas.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBsuWNGJ4JOZwrJm7o56OUHiP0mSPcengFFw1kUgs6pZ9bVMi5_51O7wL56U-i_YGdmV1dHn8Bd6D21StJ2V-j4wS5RTCkEhmh8lQ2FB5vfHyt_LeWSvrhxVIbtsmIxSfOqpghlp22p1U/s1600/manita.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBsuWNGJ4JOZwrJm7o56OUHiP0mSPcengFFw1kUgs6pZ9bVMi5_51O7wL56U-i_YGdmV1dHn8Bd6D21StJ2V-j4wS5RTCkEhmh8lQ2FB5vfHyt_LeWSvrhxVIbtsmIxSfOqpghlp22p1U/s320/manita.jpg" width="320" /></a></div><span style="color: #674ea7; font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Por ti haré lo que haga falta, sin dudarlo, sin pensarlo....por ti merece todo la pena...</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Velaré porque aprendas todo lo bueno que yo tengo y corrijas (si los sacas) mis mayores defectos...</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Cuidaré de ti, te arroparé cuando tengas frío, te llevaré a dormir cuando tengas sueño; te curaré cuando estés malito, y te abrazaré siempre, porque te quiero.</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Y ahora mi vida, vamos a acurrucarnos una noche mas, duerme tu cariño mio....yo te canto una bonita nana, mientras duerme, sueña y descansa......</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Muchos besitos vida mía......yo te cuido una noche mas.....</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Hasta mañana.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3X47qI9cQhGXzsmkd9X9kJoJIMqEeX4xgXe1jvd-W0S8UCjwlkYsYYRLel4c3VWJGLwADswPAUhl859S3ZJ7YINpWRgdsigRB99FHGFFYniO-lnu_L6XczaJRdd_coIp9qNR_0ab6DNE/s1600/bebe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3X47qI9cQhGXzsmkd9X9kJoJIMqEeX4xgXe1jvd-W0S8UCjwlkYsYYRLel4c3VWJGLwADswPAUhl859S3ZJ7YINpWRgdsigRB99FHGFFYniO-lnu_L6XczaJRdd_coIp9qNR_0ab6DNE/s320/bebe.jpg" width="304" /></a></div><span style="color: #674ea7; font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Te quiere, tu mamá.</span>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-28485649892538167012011-06-29T21:57:00.003+02:002011-06-29T22:51:49.437+02:00No vencerás hasta que yo lo decida....Sigo luchando.<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Hace un tiempo que llevas acechando, planeando como vencerme antes de tiempo...y aun estando muy cerca, pudiendo sentir tu aliento, tu mirada en mis pesadillas, oyendo tu risa macabra fruto de mi sufrimiento...no, aun no lo has conseguido.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Y es que no estoy sol@...está mi familia, están mis amigos, estoy yo....y eso, por mucho miedo que sienta, aunque la desesperación se adueñe de mi, de una forma u otra ,la esperanza... ahí continúa...nunca ha terminado de irse; porque siempre ha habido un motivo, una persona, algo, que me ha ayudado a seguir adelante.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Tienes tu propio ejército; el cual no mandas completo en la primera batalla....pues sería mostrar todas tus cartas.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Comienzas ofreciendo hábitos, imponiendo ideas, creando sueños falsos, haciéndonos adictos a una fantasía de apariencia real.... haciéndonos sentir que podemos con todo, que somos inmortales...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Y entonces empezamos a dudar de nosotros mismos, de nuestro pensamiento...del sentido de las cosas.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">La rebeldía se hace un hueco en nuestra mente, nuestros ojos se ciegan por el miedo y las lágrimas...y el primer batallón parece haber ganado.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf8HuXmJm1UNsE0Mbc1ZjRz6_VlFaMlfiUr0_eB9Xi6wkhsaah39Ss_JiNevJALsA25qE2C7Ezu4PKs7U_5gPh4mCEUn4e5zRH0WLdSDlRV8ITI6JpZfFlPeojgGpqWLQDmKFEXrvTzXM/s1600/enfermar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf8HuXmJm1UNsE0Mbc1ZjRz6_VlFaMlfiUr0_eB9Xi6wkhsaah39Ss_JiNevJALsA25qE2C7Ezu4PKs7U_5gPh4mCEUn4e5zRH0WLdSDlRV8ITI6JpZfFlPeojgGpqWLQDmKFEXrvTzXM/s320/enfermar.jpg" width="320" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Estoy enferm@.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Pero esto sólo es el principio, tu fiesta acaba de empezar...y mi infierno me está esperando burlonamente.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">No soy una persona en concreto, pero atacas por igual a la victima que figura en tus planes.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Jugaste hace tiempo con mis sentimientos, mis inseguridades, mis fantasmas y mis sueños.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">No era capaz de ver frente al espejo lo que realmente se reflejaba....una persona afligida, temerosa, dolida, insegura... me era imposible apreciar cualquier mínimo resquicio de orgullo por mi persona; solo sentía odio, rabia, ira, desprecio, asco...y no te bastó con eso.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Hiciste por anular mi autoestima, por agrandar mis temores, por infundir ideas absurdas y destructivas; y lo conseguiste.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglI1UKa0ttNULr3kFesAYqF2HGSKYAQIu6SaZCBCOY5DZOppMNN-6tSI_XUMKLJJ1G5BF-r5R_0aJP1GPbcvPS3QYFsqlFLxDmzw8U1xXEtXTo2qcSkJC8sYzFNbsQB7TUYMZD7e_HMAY/s1600/simbolo-comida.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglI1UKa0ttNULr3kFesAYqF2HGSKYAQIu6SaZCBCOY5DZOppMNN-6tSI_XUMKLJJ1G5BF-r5R_0aJP1GPbcvPS3QYFsqlFLxDmzw8U1xXEtXTo2qcSkJC8sYzFNbsQB7TUYMZD7e_HMAY/s1600/simbolo-comida.jpg" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">No solo me repugnaba aquello que me devolvía el reflejo; me repugnaba todo lo que podía ser y a mis ojos no conseguía, me repugnaba mi aspecto, no porque fuera frágil, o se estuviera volviendo enfermo...sino porque me convenciste que nunca seria suficientemente bello...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Moría por dentro, me mataba por fuera, de forma dolorosa y lenta, rajando cada cm de grasa, una grasa que no estaba desde hacía tiempo...vomitando vergüenza, por sucumbir al plato de la mesa...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Lloraba en silencio, lloraba de rabia, de miedo...me hiciste pensar que estaba perdida, que estaba sola...que no había mas salida...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnqUQixJm_4BoedTEr6-eFYiduxM5nhtgNeFvsqLzqhrmXqO0_ZBf1wnf4FzgGxkxCbmvie55AZLzmrDkp9fgE4caTYqTd9tPcFUMHT6lcCd5MSV55EK_apW6FYedg2OkMXdizCawSxNQ/s1600/ltMentalIllness.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnqUQixJm_4BoedTEr6-eFYiduxM5nhtgNeFvsqLzqhrmXqO0_ZBf1wnf4FzgGxkxCbmvie55AZLzmrDkp9fgE4caTYqTd9tPcFUMHT6lcCd5MSV55EK_apW6FYedg2OkMXdizCawSxNQ/s320/ltMentalIllness.jpg" width="212" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Había fracasado...no conseguí verme bonita...alejé de mi a los amigos, la familia....los sueños, las risas...y comencé a ir en tu busca....me di por vencida...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Entonces me asusté....vi que estabas ganando la batalla, y disfrutabas con ello, no sólo era tu presa, además te anhelaba...te deseaba...lo demás ya no importaba...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Pero como te he dicho al principio de mi escrito....siempre ha habido un motivo, por mucho que me lo ocultaras, por el que merecía la pena plantarte cara.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqzvc71jXSLTIOe9PjAuYgES9p0NJFtqh2Q9_37rSIoWVJ9hRVhiTnSajM7xzcqV_5rD1vGlZRybtOEqh51End3I_KqstR6kYJHhyB5ZHaP9zjSOYuqbwblSJM6U-jOv93gOUOL9EdvMc/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqzvc71jXSLTIOe9PjAuYgES9p0NJFtqh2Q9_37rSIoWVJ9hRVhiTnSajM7xzcqV_5rD1vGlZRybtOEqh51End3I_KqstR6kYJHhyB5ZHaP9zjSOYuqbwblSJM6U-jOv93gOUOL9EdvMc/s320/0.jpg" width="320" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Y no estaba sola, a pesar de tus esfuerzos porque así lo creyera..era muy pequeña, casi inapreciable...pero ahí seguía...un atisbo de esperanza...una mano amiga, una mirada cómplice, una escucha activa....los amigos, la familia.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Y tras una ardua pelea, contra-ataqué a tu ejército en lo que suponía la batalla final....esa en la que ya habías encargado la corona de flores, la corona de una princesa que nunca ha tenido lugar en un mundo real...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Y sé que sigues ahí, esperando una debilidad; pero demostré en su día que soy mas fuerte de lo que incluso yo, nunca llegue a imaginar...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf8WXZfQUONd8v9BZrt69w6dPXI95-WegPqWIwPq97t3UozTy9PiqYwZLuE6IZmOD_P5UipuRcicBSobFoOIBAbfRRJDNR3TfqXhqHxD9EujhNbl4bgoBFfbbKKarFlSPUmXg6HyWhVQQ/s1600/272346_125098574242289_100002264406299_215609_1030283_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf8WXZfQUONd8v9BZrt69w6dPXI95-WegPqWIwPq97t3UozTy9PiqYwZLuE6IZmOD_P5UipuRcicBSobFoOIBAbfRRJDNR3TfqXhqHxD9EujhNbl4bgoBFfbbKKarFlSPUmXg6HyWhVQQ/s320/272346_125098574242289_100002264406299_215609_1030283_o.jpg" width="263" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Un día, dentro de muchos años, tendrás tu victoria, pero será natural....no será por tu antojo....por ahora, no figuro en tus planes....te toca esperar.....hasta entonces, yo lucho a diario, me miro a ese espejo y me intento aceptar...ahora ya no estas invitada...me toca disfrutar.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Pero no te gusta perder...pensabas que lo tenias ganado....y volviste a provocarme.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbRrp0ofRBIFeVJ0HRkbUDph0HUq1KiwUtlwkb-whmGQzqsbEBMKfFM8WGqJlz2SVZ0g7QNkn82CnoV58JI0Tbw8-q0SAUJ7cLfZa1YdNTocdT77HekGRl8q97zMPTRpxO8qqA9cx4GR4/s1600/embarazo2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbRrp0ofRBIFeVJ0HRkbUDph0HUq1KiwUtlwkb-whmGQzqsbEBMKfFM8WGqJlz2SVZ0g7QNkn82CnoV58JI0Tbw8-q0SAUJ7cLfZa1YdNTocdT77HekGRl8q97zMPTRpxO8qqA9cx4GR4/s320/embarazo2.jpg" width="320" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Esta vez, jugaste con un sueño, quizá el mas deseado de mi vida....estaba a punto de ser madre....y tu me lo robaste.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Tenía una sonrisa grabada en mi alma, pintada en la cara...mis ojos brillaban...era feliz.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Creaba vida en mi interior...una personita, un sueño hecho realidad...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Faltaban pocas semanas, para oír ese llanto a pleno pulmón, par ver esa sonrisa inocente....tocar esa suave piel...y me pusiste a prueba.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Me hiciste creer que estabas muy lejos,tanto, que no tenías cabida en ese sueño...y te encontré riéndote en el quirófano.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTlEiVgVZ2NXASOIc-9A6z1JTXBhmy7HihkiHw3O4Lkiton4WPd0So9oymjSqB5eFDy_g1y7hA4S0SBbqfs5M1tjMxjv2P4G7hlMwgUxYmVxb1hczPP4I1I6mtMmEsb5UZJl1t_uzRFgA/s1600/prematuro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTlEiVgVZ2NXASOIc-9A6z1JTXBhmy7HihkiHw3O4Lkiton4WPd0So9oymjSqB5eFDy_g1y7hA4S0SBbqfs5M1tjMxjv2P4G7hlMwgUxYmVxb1hczPP4I1I6mtMmEsb5UZJl1t_uzRFgA/s1600/prematuro.jpg" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Querías cogerlo, llevarlo contigo...era muy pronto, pero ahí estaba ya...llorando y pataleando, haciendo visible su vitalidad.... parecía que se te resistía.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Dejaste que disfrutara, que lo cogiera, que lo abrazara....dudo que fuera una muestra de bondad...mas bien, era un juego sucio, una mentira encubierta...la puerta de salida de mi felicidad...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Y no tardó en abrirse, apenas unas horas, días... ahí estabas tu...te lo llevaste, te llevaste mi sueño, mi pequeña vida, mi alegría.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy1GGnfbLbK7xaYEHTgjTt30Q2uWdktnMtja7mpsYjLLljaxIC8P4yETFyixH0BfbVgDSHb_HDBuZo51tkRIx-EbyMuyrYYr_m5WyyvIV7_daDzOZgkGxA-61re81uHHIScpN2_SkxgFk/s1600/llorar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy1GGnfbLbK7xaYEHTgjTt30Q2uWdktnMtja7mpsYjLLljaxIC8P4yETFyixH0BfbVgDSHb_HDBuZo51tkRIx-EbyMuyrYYr_m5WyyvIV7_daDzOZgkGxA-61re81uHHIScpN2_SkxgFk/s320/llorar.jpg" width="274" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Nuevamente, creí morir. desfallecer...me hundí....pareciste vencer.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Pero te volviste a equivocar...sigo siendo mas fuerte que tu.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Me ha dolido, me ha empequeñecido el alma, los sueños ya no son tan fuertes, ni llenos de esperanza...</span><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">pero no ha dejado de existir por ello...de nuevo, aunque escasa, ahí se mantiene.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Sigo luchando en compañía, tengo un ejército mas fuerte que el tuyo....tu desesperación, tu depresión, tu vacío, aunque presentes,no pueden contra el apoyo que me aportan mis amigos, mi familia, mis ganas de luchar.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">No apagan mis sueños, mis nuevas metas por conseguirlo de nuevo, mi derecho, el de aquel que te creíste dueño.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Te lo llevaste, quizá ahí ganaste...pero conmigo está lo mas importante, significativo: su alma, su cariño.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWshdC5oi6ESOz5PetQECLrJ39OiUff7pq75saBkSiK3YpMoU7oife2oX31rsshHrth3MTkJPCH4_bKUFYmBlnwot7TGMmdewS_oXnrQJyEvWWevPAia3PE1ymJCkFTCnlJs9XYyYwEos/s1600/Sue%25C3%25B1os.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWshdC5oi6ESOz5PetQECLrJ39OiUff7pq75saBkSiK3YpMoU7oife2oX31rsshHrth3MTkJPCH4_bKUFYmBlnwot7TGMmdewS_oXnrQJyEvWWevPAia3PE1ymJCkFTCnlJs9XYyYwEos/s320/Sue%25C3%25B1os.jpeg" width="320" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Y sé que siempre estará conmigo, al igual que la gente que me acompaña en este nuevo camino...no se cuanto tardaré, no se si decaeré, pero se que tarde o temprano lo conseguiré, y tu no estarás en sus planes la próxima vez...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Parece que vuelvo a vencer....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Y eso es algo que odias....no puedes dejarme en paz...si no sufro, no disfrutas....si te venzo, despareces....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">No estas dispuesto a ello.....dicen que no tienes remedio, una vez anuncias tu entrada, solo queda resignación....pero yo te lo repito una vez mas.....NO, ASÍ NO.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Y me atacas de nuevo, pensando que será la definitiva, la que me haga claudicar, que me rinda...que me entregue a ti, me deje seducir...me canse de luchar...te ceda el premio a ti.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Te he demostrado varias veces, lo fuerte y tenaz que puedo ser....me has hecho enfermar, me has arrebatado las fuerzas, los sueños, la risa, las ganas de luchar....y no ha sido suficiente ejército para rendir mis esfuerzos a tus pies...para hacerme abandonar.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Me sorprendes atacando desde un miedo que se hace casi irracional, ese que se siente ante lo desconocido, ante lo pequeño, de apariencia inofensiva pero fuerza a veces letal.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4YYv-Cbq8l7SRH99sTGroJyDxq6VAhIFLqkmR0Qqpmif0xjYd9Z9PPBeXjrkIxJFdBRR6QcDZHu6f0MA2dngH4LjBjJUe8DF7pWWmDJI9htuzLEPE9orXK7R9qRWvuJ2r31dcnWYsmDc/s1600/breast_cancer_awareness_flyer-p2443305966133953622mcvz_400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4YYv-Cbq8l7SRH99sTGroJyDxq6VAhIFLqkmR0Qqpmif0xjYd9Z9PPBeXjrkIxJFdBRR6QcDZHu6f0MA2dngH4LjBjJUe8DF7pWWmDJI9htuzLEPE9orXK7R9qRWvuJ2r31dcnWYsmDc/s320/breast_cancer_awareness_flyer-p2443305966133953622mcvz_400.jpg" width="320" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Pudiste con mi autoestima en una ocasión, pudiste con otra vida, mas adelante...¿y ahora piensas que soy distinta que entonces? por suerte, te vuelves a equivocar.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Vuelves a tocar mi autoestima, intentas arrebatarme mi feminidad..¿crees que lo conseguirás?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Soy femenina porque así lo siento, no por mi larga cabellera, ni por el pecho que deja ver mi escote, tampoco por mis perfumes ni atuendos.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiqSUNLP0MfxZ7zaAuASUr36K6CKKCL3wT6KkyPDsg89mtX3Q74UcAsDHhM6MCCGXT7dLelD_9Qr6_4QRDx7skINkSFJzkiv0zHzGfndPIYsFi5t6VTyFvIfpbQJQRKFf8o3SX-IBTYYc/s1600/cancer-seno.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiqSUNLP0MfxZ7zaAuASUr36K6CKKCL3wT6KkyPDsg89mtX3Q74UcAsDHhM6MCCGXT7dLelD_9Qr6_4QRDx7skINkSFJzkiv0zHzGfndPIYsFi5t6VTyFvIfpbQJQRKFf8o3SX-IBTYYc/s1600/cancer-seno.jpg" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Puede que te lleves todo eso, puede que solo una parte de ello, pero algo prometo que dejarás intacto...porque mi feminidad es algo innato.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Y no, no es mi única arma contra ti, en esta nueva guerra que me has declarado...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">No dudo que te emplearás a fondo en agotar mis fuerzas, desvanecer mis esperanzas, derramar lágrimas y lágrimas...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Pero se que no será fácil, se que mi cuerpo será mas débil que mi voluntad...pero será ésta, quien me ayude a seguir peleando.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">No estoy sola, hay tratamiento, duro sin duda, que te desbancará nuevamente del trono y la corona...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixY4Vf-SZPIJBm65z7uKSALjDcMt3X97gBqyv7gdfKMiEoFKPbF0G6MuN7igUGUjsJicjcOOvwciL3FJphZYJlmXJFipjvF0jLcJAMV0-2ZtBzQ_9NNEiaHhHQ2_hczewphBZ4H_vdZ-A/s1600/ayudar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixY4Vf-SZPIJBm65z7uKSALjDcMt3X97gBqyv7gdfKMiEoFKPbF0G6MuN7igUGUjsJicjcOOvwciL3FJphZYJlmXJFipjvF0jLcJAMV0-2ZtBzQ_9NNEiaHhHQ2_hczewphBZ4H_vdZ-A/s1600/ayudar.jpg" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Están mis amigos, asustados, victimas de la ignorancia de tu limitado alcance...que a pesar de ello, están ahí conmigo, apoyándome, ofreciéndome su mano, su hombro, su sonrisa....la fuerza que quizá en algún momento me falte...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Tengo a mi familia, que me recuerda a través de sus miradas, que ya te han vencido muchas otras, que soy mas fuerte que tu, que queda todo un camino por delante, que de nuevo, volverás a perder.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">¿Y por que no creerles? no tengo por que temer....se que soy fuerte, se que tengo todo por ganar y nada que perder.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Creo en mi, porque apuesto por recuperar mis sueños, mi vida, mi sonrisa.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgULQgoXCR-S0PE-_jildq_cgrmUeXLg-fYX4yxbOqwfEAd2ccpwjN1GjtScFoMUWDx3qjGscOWKgrHw4Nlp3nixv4oolKdtsAxpY-CbMSDTomVVBaYg26pEC-HIIb0-WBlxRpoqyfKYNA/s1600/tumblr_ljkjstlolx1qb8ikqo1_500_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgULQgoXCR-S0PE-_jildq_cgrmUeXLg-fYX4yxbOqwfEAd2ccpwjN1GjtScFoMUWDx3qjGscOWKgrHw4Nlp3nixv4oolKdtsAxpY-CbMSDTomVVBaYg26pEC-HIIb0-WBlxRpoqyfKYNA/s320/tumblr_ljkjstlolx1qb8ikqo1_500_large.jpg" width="320" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Porque creo en un mañana mejor, porque me quedan muchas cosas que disfrutar, que vivir....porque soy valiente, soy tenaz, optimista...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Soy la razón de muchas sonrisas, sueños, alegrías...soy una pieza de un futuro muy cercano...que voy a ayudar a construir...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJkTyDQLXVjMvF9NWgSgrbdy_f5952HwXDZWm9rIY2_tTuZEkgm2FghG4KXL4yguMK1u4tC-w3FFJ1yiDR8OGAFJ_fDCsaqs9nzjBuJawRmTixkD5dBsHXmZYUrJTjZ6fdZ3NMD4yRM10/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJkTyDQLXVjMvF9NWgSgrbdy_f5952HwXDZWm9rIY2_tTuZEkgm2FghG4KXL4yguMK1u4tC-w3FFJ1yiDR8OGAFJ_fDCsaqs9nzjBuJawRmTixkD5dBsHXmZYUrJTjZ6fdZ3NMD4yRM10/s1600/images.jpg" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Soy pasado, soy presente.....una rival que no debiste elegir.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Y en mi futuro, mientras me esperes en las sombras de la amenaza, recuerda.....no vences hasta que yo lo decida, porque todavía sigo luchando.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnAEk796yWKOCAOZH70WgAhjdLkkxBu5YPUtIjgk1o2H5YfOsqk4PfLHwDxw43LOiJpTskxvnXc_MvoxXq4rXc-Lfa_AVGrpsguGL_wNS0nzODpnoDBqgChwTe7sABftgG07-WxlFzK3Y/s1600/lucha-por-tus-suenos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnAEk796yWKOCAOZH70WgAhjdLkkxBu5YPUtIjgk1o2H5YfOsqk4PfLHwDxw43LOiJpTskxvnXc_MvoxXq4rXc-Lfa_AVGrpsguGL_wNS0nzODpnoDBqgChwTe7sABftgG07-WxlFzK3Y/s320/lucha-por-tus-suenos.jpg" width="256" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Este largo escrito, va dedicado a diferentes personas muy importantes en mi vida, las cuales, han tenido que afrontar o están peleando actualmente, en alguna de estas guerras....y que, afortunadamente, soy consciente de que han vencido con creces o lo harán sin duda alguna.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Enhorabuena por ser como sois, por echarle coraje, por no dejar que os venza.....por no dejar que os cambie...por no permitir que os arrebate la sonrisa...esa gran arma, ese gran traje.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Con todo mi cariño....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL3hJa6ebIv5J2VSF3YsibBTdfhjPPQCPLkvcpyeL2hR9iLYs1d-T_V61nFkF4MM6DcpM14dmcg16loCFAjqpbM4n1-jkFYH2sbJp1sb174Mf8o4SoK3TCzAJaixIfRoS5HmL1QSI_WTU/s1600/amistad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL3hJa6ebIv5J2VSF3YsibBTdfhjPPQCPLkvcpyeL2hR9iLYs1d-T_V61nFkF4MM6DcpM14dmcg16loCFAjqpbM4n1-jkFYH2sbJp1sb174Mf8o4SoK3TCzAJaixIfRoS5HmL1QSI_WTU/s320/amistad.jpg" width="320" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><br />
</span>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-30893197790948155062011-05-20T16:23:00.000+02:002011-05-20T16:23:17.311+02:00Tiempo de reflexión y acción...<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Hola gente:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Hace bastante tiempo que no escribo, y es que estoy centrada disfrutando de la evolución de un milagro....mi futuro bebé.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Por otro lado, me gustaría saber hasta que punto, estáis interesados en que continúe con las entradas "¿que puedo hacer yo?" para seguir publicando, o bien, escribir sobre mas temas.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Lo que ahora me anima a escribir de nuevo tras tanto tiempo de silencio, no es otra cosa que lo mismo que estamos haciendo todo el pueblo español, en cuanto a política se refiere, dejar constancia de que no nos toman el pelo, que sabemos cuales son nuestros derechos, y nosotros SI cumplimos con nuestros deberes.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Es cierto que ha sido ahora cuando me he parado a reflexionar detenidamente sobre todo esto.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Antes, por desconocimiento, o quizá porque no veía que me salpicara de manera muy desfavorable esta situación, me limitaba a seguir el consejo de mis mayores, sin pararme a mirar, a observar, si eso me beneficiaba a mi como persona.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Quiero decir, que los tiempos cambian, al igual que las necesidades de la gente.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">No es el mismo pensamiento el que se tiene cuando se vive bajo la "estabilidad económica" de los padres,cuando has estado formándote para acabar durante meses en la cola del paro, ni la misma cuando tienes que pagar un piso; y por supuesto mucho menos, cuando ves el futuro tan lamentable que pueda tener una generación futura ( en este caso, mi hij@).</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Dicen lo mismo de toda la gente que esta concentrándose, acampando pidiendo que se nos escuche, que se paren a observar lo que el pueblo pide, necesita; que vean que todas esas promesas que se nos hicieron cayeron en saco roto, y que no se nos va a volver a engañar; porque a pesar de saber que todo cambio necesita tiempo, sabemos cuando se nos toma por el pito del sereno, y ha llegado la hora de hacerles ver que no somos marionetas, que no nos conformamos con echar una papeleta a una urna, que queremos hechos, queremos que se nos represente por lo que somos, que se luche por el bien común y no en beneficio único de los altos cargos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Yo me aferro al dicho "mas vale tarde que nunca"; si, quizá hemos esperado demasiado, algunos pueden verlo como una coincidencia "extrema" el hecho de que haya tenido lugar cara a las elecciones, seguramente sean gente que tiene los bolsillos sin agujeros.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Porque el que sufre viendo la de mierda que nos rodea, haciéndose llamar democracia, cuando para nada, representa la voz del pueblo, es el que ve, como a pesar de las diferencias ideo-políticas que podamos tener, todos, y digo TODOS, estamos unidos protestando por nuestros derechos, porque de una vez, no de vergüenza pronunciar la palabra "política" y porque ésta, sea la definición real de la lucha por la mejora de los intereses de un pueblo unido, y no de los intereses individuales de unos cuantos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Hay dudas entre votar en blanco, nulo u abstenerse.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Sinceramente, no puedo negar que mi cabeza, sea un caos, pero si tengo muy claro lo que no quiero, y si por ello, me esta costando dios y ayuda elegir de que manera va influir mi voto, quizá sea, porque las opciones no son muy alentadoras.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">¿Por que digo esto? porque no estoy de acuerdo en como han llevado el país los actuales gobernantes, pero tampoco estoy de acuerdo, en que se vistan, se muevan o coman con cubertería de plata a costa de mi escaso y muy peleado sueldo....y me duele pensar que mi voto a partidos minoritarios con el reparto de escaños finalmente acabara beneficiando a esos que acabo de nombrar.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">¿Me convierte esto en apolítica? antes pensaba así, pero este escrito y todos los sentimientos que fluyen en mi cabeza últimamente, lo desmienten.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">¿Me sitúa en un partido concreto? lo desconozco, aunque lo dudo, no creo que exista un partido cuyos lemas miren y hagan REAL y ÚNICAMENTE POR Y PARA LOS INTERESES DEL PUEBLO.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Pero algo tengo muy claro, no voy a dejar de ir a votar, pues soy consciente de lo mucho que costó llegar a conseguir que se nos aceptara como derecho elegir quien nos representaría.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Ahora toca seguir reflexionando quien se merece mi confianza....ojala y existiera la opción valida, de votar a todos los que actualmente están demostrando, sin mentiras, de manera pacifica, respetándose unos a otros y haciendo la voz de todos una..... votaría a todos y cada uno de los que intentamos que se nos escuche, pero, por lo visto, actualmente, no tendría validez...¿hasta cuando?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Todo depende de nosotros....las elecciones serán este domingo, pero la lucha no acaba ahí; si queremos que todo nuestro esfuerzo, llegue mas lejos que las principales noticias del telediario, de ser la primera plana del periódico, y llegar a ser los vídeos mas divulgados por la red, si queremos que no acabe el domingo con el cierre de las urnas, tenemos que seguir hasta que se nos demuestre con hechos que realmente nos representan, que nos escuchan, que importamos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Somos mas fuertes de lo que imaginaban, de lo que pensábamos, a pesar de ideologías diferentes, buscamos igualdad de trato, derechos....somos uno, y eso, ademas de estar haciendo historia, con el tiempo, dará los resultados que buscamos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-family: Verdana, sans-serif;">Saludos y enhorabuena.</span>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-7576300924935167702011-03-28T12:10:00.000+02:002011-03-28T12:10:39.900+02:00¿Qué puedo hacer yo? VI<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ya estoy de vuelta!<o:p></o:p></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Qué tal la semana?<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cómo va ese conocimiento interior? ¿Muchos cambios?<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" ;="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bueno, como bien dije en la anterior entrega, hoy vamos a rellenar dos columnas más de nuestros registros: las columnas 4 y 5.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aún nos quedan por completar dos columnas más para tener el registro en su totalidad, pero como todo, vamos a dedicarle su tiempo y su esfuerzo, despacito pero sin pausa.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif; text-align: center;"><a href="http://www.zonameditacion.com.ar/wp-content/uploads/2010/12/paciencia-paciencia.jpg" imageanchor="1" style="color: #3366cc; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span 'times="" class="Apple-style-span" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="239" src="http://www.zonameditacion.com.ar/wp-content/uploads/2010/12/paciencia-paciencia.jpg" style="border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-style: none; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial;" width="320" /></span></span></span></a></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bien, estamos viendo, que Paco, aun con su mala situación laboral, ha progresado mucho en cuanto a su manera de pensar y actuar gracias a los registros.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vamos a ver que nos enseña esta vez.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Os acordáis de los pensamientos automáticos y que estos suelen ser siempre muy extremos?<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ahora veremos como evaluar de forma objetiva y realista dichos pensamientos, restándoles todo el matiz catastrofista que suele acompañarlos, y encontrando evidencias, mirando la situación desde diferentes puntos, y así nos ayude a ver cuán real es ese pensamiento y hasta qué punto se contradice de lo que interpretamos.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cómo lo hacemos?<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Muy fácil, haremos uso de las dos nuevas columnas, pero para hacerlo más fácil si cabe, además de seguir unas preguntas a las que tendréis que contestar para rellenar la columna nº 5, sería bueno que tomarais los pensamientos automáticos como hipótesis.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Me explico.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si somos inflexibles ante la idea de que nuestro pensamiento automático puede estar equivocado, más difícil nos resultará encontrar evidencias que no apoyen dicho pensamiento, al igual que en el caso de buscar evidencias que si lo apoyen, nos resultara más sencillo que el mecanismo de un chupete.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El truco, es buscar el equilibrio, mirar desde varios ángulos, ser objetivos.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las evidencias que muestran que nuestras creencias no son completamente verdad (estas las descubriremos en la columna nº5) pueden ser difíciles de encontrar al principio.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Sin embargo, buscando las evidencias a favor de nuestras creencias (columna nº4) y las evidencias en contra de nuestras creencias (columna nº5) reduciremos el estado de ansiedad que nos invade por nuestra manera de pensar.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQc1NywGD1cjlUZsRr9n10YDS1u2yELW-EZEBpIzpEEDkELy9sjhQ" imageanchor="1" style="color: #3366cc; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span 'times="" class="Apple-style-span" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQc1NywGD1cjlUZsRr9n10YDS1u2yELW-EZEBpIzpEEDkELy9sjhQ" style="border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-style: none; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial;" /></span></span></span></a></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span 'times="" 18px;"="" class="Apple-style-span" font-family:="" line-height:="" new="" roman',="" serif;="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vamos a ver las preguntas que nos facilitaran la tarea a la hora de completar la columna nº 5:<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*¿He tenido alguna experiencia que muestre que este pensamiento no es siempre cierto?<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*Si mi mejor amigo o alguien que yo quisiese, tuviera este pensamiento, ¿Qué le diría?<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*Si esta misma persona supiera lo que yo estaba pensando, ¿Qué me diría?, ¿Qué evidencia me subrayaría para hacerme ver que mis pensamientos no son 100% verdad?<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*Cuando no me siento así, ¿pienso en este tipo de situación de forma diferente? ¿Cómo?<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*Cuando me he sentido así en el pasado, ¿Qué pensaba que me podía hacer sentir mejor?<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*¿He tenido esta clase de situación antes? ¿Qué ocurrió? ¿Hay alguna diferencia entre esta situación y aquella? ¿Qué he aprendido de las otras experiencias que me pueda ayudar ahora?<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*¿Hay alguna cosa, por pequeña que sea, que contradiga mis pensamientos?<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*Dentro de cinco años, si pensara en esta situación ¿la miraría de forma distinta, me centraría en alguna parte diferente de mi experiencia?<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*¿Hay alguna cualidad en mi o en la situación que estoy pasando por alto?<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*¿Estoy llegando a algunas conclusiones en las columnas nº 4 y 5 que no están justificadas por la evidencia?<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*¿Estoy culpándome a mí mismo por algo de lo cual yo no tengo control?<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span 'times="" class="Apple-style-span" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vamos a ver un ejemplo observando un registro de Paco:<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">SITUACIÓN:<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">23 de abril, 21:30h. Buscando empleo por internet en mi habitación.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">EMOCIONES:<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Triste 90%<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS:<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><u><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" ;="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hubiera tenido más posibilidades si hubiera empezado a buscar desde que me he levantado. (90%)<o:p></o:p></span></span></span></span></u></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Habrá alguna oferta que se me ha pasado por alto. (70%)<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Debería inscribirme en todas las que veo. (40%)<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">EVIDENCIA QUE APOYA EL PENSAMIENTO AUTOMÁTICO:<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuanto antes empiezo a buscar por la red, más ofertas encuentro.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No he mirado todas las ofertas que visto de manera escrupulosa.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" font-family:="" new="" roman',="" scolor:="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No me he apuntado a todas las ofertas que he visto.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span 'times="" class="Apple-style-span" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span 'times="" class="Apple-style-span" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">EVIDENCIA QUE NO APOYA EL PENSAMIENTO AUTOMÁTICO:<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mi último trabajo recuerdo que me inscribí a la oferta bien entrada la noche.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En la búsqueda durante los meses previos a mi último trabajo, no miraba de manera escrupulosa todas las ofertas, solo las que me atraían.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Semanas antes de inscribirme en la oferta de mi último trabajo, deje de inscribirme en muchas de las que veía y me centre en una única búsqueda.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT87YpLXheWsPkXwUn7uxPtKsj_j1ZxJyoJuhv3x6wr14xyrguJ-A" imageanchor="1" style="color: #3366cc; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span 'times="" class="Apple-style-span" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT87YpLXheWsPkXwUn7uxPtKsj_j1ZxJyoJuhv3x6wr14xyrguJ-A" style="border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-style: none; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial;" /></span></span></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif; text-align: center;"><span 'times="" class="Apple-style-span" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bien, como veis, según podemos leer en el registro de Paco, sus pensamientos tan rígidos acerca de la situación que está pasando, no se mantienen una vez pone la balanza y mira las evidencias que apoyan sus creencias y las que no las apoyan.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es importante escribir todas las evidencias que muestran que tu pensamiento automático no es completamente verdadero, en lugar de únicamente pensar en ello.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">También se aconseja, a la hora de rellenar la columna nº 4, no hacer interpretaciones de los pensamientos, es decir, escribir las evidencias que están basadas en un hecho real.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Me explico: no es lo mismo “Carlos me mira fijamente” que afirmar “Carlos me mira fijamente porque me huele el miedo que tengo”. Bien, estaréis de acuerdo conmigo en que, a no ser que Carlos dijera a Paco: “Te miro fijamente porque huelo tu miedo”, esta interpretación de cómo le miraba Carlos, NO es real.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif; text-align: center;"><span 'times="" class="Apple-style-span" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://farm5.static.flickr.com/4071/4468516562_b63e6a4ac7.jpg" style="border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-style: none; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial;" width="320" /></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span 115%;"="" line-height:=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Una vez completes la columna nº 4, rellena la nº 5 contestando a las preguntas que he indicado anteriormente, completar ambas columnas te permitirá evaluar tus pensamientos automáticos desde diferente perspectiva; con lo que iras flexibilizando esos pensamientos y terminaras sintiéndote mejor.<o:p></o:p></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><span #674ea7;="" 'times="" class="Apple-style-span" color:="" font-family:="" new="" roman',="" serif;"="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bueno gente, si hay buena acogida, habrá una siguiente entrega, espero que os sirva de ayuda y sigáis conociéndoos un poquito mejor.<o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', verdana, arial, sans-serif;"><span 'times="" 115%;"="" font-family:="" line-height:="" new="" roman',="" serif;="" times,=""><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mucho ánimo y suerte!!!</span></span></span></div>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-42284005055607306142011-03-20T18:42:00.003+01:002011-03-20T22:46:42.114+01:00¿Qué puedo hacer yo? V<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Holaaaa<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Perdonad la demora...pero últimamente estoy más durmiendo que despierta...jejeje.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Cómo van esos registros?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Como bien dije en la anterior entrega, vamos a seguir centrándonos únicamente en las tres primeras columnas de los registros, y una vez las completemos sin dificultades, ampliaremos hasta la séptima.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Hoy nos centraremos en los pensamientos automáticos, ya que estos, entre otras cosas, nos ayudan a entender nuestras emociones.<o:p></o:p></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_FQI1kj_7H7I/SwFK9HbulEI/AAAAAAAAAbg/gT5WeBU5Qgo/s1600/como-controlar-las-emociones.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/_FQI1kj_7H7I/SwFK9HbulEI/AAAAAAAAAbg/gT5WeBU5Qgo/s320/como-controlar-las-emociones.jpg" width="320" /></span></a></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Recordáis a Carlos, ese amigo empresario interesado en Paco?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Vamos a fijarnos en la siguiente situación:<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Paco recibe un cumplido por parte de Carlos acerca de sus aptitudes.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Desconocemos por ahora sus pensamientos, sin embargo, conocemos sus emociones y el alcance de las mismas: nerviosismo (80%) e inseguridad (90%).<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué pensamientos le llevan a esos sentimientos y tan alto nivel?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Preguntando a Paco vemos:<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">*¿Que le asusta de dicha situación?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Supongo que saber que alguien observa mi trabajo, mi manera de trabajar.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">* ¿Qué tiene de malo?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">No siempre hago un buen trabajo.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">*¿Y qué pasaría si no hicieras bien un trabajo?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Carlos dejaría de interesarse por mí como futuro empleado.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">*¿Y si así fuera, que es lo peor que podría ocurrir?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">No me contrataría.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">*¿Entonces, que pasaría?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Seguiría en paro.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Volvamos a mirar la situación, esta vez, conociendo los pensamientos.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">SITUACIÓN: Paco recibe un cumplido por parte de Carlos acerca de sus aptitudes.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">PENSAMIENTOS: Cometeré un error, no haré bien algún trabajo, dejará de interesarse por mí, seguiré en paro.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">EMOCIONES: Nerviosismo (80%) Inseguridad (90%).<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">La mayoría de nosotros nos sentiríamos igual ante la posibilidad de perder la oportunidad de ser contratados.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Ahora las emociones de Paco tienen sentido, ahora las conocemos.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Como podréis ver, es muy importante conocer e identificar nuestros pensamientos, para entender nuestras emociones.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Este tipo de pensamientos, son los llamados, pensamientos automáticos, de los cuales no somos conscientes hasta que paramos a analizarlos.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">La conciencia de dichos pensamientos, es el primer paso para el cambio y la resolución de problemas.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Estos, pueden ser imágenes, recuerdos o palabras.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Para identificarlos observa que está pasando por tu cabeza cuando tengas sentimientos o reacciones intensas.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Vamos a hacer un ejercicio para identificar estos pensamientos.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">*Estas en una tienda en la que hace una semana viste un artículo que te encantó pero que entonces, no compraste.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">En esta ocasión, dicho artículo ya ha sido vendido, y no quedan más en el almacén, está agotado.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Cuáles son tus pensamientos automáticos?<o:p></o:p></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRi0q-4M2AGZd4MNzJAa16dtocFuQ7v0IDIMg3r2o4ikL5tqQNJ-Q" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;"><img border="0" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRi0q-4M2AGZd4MNzJAa16dtocFuQ7v0IDIMg3r2o4ikL5tqQNJ-Q" /></span></a></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Cada cual piensa de una manera en una misma situación.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Hay muchas formas de interpretar la situación, y en la manera en que lo hagas, definirá tu estado de ánimo.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">*PREGUNTAS QUE AYUDAN A IDENTIFICAR PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS*<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué estaba pasando por mi cabeza justo antes de empezar a sentirme así?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué es lo que dice esto de mí, de ser cierto?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué es lo que significa para mí, para mi vida, para mi futuro?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué temo que pueda ocurrir?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué es lo peor que podría ocurrir si fuera verdad?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué trasluce acerca de lo que las otras personas sienten o piensan respecto a mí?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué significado tiene sobre las otras personas en general?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué imágenes o recuerdos tengo en esta situación?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Veamos otro ejercicio, para separar las situaciones, las emociones y los pensamientos.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Para ello, piensa en una parte del día de hoy u ayer, cuando tuviste un sentimiento intenso, como por ejemplo, ansiedad.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Escribe lo ocurrido en la tabla, describiendo la situación, las emociones, y los pensamientos automáticos con el mayor detalle.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Como recordatorio, os expongo que se ha de poner en cada columna.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">*Situación: ¿con quién estabas? ¿Qué estabas haciendo? ¿Cuándo fue?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Dónde estabas?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">*Emociones: describe cada emoción con una palabra y puntúa su intensidad de 0 a 100.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">*Pensamientos automáticos: ¿Qué estaba pasando por mi cabeza justo antes de empezar a sentirme así?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué es lo que dice de mí?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué es lo que quiere decir de mí, de mi vida, de mi futuro?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué temo si ocurriese?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué es la peor cosa que ocurrirá si esto fuera verdad?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué trasluce acerca de lo que otros sienten o piensen respecto a mí?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué es lo que quiere decir de las otras personas?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué imágenes o recuerdos tengo de esta situación?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Los pensamientos que toman cuerpo como respuesta a las anteriores preguntas, son los que llevan una alta carga emocional, lo que hace muy importante el hecho de identificarlos e incluso modificarlos para sentirnos mejor.<o:p></o:p></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.terapiasintegradas.com.ar/heart%20brain.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;"><img border="0" src="http://www.terapiasintegradas.com.ar/heart%20brain.gif" /></span></a></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Vamos a ver un registro de Paco para entender mejor como identificar esas emociones, y como identificar cuáles de todos, están más cargados emocionalmente; es decir, cuáles de todos, son los primeros a cambiar.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">*SITUACION: ¿Quién? ¿Qué? ¿Cuándo? ¿Dónde?:<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">- Estoy a punto de entregarle un trabajo piloto a Carlos.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;"> Él lo mira delante de mí.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;"> Martes, 16:30, en la cafetería.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">*EMOCIONES: ¿Qué sentías? Evaluación.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">- Nerviosismo (80%)<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;"> Inseguridad (90%)<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">*PENSAMIENTOS AUTOMATICOS: Señala el pensamiento más extremo y puntúalo.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué estaba pasando por mi cabeza justo antes de sentirme nervioso?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">-¿Por qué lo está leyendo delante de mí? Nervioso (10%)<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué temo que pueda ocurrir?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">-No le va a gustar el trabajo. Nervioso (40%)<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué dice de mí si fuera verdad?<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;"><u>- Que no soy bueno en mi trabajo Nervioso (90%)<o:p></o:p></u></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><o:p><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;"><br />
</span></o:p></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué es lo peor que podría ocurrir si esto fuera verdad?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;"><u>-No me va a contratar. Nervioso (90%)<o:p></o:p></u></span></span></div><div class="MsoNormal"><u><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;"><br />
</span></span></u></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué estaba pasando por mi cabeza justo antes de estar inseguro?<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">-Nunca me contratará por mucho que me prepare los trabajos, hay gente mejor que yo. Inseguro (40%)<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;"><br />
</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué es lo que quiere decir de los demás?<u><o:p></o:p></u></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;"><u>-Es muy crítico, nunca seré suficientemente bueno para él, no es justo. Inseguro (80%)<o:p></o:p></u></span></span></div><div class="MsoNormal"><u><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;"><br />
</span></span></u></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">¿Qué imágenes o recuerdos tengo de esta situación?<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">-<u>Recuerdo a mi padre diciéndome que un notable se podía mejorar, no era suficiente. Nervioso (80%) Inseguro (70%).</u><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Bien, podemos ver que pensamientos automáticos son más extremos y se enfocan en las diferentes emociones.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">De manera que hemos podido comprobar que lo que más nervioso e inseguro le hace sentir es:<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">-Piensa que no es bueno en su trabajo.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">-No le van a contratar.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">-Carlos es muy crítico y se va a fijar en otros antes que él.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">- Tiene un recuerdo o imagen de su pasado condicionante.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;"><br />
</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Una vez hemos encontrado la causa de sus emociones, es decir, hemos identificado sus pensamientos automáticos, Paco, podrá trabajar en estos para que no le influyan de manera negativa y aprenda a </span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">modificarlos o manejarlos.<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://blogs.creamoselfuturo.com/industria-y-servicios/wp-content/uploads/2010/05/wwweducomoutacioncl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><img border="0" height="320" src="http://blogs.creamoselfuturo.com/industria-y-servicios/wp-content/uploads/2010/05/wwweducomoutacioncl.jpg" width="269" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; line-height: 18px;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Ahora estáis preparados para identificar vuestros pensamientos automáticos, puntuarlos, e identificar cuáles son los más extremos de entre todos ellos.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Haciendo este ejercicio, encontraras los pensamientos automáticos extremos con tus emociones y saber de qué manera te influye dicha conexión en tu día a día.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Os recomiendo hacer este ejercicio varias veces al día durante tres semanas, o hasta que veíais que identificáis fácilmente los pensamientos y su conexión con vuestras emociones.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">En fin, si hay buena acogida, en la siguiente entrega pasaremos a rellenar las columnas 4 y 5.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Espero que os sirva de ayuda!! Mucha suerte y ánimo.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; font-family: inherit;">Saludos!!</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></div>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-78632716861349150562011-03-10T16:01:00.020+01:002011-03-10T16:13:31.984+01:00¿Qué puedo hacer yo? IV<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Hola!!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">¿Como van los registros de fluctuaciones emocionales?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Habrán algunos que sean un gráfico similar a una montaña rusa, y otros, que la diferencia apenas se aprecie...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Bueno, espero que en cualquiera de los casos, hayáis podido evitar, dentro de lo posible, picos extremos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">¿ Habéis sabido dar nombre concreto a cada emoción, o seguís confundiendo alguna con otra?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Tranquilos...como ya dije, esto es un proceso lento y que precisa practica, paciencia y observación.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuNpf6sqwqEXDQtlb3mxwh9AcuWGHtWI7U-zhx0BxyWMLq-7BGCa6FXi2Uehu7i13YrZasAL-VyxYpHErA7X6iBnJ5gyTRL7o7h8F1FitLROfnTfdQVYd0NtlUrX4ML_lCC8IFz-nQ5OI/s1600/images+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuNpf6sqwqEXDQtlb3mxwh9AcuWGHtWI7U-zhx0BxyWMLq-7BGCa6FXi2Uehu7i13YrZasAL-VyxYpHErA7X6iBnJ5gyTRL7o7h8F1FitLROfnTfdQVYd0NtlUrX4ML_lCC8IFz-nQ5OI/s1600/images+%25281%2529.jpg" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Hoy vamos a aprender a utilizar otra herramienta, también en forma de registro, pues es como mas fácil podemos ver la evolución de nuestros progresos, donde radican nuestros fallos, y donde se esconden las claves para comenzar a cambiar.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">En el caso de hoy, se trata de un registro de pensamientos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Este nos ayuda a aprender a mejorar el estado de ánimo, hacer un cambio conductual que buscas y cambiar los pensamientos destructivos o paralizantes, de forma que no influyan de manera negativa en tu día a día.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_eAn_46x8dO4cARhLKeHVGq0GY0Yeo06lQwyk-zmsiH0uT57D7Jk45ytxQrbcFWlS0FovWyGxzHOq_Gm34XJqhUhlnQCBeQ6cmzVAjqvB5NqjBWu6ZY_Q3g9iE-npf7KpoYyrphnO1lw/s1600/registro.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><img border="0" height="36" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_eAn_46x8dO4cARhLKeHVGq0GY0Yeo06lQwyk-zmsiH0uT57D7Jk45ytxQrbcFWlS0FovWyGxzHOq_Gm34XJqhUhlnQCBeQ6cmzVAjqvB5NqjBWu6ZY_Q3g9iE-npf7KpoYyrphnO1lw/s400/registro.png" width="400" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: -webkit-auto;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">En esta entrega, a pesar de que este registro consta de siete columnas, vamos a centrarnos en las tres primeras, dejando las restantes para posteriores entregas según vayamos avanzando, ¿os parece?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH4A9Sr0y6k2xSeJh_r3R08P-PZemK-vmovd0ZejZrm8i8kJEmRMuFFloW-wVmf6hOEMe07AA6sPC-rOWWz9sMqGlByTEKEE02ZOKyqegvk6SZiNv2pmeKr-kvwHA3GpvM6oFkQmeQItk/s1600/registro2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><img border="0" height="64" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH4A9Sr0y6k2xSeJh_r3R08P-PZemK-vmovd0ZejZrm8i8kJEmRMuFFloW-wVmf6hOEMe07AA6sPC-rOWWz9sMqGlByTEKEE02ZOKyqegvk6SZiNv2pmeKr-kvwHA3GpvM6oFkQmeQItk/s320/registro2.png" width="320" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Bueno, pues en estas tres primeras columnas nos vamos a centrar por hoy.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Si observáis, se pide que se rodee el pensamiento extremo, ¿ por qué? porque este pensamiento, suele ir fuertemente unido a las emociones que se describen en la columna numero dos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Mas adelante, como bien he dicho antes, miraremos mas a fondo el resto de columnas (4,5,6 y 7).</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Pero para que entendáis la relación que hay entre todas ellas, incluyendo estas tres primeras, os haré un inciso del resultado que se obtiene al completarlas.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Vamos a ver como completa este registro nuestro amigo Paco: (para recordar las preguntas, mirar recuadro superior).</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><b>1. SITUACIÓN. </b> <b> 2.EMOCIONES.</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><b></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Paco Agobio 98% </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Haciendo mi primer registro de emociones. Deprimido 98%</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Sábado 22h.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Frente al pc, mientras busco mas ofertas de trabajo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">3. PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> (IMÁGENES)</span></b><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><u>Es demasiado difícil encontrar trabajo </u> ( en este caso, al no poder rodearlo, lo subrayo)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">No entiendo que hago mal.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Así no voy a ser feliz nunca</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Imágenes: Cuando era pequeño, mis notas no eran las mas buenas de la clase.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Bien, hasta aquí, es un ejemplo de lo que vamos a ir practicando, junto con todo lo que llevamos aprendido de las entregas anteriores...pero además, como he dicho mas arriba, os voy a exponer el resto de columnas para que veáis la relación entre ellas y de que manera puede ayudar.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">4.QUE APOYA NUESTRO PENSAMIENTO. </span></b><b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> </span></b><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Hay crisis mundial. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">El índice de parados crece continuamente. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> </span><b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">5.QUE NO APOYA NUESTRO </span></b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><b>PENSAMIENTO. </b></span><br />
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> Siempre han existido crisis, y la gente ha salido</span><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> hacia adelante.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> No todo el mundo está en paro, hay gente que</span><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> ha conseguido un empleo </span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><b>6.PENSAMIENTO ALTERNATIVO. </b></span><b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> </span></b><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Aunque ahora esté parado, he trabajado de forma </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">efectiva y durante mucho tiempo en una misma </span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicyn1cWEJQHmPABVygY1eFrd6M8nj_u2XrwI76fqJae4Agz73durJk7XCFOlUR-e1-Xu6HF-XCbVJm-3xNKXAH1lXdaTjM72_7CXP0Kjem8H2SC8qbKlDNicPOgTVHZOhmEp8N_ThBtZo/s1600/ganador.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicyn1cWEJQHmPABVygY1eFrd6M8nj_u2XrwI76fqJae4Agz73durJk7XCFOlUR-e1-Xu6HF-XCbVJm-3xNKXAH1lXdaTjM72_7CXP0Kjem8H2SC8qbKlDNicPOgTVHZOhmEp8N_ThBtZo/s320/ganador.jpg" width="260" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicyn1cWEJQHmPABVygY1eFrd6M8nj_u2XrwI76fqJae4Agz73durJk7XCFOlUR-e1-Xu6HF-XCbVJm-3xNKXAH1lXdaTjM72_7CXP0Kjem8H2SC8qbKlDNicPOgTVHZOhmEp8N_ThBtZo/s1600/ganador.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"></span></a><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">empresa 90%</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Si sigo buscando, me relaciono y no desfallezco, </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">encontraré pronto un trabajo, aunque no sea</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">el mas deseado 70%</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"></span><br />
<div style="color: black; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><b>7. PUNTÚA EMOCIONES.</b></span><b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> </span></b></span></div><div style="color: black; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> Agobio 50%</span></span></div><div style="color: black; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> Deprimido 70%</span></span></div><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Como podéis observar, si comparamos la puntuación sobre las emociones entre la columna dos y la columna siete, <u>el nivel de agobio ha disminuido un 48%</u> y en el caso del nivel respecto al <u>sentimiento depresivo, ha disminuido un 28%</u>, lo cual, nos hace ver que el llevar a cabo un análisis de nuestros pensamientos, y <u>completar estos registros, dan resultados.</u></span><br />
<u><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></u><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Pero he de insistir, este es un camino que se ha de hacer de forma pausada, pero segura, por esto mismo, nos centraremos únicamente en las tres primeras columnas <u>además</u> de los registros que os expuse en los hilos anteriores ¿ok?.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Para aquellos que no les resulte fácil rellenar alguna de las tres primeras columnas, voy a explicarlas brevemente:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<u><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Columna 1ª: SITUACIÓN.</span></u><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Hay que ser muy específico. ¿Por que? Porque a lo largo de un mismo día puedes sentir un sinfín de estados de ánimo,pensamientos y todos en diferentes situaciones; por lo que no solo pondremos el día en el que estemos, sino, la hora en que sucede y donde tiene lugar:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Paco </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Haciendo mi primer registro de emociones. </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Sábado 22h.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Frente al pc, mientras busco mas ofertas de trabajo.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><u><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Columna 2ª: EMOCIONES.</span></u></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Hay que hacer una lista de emociones que experimentabas en la situación descrita en la columna 1ª.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">También has de puntuar la intensidad de dichas emociones.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Agobio 98% </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> Deprimido 98%</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><u><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Columna 3ª: PENSAMIENTOS.</span></u></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Hay que tratar de identificar lo que pasa por tu cabeza en el momento de la situación descrita en la columna 1ª.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Pueden ser, tanto verbales, como visuales.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">En caso de describir emociones ( columna 2ª) con una frase entera,no estás describiendo una emoción, si no, un pensamiento, por lo que deberías intentar describirla con una palabra, y en caso de no encontrarla, situarla en esta última columna.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Otro caso, es cuando en plena situación observas cambios físicos a consecuencia de la misma, como por ejemplo, sudores, palpitaciones, mareo...etc; en caso de ser así, has de ponerlo en esta última columna.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">-Recordad que hay que rodear o subrayar, el pensamiento mas extremo, pues es el que tiene relación directa con las emociones de puntuación mas elevada, y por tanto, las que mas trabajo y esfuerzo requieren.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Y en caso de presentar cambios físicos, hay que puntuarlos también.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*<u>Es demasiado difícil encontrar trabajo </u> ( en este caso, al no poder rodearlo, lo subrayo)</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">No entiendo que hago mal.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Así no voy a ser feliz nunca</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Imágenes: Cuando era pequeño, mis notas no eran las mas buenas de la clase.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Cambios físicos: palpitaciones 80%</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQvEZTNlSyYp63DPhaydSiZQYT-sXwfXKWoRUKn9G7UVt4ArK_yTg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><img border="0" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQvEZTNlSyYp63DPhaydSiZQYT-sXwfXKWoRUKn9G7UVt4ArK_yTg" /></span></a></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Por último, voy a daros un ejercicio, a ver, si sois capaces de distinguir una situación, una emoción y un pensamiento.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">A continuación os voy a exponer diez ejemplos, y vosotros, vais a calificarlos de situación, emoción o pensamiento, según vuestra creencia.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">De esta forma, aprenderéis a diferenciarlos,y a partir de ahí, conseguiréis pequeños cambios:</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Nervioso, en casa, no soy capaz de hacer esto, tristeza, hablar con alguien por teléfono, irritado, conducir, siempre voy a sentirme así, en el trabajo, voy a volverme loco.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTOmAbbE52ME4g5kxBXkHTGRjqDPWZ_aslTJ4UBunZMdxlME2o_4g" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><img border="0" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTOmAbbE52ME4g5kxBXkHTGRjqDPWZ_aslTJ4UBunZMdxlME2o_4g" /></span></a></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">¿De qué me sirve todo esto? </span></b></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Recuerda que con este registro, tendrás la oportunidad de despertar nuevas perspectivas o modos de pensar, que pueden ayudarte a sentirte mejor.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Repito, no basta con hacer uno, al igual que todo lo que llevamos aprendido, hay que trabajarlo, perfeccionarlo, conocerlo y llevarlo a la practica a diario..</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Todas estas técnicas se utilizan para combatir, prevenir pensamientos o emociones extremas, son muy aceptadas y se obtienen muy buenos resultados, tanto para gente que no llega a tener una patología, como para aquellos que lo utilizan en sus terapias para casos de trastornos de personalidad, depresión, ansiedad e incluso tratar la baja tolerancia a la frustración.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/RkfX728IkBI?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">No se trata de etiquetar a nadie, ni auto.etiquetarse, simplemente, conocernos, y una vez comenzamos a hacerlo, cambiar lo que puede llegar a perjudicarnos......</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Os dejo unos vídeos (no estoy juzgando a nadie, solo intento que entendáis las diferentes situaciones, y como todas, se pueden resolver con todos estos truquitos que estamos aprendiendo).</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: -webkit-auto;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/kOcpkHsOe8o?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">En caso de tener buena acogida, pronto pondré la siguiente entrega ;)</span><br />
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Mucha suerte!! Ánimo!!!</span></div>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-21476611322740524392011-03-03T15:35:00.000+01:002011-03-03T15:35:20.042+01:00¿Qué puedo hacer yo? III<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Buenas!!!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">¿Como lleváis este camino del conocimiento mas intimo de nuestro "yo"?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Vamos a ver como lo lleva Paco y que mas consejos utiliza para mejorar, controlar e identificar todo lo que piensa, siente, hace...etc.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Hoy nos enseña como identifica sus emociones.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Cuando hablamos de estado de ánimo, solemos englobarlo en dos palabras: bueno o malo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Vamos a ampliar e identificar esas emociones de forma mas específica.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">¿De qué nos sirve esto? Una vez identifiquemos,diferenciemos dichos estados de ánimo, podemos actuar de una manera concreta, para un sentimiento específico.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9hLsYmtAaU8mh4iZqmTupG4yT8oo1NC7MnK7YPMBIAClFnt__priR63rq3K_DIk3zGCmlMWty4mBLjRaqxl7ycEVVCl_t-QReWM3cC3XInkaAiLIIah9zr4ZGo8jpfWQEkSwIHmL5ycA/s1600/estados-de-animo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9hLsYmtAaU8mh4iZqmTupG4yT8oo1NC7MnK7YPMBIAClFnt__priR63rq3K_DIk3zGCmlMWty4mBLjRaqxl7ycEVVCl_t-QReWM3cC3XInkaAiLIIah9zr4ZGo8jpfWQEkSwIHmL5ycA/s320/estados-de-animo.jpg" width="320" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Me explico: si identificas que estás sufriendo ansiedad ( un estado de animo malo, pero identificado específicamente) sabremos que conducta adoptar para reducir dicho malestar; como por ejemplo: hacer ejercicios sobre técnicas de respiración. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">No siempre es fácil identificar un estado de ánimo, pues solemos confundirlos; para ayudarnos,podemos hacer dos cosas:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">1. Fijarnos en los cambios de tensión que experimenta nuestro cuerpo ante esta situación, es decir, <u>nos fijaremos en la reacción física.</u></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Por ejemplo: una espalda tensa, indica que estás preocupado; sin embargo, sentir pesadez generalizada, indica que estás decepcionado.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">2.<u>Observar tres estados de ánimo distintos durante un día</u>.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Para hacerlo mas fácil, os cito algunas de las mas frecuentes: deprimido, ansioso,enfadado,culpable, avergonzado,triste,preocupado,asustado, irritado,inseguro, orgulloso,feliz, alegre,cariñoso,frustrado,decepcionado,humillado.....y un laaargo etc.....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfbSKk5UiMmMEZmkhCoIOsX2qL7-9yQ7MrVTCkimKHS4b5ImTpqJuZeQh0Mj_sLNb1MDwd430uNna2yXq_Y_b8j4GSKBI-cxJ8hRqFH6lm62vYTLQM0k0VO_l2uHIuT1ufGpUBj2M4dFc/s1600/expressions-faces.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfbSKk5UiMmMEZmkhCoIOsX2qL7-9yQ7MrVTCkimKHS4b5ImTpqJuZeQh0Mj_sLNb1MDwd430uNna2yXq_Y_b8j4GSKBI-cxJ8hRqFH6lm62vYTLQM0k0VO_l2uHIuT1ufGpUBj2M4dFc/s320/expressions-faces.gif" width="260" /></span></a></div><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Veamos un ejemplo con nuestro amigo Paco:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Debido a la falta de trabajo, cuando conocimos a Paco, pensaba que se sentía ansioso y deprimido, pero conforme empezó a llevar a cabo los ejercicios, comenzó a observar que también se sentía enfadado,triste y nervioso.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Su frase por excelencia era : "debo buscar trabajo a toda hora y a toda costa, no hay nada que importe mas".</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Esa frase, encubre esos sentimientos, y la utiliza como mecanismo de defensa, de manera que si actuaba conforme pensaba, dejaría de sentirse de esa manera porque estaría haciendo, lo que a su modo de ver, era lo único correcto.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Cuando Paco, comienza a reconocer los sentimientos, identificarlos e individualizarlos, pudo ver que:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Cuando su <u>estado de ánimo</u> era <u>ansioso</u>; pensaba: "no es suficiente, tengo que buscar mas y mejor".</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Sin embargo, cuando su <u>estado de ánimo</u> era <u>enfadado</u>; pensaba: "no es justo, otra gente si encuentra trabajo esforzándose menos".</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Por otro lado, cuando su <u>estado de ánimo</u> era <u>triste</u>; pensaba: " nadie me quiere contratar, no intereso".</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Como hemos ido repitiendo desde la primera entrega, todo está conectado, así que vamos a ayudarnos de unas preguntas, para ver de que manera influye en nuestro estado de ánimo las situaciones, es decir : el ambiente.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*¿Con quién estabas? ¿Qué estabas haciendo? ¿Cuándo ocurrió? ¿Dónde estabas?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Para distinguir entre pensamientos, emociones y situaciones o ambiente, vamos a fijarnos en esta guía:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">-Pensamientos: son palabras o imágenes que pasan por tu cabeza (por ejemplo: no está a gusto a mi lado)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">-Emociones: pueden describirse con una sola palabra (por ejemplo: vacío)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">-Situaciones: responden a ¿quién? ¿qué? ¿cuándo? ¿dónde?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Bien, para ir terminando, como he hecho desde que empecé este hilo de entradas acerca de Paco y el control de las emociones, os voy a poner dos ejercicios a modo de ayuda.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*El primero, consiste en identificar las emociones, y para ello lo mas fácil es centrarse en una situación concreta en la que hayas experimentado un estado de animo intenso; y seguidamente, anota las emociones que tuviste durante dicha situación o inmediatamente después.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Es recomendable hacerlo con cinco situaciones diferentes.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Un ejemplo: Situación: Estoy en el pc buscando empleo, son las 23,45h.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> Emoción: Inquieto,inseguro.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*El segundo y ultimo ejercicio por hoy, será estimar las emociones; es decir, medir la intensidad de las mismas, de manera que verás como van cambiando; de esta forma te anticiparás a pensar o actuar de forma extrema.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Además, dicha evaluación, te hará ver si estos consejos que nos enseña Paco, están siendo efectivos o aun tenemos que practicarlos un poco mas.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Para ello, usaremos una escala de puntuación:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">0-10: No del todo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">20-30: Un poco.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">40-50-60: Medianamente.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">70-80: Mucho.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">90-100: Siempre lo he sentido.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*De forma que haciendo ambos ejercicios de forma conjunta, quedaría así:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Situación: Estoy en el pc buscando empleo, son las 23,45h.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Emoción: Inquieto,inseguro.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">-Inquieto: 0 10 20 30 40 50 60 70 80 <b>90</b> 100</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">-Inseguro: 0 10 20 30 40 50 60 <b>70</b> 80 90 100</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh494aSZghtmG5aL1TohqzRrGlaU_7n_IRs-aiLBedEoAx91Sp_jj7g9Barja80hxV2lUtn1boTFqCysI56zPiC9k1nzagogT5Vuze91EHLmcHqFpLNgw0CJ7gdgeGkOLGc7CAnfbHc1-E/s1600/alteradas02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh494aSZghtmG5aL1TohqzRrGlaU_7n_IRs-aiLBedEoAx91Sp_jj7g9Barja80hxV2lUtn1boTFqCysI56zPiC9k1nzagogT5Vuze91EHLmcHqFpLNgw0CJ7gdgeGkOLGc7CAnfbHc1-E/s320/alteradas02.jpg" width="248" /></a></span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Hay que recordar que al estar todo conectado, y no ser constante, varía a lo largo del día, por lo que el hacer este registro un par de veces al día, con esos cinco ejemplos de situaciones y a consecuencia sus emociones, ( por ejemplo uno por la mañana y otro por la noche) nos hará ver como han cambiado nuestras emociones, y por consiguiente el estado de ánimo y todo lo demás, de forma que tendremos un truco mas para modificar aquello que sea necesario para mejorar nuestro "yo", entender y conocerlo un poquito mejor.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQlsx-Pb-XGS22kVx6d49TLT23Nm_RTGct3TfQyhLIMkqrjhKVa" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><img border="0" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQlsx-Pb-XGS22kVx6d49TLT23Nm_RTGct3TfQyhLIMkqrjhKVa" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Mucha suerte!!!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Espero que os sirva de ayuda.......si hay buena acogida, os seguiré contando mas consejos!!!!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Saludos!!!</span>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-32816356914820708542011-02-24T17:47:00.002+01:002011-02-24T18:48:39.292+01:00¿Qué puedo hacer yo? II<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"></span></div><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Hemos conocido a Paco y su situación actual.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Estamos aprendiendo con él a entendernos un poco mejor y a raíz de las experiencias, dar cuerpo a nuevas actitudes, conductas, acciones...en definitiva, al cambio hacia un mejor "yo".</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Bien, visto la buena acogida de los primeros consejos, hoy voy a mostraros los siguientes pasos a dar.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Vamos a aprender mas sobre nuestros pensamientos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Como bien vimos en la entrada anterior, todo está conectado; vamos a verlo mas detalladamente.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">¿Por que es importante?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><u>Un pensamiento, lleva a una emoción, y esta, a su vez, a una conducta u otra</u>.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Veamos un ejemplo:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Un colega consigue que Paco se anime a asistir a una reunión informal, con amigos,unos tienen trabajo y otros están en una situación parecida a la suya.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">El colega, le presenta a Fernando, un amigo empresario, lo cual, despierta en Paco interés y un mínimo de esperanza.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Sin embargo, Paco observa que Fernando no le mira mientras le comenta como está el panorama laboral actualmente, e incluso en un momento, percibe como Fernando mira hacia otro lado del salón de vez en cuando.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Veamos que piensa y que siente:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Pensamiento: Menudo mal educado, es insultante que me ignore, solo digo lo que hay.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Posible emoción: Irritado.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Pensamiento: No le resulto interesante, le importo un comino, como a todos los empresarios.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Posible emoción: Triste.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Pensamiento: Parece que busque a alguien, le incomodo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Posible pensamiento: Nervioso.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Son diferentes interpretaciones de una misma situación, y por la forma de pensar, de interpretar y sentir, pueden conducirle a actuar de una forma no apropiada, como por ejemplo, insultarle o llamarle mal educado con un tono de voz irritado.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRG7AjSiHD_KGMPQwOXhBf9I3jQ0TemuvBnqJxquNDHEabXdeg_nQ" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><img border="0" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRG7AjSiHD_KGMPQwOXhBf9I3jQ0TemuvBnqJxquNDHEabXdeg_nQ" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Sin embargo, lo que no supo pensar o interpretar Paco, es que Fernando buscaba a un compañero que quizá si pudiera ayudar a Paco con su situación, al menos, de forma temporal.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Vimos en la entrada anterior que Paco tenía algunos sentimientos extremos, y esto, en ocasiones, puede llevar a distorsionar el pensamiento o ignorar la información que contradiga su estado de ánimo y creencias.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Habría que aprender a reconocer la información positiva que se nos presenta.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Para entender este apunte, vamos a poner otro ejemplo:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Pongamos que Fernando ha conseguido dar con su compañero y este es presentado a Paco; a continuación, mantienen la siguiente conversación:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">-Hola Paco, soy Carlos, encantado.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">-Igualmente.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">-Me han dicho que eres muy bueno con los ordenadores. (Muestra interés hacia sus habilidades: Valoración Positiva)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">-Si, como muchos otros supongo. (piensa "me está diciendo esto como se lo dirá a mas de uno: Deja a un lado la valoración positiva)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">-Si te viene bien, voy a reunirme con gente que me interesa contratar, estoy contemplando quienes cumplen el perfil.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">- Estaría bien. (piensa: "me ve tan desesperado que lo hace por pena...en grupo no le amargaré porque habrá gente competente" : Llega a una conclusión negativa)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">En la reunión, Carlos le hace saber a Paco que cumple algunos de los requisitos que busca para un futuro empleado.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Paco piensa " habrá gente que cumpla mas requisitos que yo, sin duda": (Deja de lado el "feedback" positivo)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Paco, aun estando convencido de sus creencias,pensamientos está ignorando y/o distorsionando la información que contradice su conclusión.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Ahora vamos a ver la conexión entre el pensamiento y la conducta de forma mas detallada.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Hay veces que tenemos despistes (¿quien no ha llevado el cartón de leche a la mesa tras haber metido la taza de café en la nevera? por poner un ejemplo).</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Salvo esos momentos, nuestros pensamientos y conductas, están conectados,no somos conscientes de nuestra conducta porque las acciones son rutinarias.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Sin embargo, cuando se nos presenta algo nuevo, algo que cambiar o aprender,los pensamientos determinan como ocurren esos cambios y si ocurren realmente.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Esto se resume en una frase que habréis oído en mas de una ocasión: "si crees que puedes, es posible que así sea".</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Me explico: nuestras expectativas afectan a nuestra conducta; si estas predispuesto a hacer algo, es porque crees que es posible que lo hagas, pero, por otro lado, si no estas predispuesto a hacerlo, es porque no crees que sea posible que puedas hacerlo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><u>Cuanto mas creamos que algo es posible,mas probable es que lo intentemos, y por consiguiente, que suceda</u>.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://desmotivaciones.es/demots/201010/chinos_5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><img border="0" height="247" src="http://desmotivaciones.es/demots/201010/chinos_5.jpg" width="320" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">También nos podemos encontrar con los llamados "pensamientos automáticos".</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Se trata de palabras o imágenes que entran en nuestra cabeza de forma fugaz cuando hacemos cosas durante el día.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Situación:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Bajas a la calle y mientras vas caminando ves un billete de 20 euros. (Ambiente)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">"Si no lo cojo, lo hará otro" (pensamiento automático)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Lo cojo (conducta)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Veamos la conexión entre los pensamientos y las reacciones físicas.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">El mejor ejemplo que puede explicar esta conexión es algo que mucha gente padece:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> "ataque de pánico/ crisis de ansiedad".</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Un pensamiento puede desencadenar una aceleración del ritmo cardiaco.(reacción física)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Al tener esta sensación, mucha gente lo asocia a un ataque de corazón. (pensamiento)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Esto provoca una respiración superficial,mareo y mayor ritmo cardiaco. (refuerza el pensamiento)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Desencadena un aumento de las sensaciones físicas.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Acaba sufriendo pánico u ansiedad porque cree que muere. (pensamiento catastrófico)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Como podréis observar están conectados hasta tal punto que se crea un circulo vicioso.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRRNxu74OKQPaoll39Q8eUFs_VWduzZWQHTxkg4IoBVnJtmHeTcmA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><img border="0" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRRNxu74OKQPaoll39Q8eUFs_VWduzZWQHTxkg4IoBVnJtmHeTcmA" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">En el momento en que se empieza a calmar la persona, a pensar de forma racional y a respirar de forma correcta, todos los síntomas (reacción física) desaparecen y estabilizan, lo que conlleva a pensar que no había tal peligro (pensamiento racional)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Por último, vamos a ver la conexión entre el ambiente y los pensamientos de forma detallada.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Las experiencias ambientales, pueden formar creencias y estados de ánimo con mucha fuerza, hasta tal punto, que aun habiendo tenido lugar en la infancia, perdura en nuestro "yo" adulto.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Veamos todo un clásico como ejemplo:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Dos niños pequeños, una niña y un niño.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">En nuestra cultura, por suerte o por desgracia (personalmente, estoy de acuerdo con esta última)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">La cosa está así, según marca el ambiente:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">El niño debe ser fuerte y atlético para triunfar.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">La niña debe ser bonita para triunfar.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Ambas creencias son condicionadas por el ambiente que nos rodea....sin embargo hasta ahora la ciencia no ha confirmado que eso sea cierto ni necesario, pero el haber crecido con esas creencias, nos empuja a hacer dichas conexiones y pensar y actuar en consecuencia.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Es por esto que se padecen desde hace tiempo trastornos de conducta alimentaria y una dismorfia corporal (percepción corporal errónea), además de otras características propias de estos trastornos como inseguridad, miedo, baja autoestima..etc</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.lascosasclaras.com/wp-content/uploads/2009/06/michael-jackson.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="317" src="http://www.lascosasclaras.com/wp-content/uploads/2009/06/michael-jackson.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqAo0cHYbG2_E2tSnWckuVHMj3HOm5tHGZSiMC0f9w5Na9pWEjh5MT_g3IqMQEbhQfye9RwVxaGBe5cUS6JxcNVnml-7u2k_Js8wMzAbI4taEXxSePD6WJL4LJcyrewNr4WS8X1vI6MAA/s1600/images+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqAo0cHYbG2_E2tSnWckuVHMj3HOm5tHGZSiMC0f9w5Na9pWEjh5MT_g3IqMQEbhQfye9RwVxaGBe5cUS6JxcNVnml-7u2k_Js8wMzAbI4taEXxSePD6WJL4LJcyrewNr4WS8X1vI6MAA/s1600/images+%25282%2529.jpg" /><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: black;"></span></a><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS1HBHIdtv5sFg--gMtGmM81SeVi5KmshH1xeFfB3f1yr0kPt_KHg&t=1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: #674ea7; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="216" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQFlKaPS3fiJ96_fdcmJ4gJAxZfcNqp1j5DAu43y56at6eoLffz" width="320" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="clear: right; color: #674ea7; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> </span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Para acabar, al igual que hice en la anterior entrada, os dejo un ejercicio para que hagáis una conexión de los pensamientos y como cambiarlos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">En una situación "x" que produzca cualquier pensamiento o estado de animo extremo o distorsionado, evaluar:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Pensamiento y Estado de animo (emociones que podéis experimentar en dicha situación): ansiedad,nerviosismo,tristeza,felicidad, cólera,entusiasmo....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Pensamiento y Conducta (como puedes llegar a reaccionar)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">estar inquieto, callado, reírte, chillar, llorar..</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Pensamiento y Reacción física (cambios físicos que se producirían)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">cambio del ritmo cardiaco, sudor,cambio en respiración ,mareo...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">De esta forma, si reconoces el pensamiento, podrás prever las consecuencias emocionales, físicas y conductuales.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Importante: No consiste solo en pensar en positivo, a veces no es fácil, ni tampoco es la solución definitiva.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Lo que hay que hacer es mirar un problema desde puntos distintos: positivo, negativo y neutral...de esta forma, tendríamos un abanico mas amplio de posibilidades obteniendo nuevas soluciones y conclusiones.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Pero no solo hay que cambiar la forma de pensar, como hemos dicho, todo esta conectado; y por ello, también tendremos que ir cambiando la conducta e incluso físicos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Me explico: si tienes una cita que te produce ansiedad, primero tendrás que relajarte (cambio físico) y seguramente, debido a la ansiedad que te produce, evites acudir a dicha cita...error....hay que hacerle frente, no evitarlo (cambio conductual), de esta forma, tus pensamientos terminaran cambiando acerca de aquella cita que te producía ansiedad.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTOsjBXnhgVdnjTez0rSsI9360IahbgYVNx-m5kEntO1vfOGNI63hN99tuuFaSjkUtCLhyphenhyphenAbcFjj4Ga8GVYqxPZO8cOxJDdJn6-9pRR7SrOL-GKwkKFxaHDg_G3MTZnUzVwWJ7UWTRQ64/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTOsjBXnhgVdnjTez0rSsI9360IahbgYVNx-m5kEntO1vfOGNI63hN99tuuFaSjkUtCLhyphenhyphenAbcFjj4Ga8GVYqxPZO8cOxJDdJn6-9pRR7SrOL-GKwkKFxaHDg_G3MTZnUzVwWJ7UWTRQ64/s1600/images.jpg" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Bueno gente....creo que es suficiente....menuda parrafada.......espero que os ayude y que tenga tan buena aceptación como la primera parte.....de ser así, habrá una siguiente entrega de consejos ;)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Gracias y animo!!!!!!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Saludos.</span>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-36577451600570725532011-02-20T17:28:00.001+01:002011-02-21T11:09:28.459+01:00¿Qué puedo hacer yo?<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Actualidad: sufrir estrés,ataques de pánico,ansiedad,desesperación,desconfianza,desilusión.</span><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Así experimenta y siente el día a día gran parte de nuestra sociedad a causa de los problemas a los que nos enfrentamos con esta interminable crisis, largas colas de desempleados, y promesas que caen en saco roto por parte de quienes funestamente velan por mejorar lo presente.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">¿Y que podemos hacer mientras para no acabar tirándonos de los pelos o incluso llegando a somatizar dichos sentimientos en forma de acidez de estómago, dolores de espalda e incluso depresión?</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Está claro que lo ideal, sería contar con ayuda profesional, pero visto como están los bolsillos, habrá que aprender a ser auto-suficientes e intentar que toda esta situación no acabe con nuestra salud...</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">¿Como hacerlo? Yo tengo unos consejos (los cuales aprendí de grandes entendidos) que pueden mitigar todo ese caos interno, esa enfermedad social producida por todo lo que nos rodea, todo aquello, que en teoría, se hace por y para nuestro bienestar y progreso.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Puede que haya gente que si le sirva, puede que haya gente que no, en cualquier caso, yo ofrezco un granito de ayuda, a ver si así, por lo menos, conseguimos no perder la sonrisa ni la esperanza a pesar de todo.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Bien; partiremos siempre desde la idea de cinco aspectos de nuestra vida:</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Pensamientos (creencias, imágenes, memorias)</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Emociones</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Conductas</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Reacciones físicas</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Ambiente (tiempo pasado y presente).</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Los cinco aspectos están relacionados entre si, es decir,el cambio de una conducta influye en la forma de pensar y sentir ( físicamente y emocionalmente) al igual que nuestra forma de pensar, influye en la conducta y el ambiente social; todo está conectado.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Vamos a ver un ejemplo.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> "Paco" una persona (como tantas que están en paro) sufre frustración y ansiedad porque no hay manera de encontrar trabajo y tiene que pagar la hipoteca.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Cambio ambiental: está en paro, no encuentra trabajo, los bancos le presionan con los pagos de la hipoteca.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">* Reacción física: sufre insomnio y problemas estomacales.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Emociones: está nervioso, frustrado, enfadado, desanimado.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Conducta: intenta estar el primero en la cola del inem, se apunta a todo tipo de ofertas sin importarle cuanto cobrará o cuantas horas tendrá que hacer, deja de salir con los amigos o mantener relaciones sociales, se centra únicamente en encontrar trabajo, sin dar espacio al ocio.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Pensamientos: "Algo estaré haciendo mal" "no hago suficiente" "no valgo para los trabajos de ahora" "no voy a conseguir ningún trabajo" "acabaré debajo de un puente".</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Los pensamientos de Paco, son autocriticos, negativos, denota extrema preocupación, duda de si mismo, anticipa los hechos que además tendrían un desencadenante negativo.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">¿Que puede hacer Paco para cambiar minimamente la situación? Lo mismo que cualquiera que pase por una situación parecida.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Cualquier cambio, por pequeño que sea, en una o cada una de las cinco áreas, harán que las otras también cambien.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Vamos a ver, que podría cambiar Paco de esas cinco áreas.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Cambio ambiental: ahí no puede hacer nada, pues no depende de el.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Pensamiento: podría plantearse cuan ciertos y reales son; es decir, ¿ realmente no hace suficiente? o ¿ quizá piensa así porque a SU parecer, no hace suficiente? ¿ realmente acabará debajo de un puente? o ¿quizá piensa así porque no encuentra trabajo?</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Emoción: no le anima el hecho de relacionarse, siente que debe centrarse únicamente en la búsqueda de empleo, otro gran error, imponer un "deber" que nadie le exige hasta tal extremo, ni tan siquiera la necesidad, además de no contemplar los beneficios que aportan las relaciones sociales a todos los niveles.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Reacción física: tiene problemas de insomnio, porque no permite a su mente desconectar de sus preocupaciones, ha dejado de usar la mente también para su disfrute (ver la tv, leer una novela, hablar con amigos).</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Conducta: no está mal esa búsqueda de empleo que hace, ni tampoco intentar ser de los primeros en la cola del paro, pero sin embargo, si comete quizá el principal error EVITA las relaciones sociales.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">¿De que manera cambiaría el no evitarlas? </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Contesten a esto: ¿Quien no ha conseguido un empleo porque fulanito de tal, es amigo de alguien que necesita contratar a una persona?</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Está claro que no ocurre siempre, pero menos veces ocurrirá si evita averiguarlo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Y además...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">¿De verdad se pararía el mundo si dejara de buscar empleo durante 2h al día y aprovecharlas para socializar o divertirse realizando algún hobbie suyo?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">¿Realmente DEBE centrarse únicamente en la búsqueda de empleo?</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Aquí experimentaría<u> un primer cambio conductual, realiza una acción opuesta a la emoción</u>.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">El hecho de relacionarse, haría que su forma de pensar, también cambiara, y por consiguiente, las emociones y quizá sus reacciones físicas...</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Hay que aclarar que esto no se simplifica a pensar en positivo, ni tampoco hay que esperar que las cosas cambien de la noche a la mañana, lleva su esfuerzo, tiempo y trabajo....pero los resultados finalmente llegan.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Os he puesto el ejemplo del desempleo porque hoy en día quizá sea el protagonista, pero estas técnicas de conocer nuestras emociones, sirven para cualquier situación.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Por último, os expongo las preguntas que pueden ayudar a cambiar y conocer un poco mas a esas grandes desconocidas.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Cambio ambiental: ¿he experimentado algún cambio o dificultad reciente en mi vida?</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">* Reacción física: ¿ he experimentado cambios de nivel de energía, apetito,sueño, dolores?</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Emociones: ¿que palabras simples las describen (tristeza, vergüenza,nerviosismo,culpa, enfado)?</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Conductas: ¿de las cosas que hago, que me gustaría cambiar/mejorar (amigos/en casa/trabajo/ de mi)?¿evito situaciones/personas?</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">*Pensamientos: ¿cuando tengo emociones fuertes, que pienso de mi/otros/futuro? ¿interfieren en las cosas que me gustaría hacer o pienso que debería hacer?</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Después de la parrafada, espero que os sirva un poquito....si es así, y os interesa, seguiré diciéndoos los próximos pasos a dar...</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTTh4NYCPA8tFGl4GlfelOYQtwbbziT-YJYHaazsR86uQ1YTB87pg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTTh4NYCPA8tFGl4GlfelOYQtwbbziT-YJYHaazsR86uQ1YTB87pg" /></a></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Animo!!!!</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Saludos :)</span></div><div><br />
</div><div><br />
</div><div><br />
</div>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-73800228791317349872011-02-12T05:24:00.001+01:002011-02-21T11:10:46.890+01:00El amor y estas fechas...<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">A la vuelta de la esquina está ese mágico día en que todo enamorado parece dominar el mundo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Comúnmente, se conoce como día de "San Valentín", a mi parecer, y aun siendo una romántica empedernida, lo bautizo como el día de "San Tontín".</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Y es que, como todas las fiestas populares y tradiciones, parecen centrarse en uno o pocos días para demostrar lo que se siente por el prójimo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Así es cuando hablamos por ejemplo, de la navidad, que grandes fechas, fiestas para pasar en familia.......¿no hay mas días?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Lo mismo pasa con esta fecha del día de los enamorados.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.creandoutopias.org/wp-content/uploads/2010/09/Amor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.creandoutopias.org/wp-content/uploads/2010/09/Amor.jpg" width="235" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Parece que solo este día, es el indicado por excelencia para demostrar a tu pareja lo mucho que le amas.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">De ahí que decida "rebautizarlo" como el día de "San Tontín"....porque si solo nos ceñimos y rendimos ante esa gran campaña comercial y el resto de días nos comportamos como si nuestra alma gemela fuera uno mas....significa que definitivamente, somos tontos....y no, no hablo de lo material, hablo de afecto, cariño, compañía, complicidad, comunicación, diversión....del amor en su esencia.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Yo por mi parte, aun cediendo mínimamente a la tontería de dicho día (si me regalan algo, no lo voy a rehusar, a nadie le amarga un dulce) e incluso si me apetece hacer un regalo a mi pareja, lo haré....pero lo haré, porque lo hago siempre que quiero (y puedo), no porque una fecha o unos grandes almacenes me lo metan en la cabeza. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Si compro algo, hago algún detalle, lo hago como tantas veces; si tengo un gesto de cariño, es porque soy así, no porque nadie me diga que debo ser así determinadas fechas del año.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSX-Zx-eJ0h5pmpTQmaIhQgbhUlWjaKLqMdLYTzQXp-W13Yy6tiew" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSX-Zx-eJ0h5pmpTQmaIhQgbhUlWjaKLqMdLYTzQXp-W13Yy6tiew" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Llamarme empalagosa, yo prefiero pensar que soy detallista,atenta o cariñosa....llamarlo "x" lo hago, porque esa persona me importa mas que nada.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Me gusta el simple hecho de observar como duerme, me quedo embobada, como si una paz envolviera el ambiente; y no le despierto, le acaricio la frente o le cojo la mano...me limito a mirarle y sonrío.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Me gusta abrazarle, achucharlo, darle mil y un besos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Me encanta jugar, hacerle cosquillas, hacerle rabiar....aun sabiendo que acabo perdiendo en esas "peleas", pero es precisamente todo ese proceso lo que me divierte.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Me gusta cuando nos llamamos por motes moñas....cuando nos reímos por alguna tontería hasta que nos saltan las lágrimas.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Me gusta hacernos fotos, y aun siendo casi copias las unas de las otras, no me canso de hacerme una y otra y otra mas...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Me gusta acurrucarme en su regazo hasta que me entre el sueño cuando estamos tirados en el sofá, me gustan sus caricias, sus palabras, su mirada....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVGenA6G3KlLOFWf8YD_g017lBH8BqpQiFWFD8N8pDFWgWgJY5wKn3N5f05xBISO-t9qQwVEQZGh_xhucuKYYnhyphenhyphenKjM5J6BTb_qXa-q0xjyC33pkZ8wUM86TGU_J0RLSqmY9GIMe_3nvo/s748/el+primer+amor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVGenA6G3KlLOFWf8YD_g017lBH8BqpQiFWFD8N8pDFWgWgJY5wKn3N5f05xBISO-t9qQwVEQZGh_xhucuKYYnhyphenhyphenKjM5J6BTb_qXa-q0xjyC33pkZ8wUM86TGU_J0RLSqmY9GIMe_3nvo/s320/el+primer+amor.jpg" width="315" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Me gusta no estar siempre de acuerdo, que tengamos discusiones (que no peleas) ver los diferentes puntos de vista, pues podemos llegar a ser un uno, pero no significa que tengamos la misma forma de pensar..</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Me gusta poder enseñar mi parte mas "desaliñada" de recién levantada, de andar por casa, que sé que le gusta igual, no tener que ser esclava de una imagen o figura, porque me valora por como soy, no por mi apariencia.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Agradezco que me enseñe cuando me equivoco, cuando no tengo razón, como puedo mejorar, o cuando buscamos juntos una solución a un problema que se plantea...y es que en el amor, no todo es bonito, no todo es desenfado y diversión.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">También es convivencia, es respeto, empatía, saber escuchar, es caerse uno y levantarse los dos.. es comprensión, a veces lágrimas, a veces silencio, y siempre, perdón.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9mznbq2jMlriV3Hhzc3EJzLM0hfwYFhbiuM5cRfI5FKr2P_fQjU0X-mjAHiMlFxbOlvqKUaz3jYB2CHnIQy-QaK5s7_OQKOO6pzLejk3YXjG66PAUYrtZqWttXWJWBikdrMqJzSdB_fVk/s1600/loveis2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9mznbq2jMlriV3Hhzc3EJzLM0hfwYFhbiuM5cRfI5FKr2P_fQjU0X-mjAHiMlFxbOlvqKUaz3jYB2CHnIQy-QaK5s7_OQKOO6pzLejk3YXjG66PAUYrtZqWttXWJWBikdrMqJzSdB_fVk/s320/loveis2.jpg" width="212" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Me gusta todo el, el conjunto, la persona, el corazón.....es lo mejor que me ha pasado nunca y aun no siendo un amor de película, ni un príncipe azul, me gusta, porque es lo mas perfecto que se puede encontrar dentro de un mundo de imperfección.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Ya no quedan hombres como el, y eso lo hace aun mas valioso si cabe...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.123imagenes.com/images/imagenes-de-amor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="http://www.123imagenes.com/images/imagenes-de-amor.jpg" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Amo a mi pareja porque es quien hace posible que mi corazón siga latiendo, porque me hace sonreír, disfrutar, porque es mi vida, mi razón de vivir.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Feliz "San Tontín" a todos.......yo voy a dedicar una canción a mi niño, mi vida, mi amor..."nuestra canción":</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/mPz5faxQAXQ?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Te quiero!!! </span>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-53571706904647860032011-02-06T23:12:00.003+01:002011-02-21T11:09:28.459+01:00¿Quien se salva?<div style="color: #674ea7;">Son muchas las películas cuya trama transcurre entre las paredes de un hospital, la consulta de un psicólogo o un centro psiquiátrico, y en la mayoría de los casos, tienen muy buena crítica o acogida por parte del espectador.</div><div class="separator" style="clear: both; color: #674ea7; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ7CUNSsDGb7yZ7aTyxADoTWfgMf0puXndi6Q8BRoVnsIpeYJ_ZHg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ7CUNSsDGb7yZ7aTyxADoTWfgMf0puXndi6Q8BRoVnsIpeYJ_ZHg" width="200" /></a></div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Algunas de estas películas tratan las diferentes patologías de forma sutil y general, y otras sin embargo, se centran especialmente en algunas concretamente, llegando a mostrar parte de esa cruda realidad.</div><div style="color: #674ea7;">Nos acercan a un mundo que parece estar muy lejos de la vida real, intentando enseñarnos ese "otro lado" del comportamiento humano.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Muchos de los espectadores, ven en los protagonistas gente a la que no llegan a comprender, coinciden en que está bien que se les "encierre" en un sitio lejos de la gente "normal", o se les trate como a "errores del mundo", "bichos raros".</div><div class="separator" style="clear: both; color: #674ea7; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS8pxaBEcl8aJt_LS1jlYzwzIaK3EBXvA4CAragokxc7GEB57RXJiot2eNe" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS8pxaBEcl8aJt_LS1jlYzwzIaK3EBXvA4CAragokxc7GEB57RXJiot2eNe" width="200" /></a></div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Pero, ¿quien es normal y quien no? ¿quien está totalmente cuerdo? ¿quien no ha llegado a identificarse mínimamente en algún sentido con esos personajes?</div><div style="color: #674ea7;">No hablo de la patología, ni de etiquetar a nadie, hablo de sentimientos.</div><div style="color: #674ea7;">No digo que no deban tratarse por profesionales, pues previene que un mal día acabe siendo el día a día ( de hecho, en EEUU, es habitual acudir a un psicólogo o psiquiatra, no hace falta llegar a extremos). </div><div style="color: #674ea7;">No hablo de formas de actuar o de hechos que lleguen a practicar.</div><div style="color: #674ea7;">Hablo de todo aquello que ronda por la mente de cualquier persona en diferentes situaciones.</div><div style="color: #674ea7;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQlDxvYNM1sqI3B05zYPDFVRBQbLL0mXxcHjB0L7IlDJPUU30Zu" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQlDxvYNM1sqI3B05zYPDFVRBQbLL0mXxcHjB0L7IlDJPUU30Zu" width="200" /></a></div><div style="color: #674ea7;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSMtcNFliUz1EvBqfQWTS3qFftx89E-98qVZo_ZIljmmWG1tIECIQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSMtcNFliUz1EvBqfQWTS3qFftx89E-98qVZo_ZIljmmWG1tIECIQ" width="200" /></a> </div><div style="color: #674ea7;">No todos pensamos igual, ni reaccionamos igual; a nadie le afecta de un mismo modo un mismo tema.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Algunas de esas mentes, esconden una personalidad insegura, o una inteligencia abrumadora, rozando la genialidad; hay gente que simplemente necesita que se la escuche, mantener conversaciones sin que se le etiquete, sin prejuicios.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Hay algunos que buscan afecto, otros atención, algunos se niegan a abandonar su infancia, porque en su momento quizá fue incompleta, otros prefieren creer en un mundo creado a su antojo, porque el que le rodea está totalmente desquiciado.</div><div class="separator" style="clear: both; color: #674ea7; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRlrvRv7FhDPhYauUKyyeN0XKBk4Mj5pjOP0DNnvQ3cI9bWXEok" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="104" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRlrvRv7FhDPhYauUKyyeN0XKBk4Mj5pjOP0DNnvQ3cI9bWXEok" width="200" /></a></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="color: #674ea7; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR1sBydTYEUgbAhC8Di-YnHAq5cIXtwZkJYJKbK0JCGGonDe8IwhQ" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR1sBydTYEUgbAhC8Di-YnHAq5cIXtwZkJYJKbK0JCGGonDe8IwhQ" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br />
</td></tr>
</tbody></table><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Con el mero hecho de encender la televisión podemos ver, que efectivamente, el mundo en que vivimos está loco, y no, el mundo no está loco de por sí, si no porque la gente que lo habita, parece ser que no está tan cuerda como se quiere pensar.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; color: #674ea7; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR9FDr4EnOsnKsAINeZstcGKaacJ9rIpNa25rthz8pD3g678kZv" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="178" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR9FDr4EnOsnKsAINeZstcGKaacJ9rIpNa25rthz8pD3g678kZv" width="200" /></a></div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">No es cuestión de pensar: "seguro que estoy loco", no, no se trata de eso, pero seguramente, si os paráis a hacer algún test de personalidad, veréis que el resultado no parece ser tan "normal" como pensabais que erais.</div><div style="color: #674ea7;">No llegaremos a los extremos de los casos que interpretan esos personajes en estas películas, o si, quien sabe; pero tampoco podemos poner la mano en el fuego y tirar la primera piedra.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">¿Quien no ha creído perder el control en algún momento de su vida?, ¿quien no ha sentido enloquecer por "x" circunstancia? quizá lo ha hecho, o quizá no.</div><div style="color: #674ea7;">Los problemas mentales, abarcan desde una leve depresión hasta los innumerables casos "excéntricos" que nos desvelan dichos films.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">"¿Alguna vez has confundido un sueño con la vida real? ¿O has robado algo pudiéndolo comprar? ¿Alguna vez has estado melancólico?¿O has creído que tu tren se movía estando parado?" (Inocencia Interrumpida).</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">"Sólo son cosas que has hecho, no lo que tú eres. Las personas cometen errores" (28 días).</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Puede que sea este el motivo por el que tienen buena acogida estos tramas, puede que en algún momento el espectador se identifique, o simplemente sienta curiosidad por ese mundo que tratan de calificarlo como "tabú".</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">A mi parecer, esas personas, esos papeles interpretados, son el resultado de problemas que no se han sabido solucionar a tiempo, o que no han tenido recursos para hacerlo cuando todavía se podía prevenir; pero ante todo, son gente normal, tan normal como mas de un "loco" que anda tranquilo por la oficina, por la calle, por nuestra ciudad.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">¿Os atrevéis a ver lo cuerdos que estáis?</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTQm5Yv8y9wLS_ScHPnxO1uUUR1tHXYCw6mTRWQACutUO2HAzuyNA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTQm5Yv8y9wLS_ScHPnxO1uUUR1tHXYCw6mTRWQACutUO2HAzuyNA" /></a></div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Saludos de una "loca" mas de este mundo ;)</div>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-36756527070493072252011-02-02T22:36:00.002+01:002011-02-21T11:10:46.890+01:00Mis compañeros de sofá<div style="color: #674ea7;">Como podréis observar, he adjuntado en el lateral una lista de algunos de esos compañeros de sofá: los libros.</div><div style="color: #674ea7;">Desde que tengo uso de razón, recuerdo como se me inculcó el hábito de la lectura desde una edad bien temprana.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Aunque yo no lo recuerdo (pues ha pasado mucho tiempo) para que os hagáis una idea de hasta que punto hice de los libros mi mundo, mi hobbie, con tan solo siete años de edad, según me cuenta mi madre, me leí "Robin Hood", pero no el cuento, ni un comic, la novela!!.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Recuerdo con mucho cariño "el libro de mi infancia", era mi preferido, el que me leían para dormir: "Cuentos Completos" de Beatrix Potter.</div><div class="separator" style="clear: both; color: #674ea7; text-align: center;"><a href="http://g-ecx.images-amazon.com/images/G/01/ciu/05/30/579553a09da0ad733fe36110.L._SL500_AA300_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://g-ecx.images-amazon.com/images/G/01/ciu/05/30/579553a09da0ad733fe36110.L._SL500_AA300_.jpg" /></a></div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Me encanta leer, me fascina.</div><div style="color: #674ea7;">Es como viajar a otro mundo, convertirte en otra persona, ser protagonista de mil aventuras....simplemente con la imaginación y un buen ejemplar.<br />
<br />
Siempre he pensado que es el mejor regalo material que se puede hacer o recibir, no es como unas flores, ropa o un juguete, que pasado un tiempo, su valor, su forma o su uso mengua; el libro, sigue siendo como en un principio, e incluso, parece adquirir magia conforme pasan los años.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Tengo casi doscientos libros, muy variados, me gusta leer de todo, aunque bien es cierto que tengo mis preferencias, pero por norma, libro que cae en mis manos, libro que devoro en cuestión de días si no horas.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">El libro "Diario" de Ana Frank, me lo leí en tan solo cuatro horas....no podía dejar de leer.</div><div class="separator" style="clear: both; color: #674ea7; text-align: center;"><a href="http://quintogradomav.files.wordpress.com/2008/10/diario_ana_frank.jpg?w=160&h=250" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://quintogradomav.files.wordpress.com/2008/10/diario_ana_frank.jpg?w=160&h=250" /></a></div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Hay algo que a mi parecer, es indiscutible, y es que, ninguna película podrá superar a la novela...nunca.</div><div style="color: #674ea7;">Por muy buenos efectos especiales, actores, ambientación, como nuestra imaginación, no hay nada, y es eso lo que la mayoría de las ocasiones nos hace salir del cine algo "decepcionados" cuando hemos leído la novela a priori.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Son tantos los sentimientos que despierta en mi la lectura, que casi necesito los libros para no sentirme incompleta.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">De hecho, si he leído un libro en la biblioteca, y me ha gustado, aun habiéndolo leído ya, necesito comprarlo, necesito tenerlo en mi estantería ; lo mismo pasa, si me prestan el libro o lo he leído por descarga (cosa que no termino de aprobar y de la cual hago uso esporádicamente, únicamente por tema económico) si me ha gustado, tengo que comprarlo....y es entonces cuando el bolsillo tiembla!! </div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Fijaros hasta que punto me gustan los libros, que también guardo los libros de texto del colegio, si, si, leéis bien; y es que no solo son libros de texto, son recuerdos, son conceptos aprendidos, son historia.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">En fin, seguiré con mi locura, inundando mi casa de libros, llenando mi mente de historias, sin dejar de imaginar, de soñar, de aprender,de viajar...</div><div class="separator" style="clear: both; color: #674ea7; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiweIUGhVnaN9nn45PUAWZR9Y5oTaBSl0Xd18xBjJR7rhVCA9vnQBf5GWF8i9NyMVexlHBXtEMLmDAEB7zW61-2kFYDTLRn7su9jwGsGKUHSvbtiorS5Y4b5iLwnKN1GMX6pgdlsb93v_Y/s1600/libro-abrazo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiweIUGhVnaN9nn45PUAWZR9Y5oTaBSl0Xd18xBjJR7rhVCA9vnQBf5GWF8i9NyMVexlHBXtEMLmDAEB7zW61-2kFYDTLRn7su9jwGsGKUHSvbtiorS5Y4b5iLwnKN1GMX6pgdlsb93v_Y/s320/libro-abrazo.jpg" width="270" /></a></div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"></div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"> Saludos!!</div>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-9239801159699573292011-01-29T20:23:00.000+01:002011-02-21T11:10:46.890+01:00Un@ mas de la familia<div style="color: #674ea7;">Así es como acabamos sintiendo a los animales de compañía.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Dicen que un gesto, vale mas que mil palabras; y quienes mejor para demostrarlo que nuestras mascotas.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Excepto los loros, nuestros queridos amigos, no hablan, por lo menos, no en nuestro idioma y sin embargo tampoco les hace falta; saben transmitir a la perfección todo aquello que quieren.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Como todo, tenemos que aprender a escuchar, observar e interpretar su forma de comunicarse con nosotros.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Según del animal que hablemos, habrá mas o menos comunicación, mas compenetración; cada uno tiene su forma de relacionarse, de comportarse.</div><div style="color: #674ea7;"></div><div style="color: #674ea7;">Dicen que los gatos son ariscos, independientes, traicioneros.</div><div style="color: #674ea7;">Yo pienso que eso es como los humanos, no se puede generalizar, habrá de todo.</div><div style="color: #674ea7;">Y efectivamente, he conocido gatos muy independientes y gatos que parecen ser perros.</div><div style="color: #674ea7;">Algo indiscutible, es que son elegantes, muy limpios y algunos muy sibaritas.Prueba de ello, lo podemos encontrar en el gran clásico de "Los Aristogatos".</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Otra creencia habitual, es que los gatos y los perros no se llevan bien entre si, de ahí el dicho tan conocido: "se llevan como el perro y el gato".</div><div style="color: #674ea7;">Bien, pues también existen excepciones, y como prueba, no solo mis propias mascotas, si no que ya nos lo enseñaron los propios dibujos animados; y si no, ¿recuerdan a Garfield y su inseparable amigo Odie?</div><div style="color: #674ea7;">Por otro lado, de las últimas producciones, podemos encontrar "Bolt" donde un perro y una gata, acaban convirtiéndose en buenos amigos.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Yo tengo dos gatas; una, es mi "hermana peluda" jajajajaja, si, habéis leído bien.</div><div style="color: #674ea7;">Se llama Flora, es una siamesa preciosa, con mucho glamour y una mirada azul que embruja.</div><div style="color: #674ea7;">Tiene ya sus añitos, razón de mas para cuidarla como una reina, y es que no le falta de nada....bueno si, yo, y es que la minina vive en los madriles.<br />
<br />
Recuerdo cuando vino a casa como regalo de los "Reyes Magos" allá por el 95 si no recuerdo mal; yo entonces ya estaba crecidita, pero mi madre me dio a abrir una caja enorme, diciéndome que era una muñeca que lloraba ( muy ágil....por si acaso maullaba que no sospechara nada jajaaja).<br />
Cuando abrí la caja y vi esa bolita de pelo blanquita, con orejas, morrito, cola y patitas negras con unos ojos azules mirándome, mi cara se iluminó.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/photos-ak-snc1/v2382/61/52/1389956527/n1389956527_30268207_1763.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/photos-ak-snc1/v2382/61/52/1389956527/n1389956527_30268207_1763.jpg" width="320" /></a></div><br />
Creo que ha sido la muñeca llorona que mas me ha gustado de mi infancia ^^.<br />
Recuerdo con cariño cuando se escondía entre mis sábanas y daba con ella en el momento en que me iba a dormir, cuando mis pies tocaban algo peludo y calentito al final de la cama.....era entonces cuando me callaba y fingía no haberla encontrado aun, pues la norma era que no podía dormir en la habitación...</div><div style="color: #674ea7;"><br />
Es una gata diferente a la que vive conmigo, y es que como bien se dice " las mascotas son como sus amos y viceversa".</div><div style="color: #674ea7;">Es cariñosa, pero dentro de lo normal que una gata puede llegar a ser, muy independiente y muy inteligente.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Marie, es la otra gata. Esta la considero "mi niña" y como he dicho antes, en este caso, hablamos de una gata que es casi como un perro; es lo mas cariñoso que he visto en cuanto mininos se refiere; de hecho, bromeamos llamándola "gata-perro".<br />
<br />
A Marie, la encontré por casualidad hace dos años, un día de trabajo en la playa.<br />
Yo estaba cerrando la posta sanitaria donde me tocaba estar ese día, en la playa del Perelló, y cual fue mi sorpresa al ir a la parte trasera, cuando vi una gatita de apenas dos semanas de vida rondando por allí.<br />
No lo dudé un instante, no podía dejarla ahí, así que dicho y hecho, se vino a casa conmigo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/photos-ak-snc1/v877/61/52/1389956527/n1389956527_30162135_5742.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/photos-ak-snc1/v877/61/52/1389956527/n1389956527_30162135_5742.jpg" width="320" /></a></div><div style="color: #674ea7;"><br />
Es una gata común, no pertenece a ninguna raza en concreto, mucho mas grande y larga que mi otra gata Flora, con un pelaje de color negro y blanco y unos ojos preciosos, una mezcla de amarillo anaranjado.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div></div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Tiene sus momentos de independencia, común en los mininos, pero si encuentra un hueco allá donde estés, ella se coloca, prefiere estar acompañada que sola, es mas, no le gusta dormir sola, llegada la noche, tiene que dormir en la misma habitación donde duermo; de no ser así empieza a maullar como si de un llanto se tratara.</div><div style="color: #674ea7;">Es normal también los cabezazos para que le hagas caso e incluso darte con la patita para hacerte ver que quiere algo.</div><div style="color: #674ea7;">Prueba de la complicidad son los ronroneos constantes cada tarde mientras "masajea" con sus patas mi tripa y posteriormente, comienza a amamantar de la manta que me cubre, como si fuera su madre.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Además es muy inteligente, hasta el punto que llega a sorprender.</div><div style="color: #674ea7;">Hubo una vez ( y no mas, porque hemos tomado las precauciones pertinentes) que me evitó el hecho de pagar a un cerrajero por abrirme la puerta de casa.</div><div style="color: #674ea7;">Si, cerré la puerta de casa olvidándome la llave dentro y mientras intentaba explicarle al vecino la situación, para nuestra sorpresa Marie, abrió la puerta!!!!</div><div style="color: #674ea7;">Sobra decir como era la cara que se le quedó al vecino al ver lo ocurrido.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">También sabe abrir las mosquiteras de las ventanas, por lo que tenemos que ir con mucho cuidado, sobretodo en verano.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Pero no iba a ser tan distinta de sus familiares en todo, como el resto de los mininos, a la hora del baño, saca las zarpas como si le fuera la vida en ello!!! y es entonces cuando llega el momento "colador" porque es así como probablemente puedes acabar después de haber bañado a un gato.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Como he dicho mas arriba, Marie convive con un perro, y si, por que negarlo, no siempre se llevan bien, tienen que dar la razón a la famosa frase de vez en cuando; pero por norma, se llevan bastante bien....sobretodo cuando Marie está en celo.....si, se quieren demasiado en esos días jajajajaj.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">El perro es mundialmente conocido como "el mejor amigo del hombre" y no se puede negar; aunque como bien he dicho antes, hay perros y perros, al igual que los gatos, cada uno tiene su caracter.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Golfo es un yorkshire terrier, no es tan inteligente como su "hermana" Marie, para que negarlo, pero si es sobradamente mas cariñoso que ella, mas juguetón e incluso a veces, roza lo cansino...</div><div style="color: #674ea7;">Y es que no le hace falta que estés sentado para que se suba encima tuya, le basta con que estés de cuclillas!!</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">El es "mi niño" y a pesar de no saber abrir puertas, si sabe cuando estoy triste, cuando estoy contenta, cuando estoy mala o cuando estoy enfadada sin que yo diga nada...simplemente con mi lenguaje corporal.<br />
<br />
Golfo vino a casa también muy pequeñito, venía de una tienda de animales, donde por cierto las condiciones en las que estaba eran vergonzosas, de hecho vino desnutrido y llenito de garrapatas...<br />
Como sufrí los primeros días en que no quería probar bocado y me las veía y me las deseaba para darle de comer con una jeringuilla...<br />
Recuerdo cuando se ponía entre los peluches que tengo (me encantan!!) y si no me fijaba bien, parecía uno mas!!! es mas bonito.... :)</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Golfo me ha traído su muñeco preferido cuando me veía aburrida, se ha acurrucado a mi vera cuando simplemente necesitaba un descanso, me ha lamido cuando me sentía triste o se ha acurrucado en mis pies cuando tenía frío....allá donde vaya, el va detrás moviendo el rabito con tanta energía que parece que va a echar a volar.</div><div style="color: #674ea7;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs367.snc3/23622_1424392775059_1389956527_31141566_5278189_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs367.snc3/23622_1424392775059_1389956527_31141566_5278189_n.jpg" width="240" /></a></div><br />
</div><div style="color: #674ea7;">No me han dicho nunca "gracias" o "te quiero", pero me lo demuestran con cada gesto, cada mirada; y es que no son solo perros y gatas, son parte de mi familia.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Hay gente que es reacia a tener mascotas, puede que por el compromiso a cuidar de otro ser vivo, de bajarlo a la calle (en caso del perro) los gastos médicos que supone el veterinario, e incluso por miedo a encariñarse demasiado; pero he de decir que la compañía que ofrecen, el calor que dan a un hogar, la forma en que cambian el carácter de una persona, la vida y el día a día en general, valen la pena.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Parece mentira que unos animalitos puedan llenar un hueco tan grande en el corazón, pero así es y no dudo en recomendarlo.</div><div style="color: #674ea7;">De hecho, está probado que llegan a ser terapéuticas dichas relaciones, tales vínculos, y no es de extrañar, no hace falta que hablen para comunicar todo lo que dan....como bien dije al principio, sus gestos, dicen mucho mas.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">A "mis niños"..............</div><div style="color: #674ea7;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/photos-ak-snc1/v877/61/52/1389956527/n1389956527_30162136_9930.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/photos-ak-snc1/v877/61/52/1389956527/n1389956527_30162136_9930.jpg" width="320" /></a></div><br />
</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Saludos!!</div>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-47934023940739376562011-01-23T20:21:00.000+01:002011-02-21T11:13:03.537+01:00Amistades<div style="color: #351c75;">No me imagino la vida sin la amistad, creo que es algo que hay que cuidar, proteger y agradecer a diario por tenerla.</div><div style="color: #351c75;">Es diferente con según que personas, pero el sentimiento que crea en ti, es común en todos los tipos.</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">Hay amistades en la distancia, existen amistades que aun estando cerca de uno mismo, son mas distantes;</div><div style="color: #351c75;"> las hay que se acaban convirtiendo como si fueran parte de la familia...</div><div style="color: #351c75;">Amistades que parecen dormidas y cuando despiertan es como si el tiempo no hubiera pasado; amistades para cada momento.</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">Siempre habrá alguien que sea la perfecta compañía para ir de copas, de compras, de fiesta pero sin embargo no termina de cuajar cuando la situación comprende momentos mas profundos, para esos momentos, también habrá alguien que es como un diario, al que le cuentas tus secretos mas íntimos, al que no te avergüenza que te vea llorar, con el que sientes que no hay tabúes...</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">Posiblemente, esté esa persona que te dice las cosas como son y a la cara, cosa que mucha gente no hace, y seguramente al principio, esta actitud, te moleste, te incomode, pero con el paso del tiempo es lo que mas te gusta de esa persona....te gusta su forma de decirlo, sus frases irónicas, sus bromas con un matiz que deja ver parte de la verdad cubierta por un punto ácido.</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">Hay gente que tiene una gran facilidad para sacarte una sonrisa, una carcajada en momentos en los que solo ves oscuridad; y no sabes como lo hacen, pero sin darte apenas cuenta, eso te engancha, como si de una droga se tratara.</div><div style="color: #351c75;">No siempre son palabras, a veces son gestos, otras miradas....pero el resultado es el mismo, sonríes.</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">Los hay que tienen algo que les hace especiales, que les hace diferentes, calificables:</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">Tenemos un amigo "payaso", que se ríe de la vida, de los problemas, de si mismo, contigo, con los demás...pero no por ello deja de estar y escuchar cuando se necesita.</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">Está el amigo "infantil, peter pan" que sigue disfrutando de las cosas como si no dejara que la madurez rigiera su vida por completo, no deja que el niño que fue un día, abandone su vida...</div><div style="color: #351c75;">Alguno puede calificarlo de "iluso" pero quizá sea eso lo que nos gusta de esa persona, esa candidez.</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">También está el "soñador, despreocupado" que parece vivir en una nube, que sigue creyendo en lo imposible, en los cambios, en un mundo, persona o vida para mejor, y nada, ningún contratiempo le hace dejar de pensar así.</div><div style="color: #351c75;">Son estos los que te abren nuevas miras cuando crees que no hay de donde sacar fuerzas.</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;"> </div><div style="color: #351c75;">Encontramos al amigo "empollón, don perfecto" que parece llevar demasiada responsabilidad, pero para el, esa carga es como si de nubes se trataran, una responsabilidad que a muchos supone un lastre, y sin embargo, no saben desenvolverse sin tanta responsabilidad, sienten que se le va de las manos... que es necesario que haya gente que ponga orden en el caos de mundo en el que vivimos; y no se equivocan del todo.</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">Tenemos algún "deportista empedernido", que no comprende como eres capaz de aguantar sin mover los músculos durante mas de dos días seguidos, que siente el bienestar y cuidado físico casi como una religión.</div><div style="color: #351c75;">Es sorprendente como sabe asesorarte el tipo de practica deportiva que se ajusta mas a tus necesidades con tan solo una conversación, como es capaz de animarte a practicarlo cuando ni siquiera tu mismo te sientes capaz de hacerlo. </div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">El amigo "artista" en toda su amplia gama, bien es músico, pintor, escritor....su mundo es belleza en si, es intuición, libertad, autenticidad.</div><div style="color: #351c75;"> Crees que es magia todo lo que hace, fruto de algo innato, algo que consideras especial, y así es, por que negarlo, no todos sirven para esto, y no siempre es fruto de unas clases, simplemente surge, nace del interior sin apenas esfuerzo, porque se guían por los sentimientos, no por la definición o la norma.</div><div style="color: #351c75;"> <br />
Como no podía faltar, el "fiestero" también está dentro de tu vida, y por mucho que lo intentas no eres capaz de seguir el ritmo acelerado y sin descanso que lleva.</div><div style="color: #351c75;">Parece que se recarguen con pilas, son un no parar y no por esto parecen desgastarse, aguantan y disfrutan, viven el momento.</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">Tenemos el amigo "consejero, pepito grillo, herman@ mayor" ese que cuida de que todo te vaya bien, que tus decisiones sean las correctas, aquel que te aconseja aun cuando no quieres que lo haga.</div><div style="color: #351c75;">El que te escucha aun cuando solo habla tu mirada, el que te regaña si lo considera necesario.</div><div style="color: #351c75;">Es con quien te enfadas porque no crees que tenga derecho sobre ciertas cosas, y sin embargo, esperabas que te dijera esas palabras.</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;"> También esta la "miss" o "mister"....su cara, su vestimenta, su cuerpo, son su carta de presentación; van siempre a la última, podrían ser tu "personal shopper" tu estilista, son capaces de transformarte conjuntando cuatro prendas y haciendo uso de unos cuantos cosméticos.....trucos que no sabías, que intentas aplicar solo y no obtienes el mismo resultado....</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">Están los "frikis", esos "incomprendidos" cuanto menos alucinantes y divertidos.</div><div style="color: #351c75;">Hay frikis para todo, es alucinante la de cosas de las que puedes hacer tu propio mundo.</div><div style="color: #351c75;">Llegan a ser especialistas de aquello por los que se les denomina así.</div><div style="color: #351c75;">Los hay que no se despegan de juegos de rol, ya sea de cartas u on line....los que coleccionan figurillas que podrían caber en una piscina....los fans de alguien, que encuentran conexión a todo con esa persona a la que admiran tanto.</div><div style="color: #351c75;">Los cinéfilos, hacen de su casa u habitación un mini cine propio, donde las estanterías, armarios y demás rincones de la casa están desbordados por dvd's, cintas vhs....</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">No podían faltar "los especialistas", aquellos que dominan algo hasta tal punto que suelen ser tu salvación en alguna ocasión, y por que negarlo, probablemente, nos convirtamos en su pesadilla cuando llega ese momento.</div><div style="color: #351c75;">Es el que entiende de electrónica, el informático, el manitas.....incluso podría incluirse aquí "el cerebrito"....</div><div style="color: #351c75;">De la cantidad de posibles problemas o meteduras de pata nos han sacado.....</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">Seguramente también contamos con "los raritos"...aquellos que no terminan de encajar en una definición común, quizá porque tienen un poco de varios tipos, o quizá por todo lo contrario, no hay muchos como estos.</div><div style="color: #351c75;">Hablo del tímido, calladito, asociable que una vez te paras a conocer pareces descubrir una especie nueva o en peligro de extinción.</div><div style="color: #351c75;">Parecen tener su propio mundo, donde poca gente tiene acceso...pero no se sienten solos, están a gusto dentro de esa "burbuja", no toman la soledad y la tranquilidad como una amenaza, si no como una amiga....</div><div style="color: #351c75;">Hay gente que los califica de introvertidos, quizá sea una forma de sobrevivir.</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">Están los que parecen desbordar cariño por los poros, abrazarían a los arboles mismos si no fueran a tomarles por locos al hacerlo.</div><div style="color: #351c75;">Son todo afecto, necesitan abrazar y ser abrazados, ver que el amor sigue siendo vital, sigue siendo un poder superior al que te pueda dar el dinero, lo material.</div><div style="color: #351c75;">Son detallistas, dan todo por el otro, esperando que sus actos tomen forma de sonrisa, brillo en los ojos del otro, felicidad.</div><div style="color: #351c75;">El cariño que puedan recibir es lo que les hace seguir, lo que les llena de verdad.</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">Por último, encontramos los "locos", aquellos que hacen de cada momento una situación para recordar, bien se caracterizan por no tener vergüenza, no importarle el que dirán, por ser despistes con piernas, los que viven en un caos constante o gente que parece sacada de película.</div><div style="color: #351c75;">Son como son y esa locura quizá sea lo mas parecido a ser libre.</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; color: #351c75; text-align: center;"><object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://2.gvt0.com/vi/0_gkTOWRy4o/0.jpg"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/0_gkTOWRy4o&fs=1&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/0_gkTOWRy4o&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object></div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">Aun con tanta etiqueta, cada uno es como es, y la amistad, entre otras cosas, significa respeto.</div><div style="color: #351c75;">Se ha de respetar a la persona tal cual es, no pretender moldearla según la necesidad; quizá por esto se dice que hay que tener amigos hasta en el infierno... no lo se.....se que los que tengo, están muy bien y me siento afortunada de tenerlos.</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">Bien es cierto que sería mas fácil si todos estuvieran en un mismo lugar, cercano...todos amigos de todos, pero no es la distancia lo que debe condicionarla, ni tampoco las amistades de cada cual; pues con la distancia o el tiempo, se ve quien está realmente, quien es amigo de verdad...</div><div style="color: #351c75;">Y en cuanto a cada cual y sus amigos, no tienen por que ser todos un uno....en la diferencia y la tolerancia está la clave....tu pones el equilibrio, tu los complementas.</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">Muchas gracias a todos los que sois mis amigos.....por ser como sois, no cambiéis!!!!!!!!</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-22374542988931317022011-01-20T21:09:00.000+01:002011-02-21T11:11:23.173+01:00Cuando documentarse parece costar demasiado...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="color: #674ea7;">La verdad que no consigo salir de mi asombro.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Hace un par de años compré unos libros por internet para prepararme unas oposiciones; estuve preparándolas sola en casa,sin academias ni profesores... de forma autodidacta por decirlo de alguna manera.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Conforme avanzaban los temarios me iba topando con continuas erratas y errores propios de editores homínidos.</div><div style="color: #674ea7;">Inocente de mi, en un principio, pensaba que era una forma de alertar al propio cerebro para así estimular una reacción de corrección inconsciente al encontrar dichas perlas; pero según iba pasando páginas, veía que no era tal caso, simplemente se trataba de una vergonzosa edición y publicación.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Mea culpa por comprarlos; pero no tardé en reivindicar la devolución del dinero que gasté en dichos libros, la cual, está pendiente aun de ser cobrada.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">El caso es, que meses después, me afilié a un sindicato, con el cual, en algunos aspectos (la mayoría) estoy contenta, pero sin embargo, tras haber ido a la asamblea a comprar los libros y echarles un vistazo previa compra...me he llevado una sorpresa que me resulta cuanto menos, familiar.</div><div style="color: #674ea7;">No es tan grave, por lo que he podido ver por ahora, como en el caso anterior, pues en aquellos libros, no solo eran errores importantes fruto de la mala documentación, si no, además aparecían un número considerable por temario.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">En estos libros del sindicato (los cuales se han hecho adrede enfocados a nuestro gremio, han sido utilizados para esta última convocatoria y no se venden en librerías) he encontrado un error que me ha provocado un estado de enfado importante.</div><div style="color: #674ea7;">Cita una manera de realizar la RCP ( reanimación cardio-pulmonar) bastante desfasada que nada tiene que ver con las últimas actualizaciones de la AHA (American Heart Association) y la ERC (European Resuscitation Council).</div><div style="color: #674ea7;"><b>No se trata solo de un error en la documentación que pueda afectar a un resultado en un examen futuro, afecta a algo mucho mas grave teniendo en cuenta que realizando una RCP se puede salvar una vida.</b></div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Por suerte, debido a formaciones previas y actualizaciones anuales de dicha técnica de reanimación, de alguna forma puedo restarle importancia al hecho de haberme topado con semejante burrada.</div><div style="color: #674ea7;">Por otra parte, decir que, he podido ver ojeando el libro, que es mucho mas completo que los anteriores y bastante mas centrado en nuestras funciones que los primeros libros que compré (salvo la técnica de RCP, la cual considero desde mi ignorancia en la amplia extensión de contenidos, la mas importante de todas)</div><div style="color: #674ea7;">Sin embargo, aquí no acaba mi estado de asombro; pues lejos de ser solo un error, me he encontrado con una frase, la cual, considero un insulto.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Haciendo referencia a los tipos de unidades de hospitalización, según la duración de la estancia y/o tratamiento de la enfermedad mental, cita textualmente:</div><div style="color: #674ea7;">"Unidades Específicas: cada vez mas necesarias dados los derroteros que toma nuestra sociedad, son aquellas destinadas a programas concretos:</div><div style="color: #674ea7;">Trastornos de la alimentación, <b>tan de moda en la actualidad por la anorexia.</b></div><div style="color: #674ea7;">Salud mental infantil</div><div style="color: #674ea7;">Psicogeriatría"</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Perdona....."tan de moda"????????????</div><div style="color: #674ea7;">¿¿Desde cuando una enfermedad, sea mental o no, es una moda??</div><div style="color: #674ea7;">Esa expresión no solo sobra, pues basta con citar los TCA...si no, que está totalmente fuera de lugar, porque ni es una moda (pues existen desde siempre) ni son enfermedades que se elijan, ni que se engloben en un tipo de variante ( no solo está la anorexia, también está la bulimia, el trastorno por atracón...etc)</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">En fin gente....está claro que un libro no va a ser nunca el perfecto para una oposición, se ha de indagar entre varios y así, junto con otras fuentes (como puede ser internet, tv, prensa, libros especializados) recopilar diferentes informaciones y complementarlas entre si para tener documentación a poder ser mas fiable y evidentemente, mas completa.</div><div style="color: #674ea7;"></div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"></div><div style="color: #674ea7;">Al no poder devolver los libros, ni los primeros, ni estos últimos, haré lo dicho, extraeré la información, la compararé, y en caso de duda, seguiré navegando y preguntando a compañer@s profesionales del sector sanitario, pues no hay nada mas fiable que la experiencia, y eso no me lo pueden dar ni cien libros, ni mil textos.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Espero que mi esfuerzo, aun creciendo sobre cimientos dudosos, sirvan cuanto menos, para un aprobado y enriquecimiento propio.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Por el momento, sigo subrayando, comparando y en un marco paralelo, continúo formándome y especializándome en el ámbito pediátrico.....solo son cursos (están bastante bien), nada práctico por el momento (un fallo, sin duda), pero espero que en un futuro, los frutos, sean un trabajo rodeada de niños pequeños.</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; color: #674ea7; text-align: center;"><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs108.snc1/4799_1169068552113_1389956527_30455703_1619992_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs108.snc1/4799_1169068552113_1389956527_30455703_1619992_n.jpg" width="320" /></a></div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;">Saludos :) </div><div style="color: #674ea7;"></div><div style="color: #674ea7;"></div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"><i></i></div><span id="search" style="color: #674ea7; visibility: visible;"></span>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-49320180033352932762011-01-13T15:28:00.000+01:002011-02-21T11:11:56.529+01:00Bobby Mcferrin - Don't Worry Be Happy!<iframe width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/embed/5bNE-5TVAmg?fs=1" frameborder="0"></iframe>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-5403810913048116302011-01-13T15:21:00.000+01:002011-02-21T11:11:23.174+01:00Cerrando una puerta......abriendo mas de una....<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Me veía perdida, confundida...no sabia bien como interpretar mis decisiones.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Sentía que era caprichosa por pensar en el hecho de cerrar la puerta a un trabajo, estando la oferta laboral como está...pero entonces vi que podía recurrir al sindicato, ellos sabrían indicarme.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Así lo hice.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Me dijeron que si era un habitual encontrar agresiones verbales por parte de los internos de una residencia, pero no el hecho de ser agredida físicamente, por muy deteriorada que estuvieran sus mentes; es mas, ha sido la primera vez que lo han escuchado por parte de una afiliada.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Conforme a esto, y visto de que manera me afectaba, me aconsejaron redactar una carta de renuncia, pues dicha situación se calificaba de humillante, situación que no tengo que aguantar bajo ningún concepto; haya o no crisis, lo primero es la dignidad de uno mismo, así como la salud propia.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Si yo no estoy bien, no puedo trabajar bien.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Así pues, he seguido el consejo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">He cerrado una puerta......¿y ahora que?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">No pasa nada....no me he ido con los bolsillos vacíos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Buena o mala, me he llevado experiencia y también se a que atenerme en trabajos futuros, se que tengo que tolerar y que no.... cuales son mis limitaciones, cuales debo respetar y cuales debo trabajar y ampliar.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Además, tengo la suerte de tener un trabajo eventual como docente de primeros auxilios.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Es un trabajo con el que me siento muy cómoda, solo que por suerte o por desgracia, no tiene la continuidad que otros.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Para el próximo mes de febrero tengo un curso contratado para un colegio, pero también, para mi sorpresa, se me ha adjudicado impartir otro, nada menos que del Servef :) así que estoy muy contenta.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Por otra parte, sigo inscribiéndome en ofertas de trabajo relacionadas con mi formación y preparándome para las diferentes convocatorias de oposición que van saliendo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">También quiero estudiar cursos relacionados con la rama de infantil, pues son mi mayor pasión...ahora estoy pendiente de realizar uno: "cuidados materno infantiles"</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">En fin gente, creo que he hecho lo correcto....esperemos que todo vaya bien....ya os contaré.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Con cariño.</span>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-35381565689752064232011-01-10T14:09:00.000+01:002011-02-21T11:11:23.174+01:00Cuesta de enero....un trabajo y una autoestima en declive....<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Tengo un gran dilema...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Soy afortunada por no encontrarme parada actualmente, e incluso por trabajar en el sector para el que me he estado formando...¿pero a que precio?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Esta claro que tal y como esta el panorama , ya son dos motivos de peso para seguir trabajando, pero por otra parte, hay inconvenientes.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Se que todo trabajo tiene su parte dura, su lado exigente y agotador; además de cobrar un sueldo que no esta acorde con las funciones que se desempeñan y las horas trabajadas......pero eso es así, ahora y en cualquier trabajo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Mi duda es, si afecta a la autoestima e incluso al carácter de forma que en parte dejas de ser como has sido siempre....¿merece la pena?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Actualmente trabajo desempeñando unas funciones que no son exactamente para las que estudie en su día, y las que complemento a lo largo del tiempo. Yo soy auxiliar de enfermería, y sin embargo, trabajo desempeñando las tareas y el cargo de una gerocultora.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Por otra parte, bien es cierto, que hay muchas auxiliares de enfermería en la misma situación, pues existen mas demandantes con dicha titulación que la que realmente debería realizar el trabajo que desempeñan.....es decir, auxiliares de geriatría.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Cierto es que en un hospital, el ritmo de trabajo es mas llevadero y las tareas están mejor organizadas, en parte porque el numero de trabajadores es mayor que en un geriátrico, pero como la cosa esta muy difícil para trabajar en un hospital,como ya he dicho antes, me puedo dar con un canto en los dientes por trabajar donde estoy, pues al fin y al cabo, esta relacionado con el mundo de la sanidad y muchas de las funciones que desempeño son también propias de mi titulación.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">En cuanto al salario, es vergonzoso....pero ¿que trabajo no te pagan un salario de risa hoy en día? ninguno.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">A lo que yo voy, es que, esta claro que trato con gente enferma, no solo mayor y desvalida, si no, con demencia, algunos con alzheimer, otros simplemente cascarrabias fruto de la frustración de encontrarse ahí, sin apenas visitas por parte de los familiares, viendo como sus facultades van perdiéndose, sintiendo que su orgullo se queda en cada pañal que quitas y tiras a la basura....no dudo que debe ser muy duro, y no descarto que en un futuro, cualquiera podamos ser uno de ellos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Por todo esto, trato de no perder la sonrisa y ofrecérsela cada vez que me topo con ellos, hablarles de forma suave y amable y darles no solo los cuidados que necesitan, si no, hacerles sentirse queridos, no como gente que "estorba"....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Cual es mi sorpresa cuando aun comportándome de forma afable con ellos, dando todo lo que puedo y de la mejor manera, me encuentro con una retahíla de insultos e incluso agresiones físicas sin razón....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Mucha gente y compañeros de trabajo, me dicen que es un habitual en lugares así, pero he de decir dos cosas:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">1º Yo no firme un contrato donde aceptara recibir este trato por el mero hecho de tratar con gente senil, yo firme un contrato para realizar unas funciones y hacerlas con el mayor respeto hacia los afectados....y sin embargo, día si día también, me cruzo con un par que me llaman de todo menos bonita o con otros tres, que de forma recurrente y sin fundamento, me dan con la mano abierta o el puño cerrado.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Yo firme ese contrato esperando que el trato recibido fuera cuanto menos respetuoso o agradecido....y he de decir que solo cuento con los dedos de una mano (y me sobran) que son pocos los que se comportan así.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">2º Cuando realice las practicas, parte de estas, las hice en psiquiatría, y he de decir, que en ningún momento me paso nada parecido a lo que me esta pasando actualmente.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">En psiquiatría te encuentras casos mas graves sin duda de problemas mentales, pero en todo momento estabas protegida ante las agresiones físicas, bien porque llevaban sujeciones, o bien porque estaban medicados.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Esta claro que el problema no es de la pobre gente que esta interna en el geriátrico, ellos no son conscientes de esos actos, pero de igual forma, parecen ser intocables por el hecho de no estar en su sano juicio, hagan lo que hagan, digan lo que digan.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">¿Quien decide que abuelito tiene que estar medicado o sujeto a una silla de ruedas para evitar caídas? ¿ellos?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">No.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Los familiares. Claro esta, que aun con el desconocimiento e ignorancia de no estar ahí dentro a cargo de una numerosa lista de residentes, se sienten ofendidos si o si por el trato que reciben sus familiares.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Cuando digo trato, me refiero a:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Cerrar la sala donde te encuentras con 40 abuelos a tu cargo, con los que tienes que estar con mil ojos y cien brazos para que no se escapen, no se caigan, no se peleen....etc......pero no, el familiar no entiende que es imposible si la puerta se deja abierta.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Poner sujeción en la silla de ruedas para evitar caídas, agresiones....etc....pero no, el familiar lo ve como un "maltrato"....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Dar una medicación para apaciguar esos brotes de violencia sin sentido.....pero no, el familiar lo ve como un insulto hacia su interno.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">¿Y que pasa con quienes estamos a su cargo? Nada. Es nuestro trabajo y tenemos que aguantar.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Pues perdonen si no están de acuerdo conmigo, pero cuando no se pone solución a estos problemas, trabajadores como yo, volvemos a casa con morados, con lágrimas en los ojos, sin afán de mejora o realización de nuestras tareas y lo que es mas triste aun, mutando nuestro carácter de forma que nos volvemos inhumanos, fríos...carentes de cualquier compasión....y no lo veo justo, ni por los internos, ni por nosotros.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">¿Que debo hacer pues? ¿ Oídos sordos y una coraza por cuerpo y mente?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">O seguir buscando mi lugar de trabajo, aun estando la situación laboral como esta?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Por el momento, al estar en periodo de prueba, seguiré haciendo mi faena como mejor pueda, intentando no perder la sonrisa, agarrándome a esas bonitas palabras que te dice uno o dos abuelos de vez en cuando y pensando, que es como me gustaría que me trataran a mi en un futuro, independientemente de mi estado psíquico......veremos si paso el periodo.......hasta entonces, sigo llenándome los bolsillos de cleenex y en mi taquilla no falta el trombocid.......</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Trabajo, y además en sanidad.....pero el precio que estoy pagando, es que mi autoestima se quedo en un pañal.....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Saludos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"><br />
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</span>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-36608021233838662022011-01-05T13:02:00.000+01:002011-02-21T11:12:22.604+01:00Ya vienen los reyes....<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Si si...hay que prepararse que esta noche nos visitan!!!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Habéis sido buenos???</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Siempre hay que ser algo travieso para que nos dejen un poquito de carbón, ese que tanto gusta a tanta gente....a mi personalmente, no me gusta, pero porque no me gusta el dulce.....pero igualmente cuando cae....lo pruebo jejej</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Y la bandeja y licores para los reyes??? Y el agua para los camellos?? Y los zapatos al pie del árbol??</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Tenéis que dejar todo bien a punto, que tras un largo viaje desde Oriente, tienen que reponer fuerzas!!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Espero que os traigan muchos regalos, aunque no sean necesariamente caros, o materiales....como ya dije anteriormente, los mejores regalos, son estar en buena compañía, tener salud y motivos para no perder la sonrisa...y si además cae algún regalito que hemos escrito en la carta....pues eso que nos llevamos!!!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Hay que aprender a disfrutar de lo que se tiene, sin esperar tener mas, pues no siempre se puede e incluso no siempre hace falta realmente, pues son meros caprichos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Valorad lo que se tiene que seguro que no es poco y disfrutarlo, cuidarlo y conservadlo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Feliz noche de reyes!!! Ya me contareis que os han traído y si os habéis portado bien.</span>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-35661594519462245002010-12-31T10:22:00.000+01:002011-02-21T11:12:22.605+01:00Feliz Año 2011!!!!!!!!!<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Hola gente:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">¿Que tal han ido las navidades?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Hoy es una noche de cambios, de renovación, de promesas, nervios, fotos, risas, confusión (siempre alguno empieza a tomar la primera uva con los cuartos)....como ya dije, en estas fiestas no tengo apenas tiempo para escribir, pero me he escapado para desearos una muy buena entrada en este próximo año.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Que se cumplan todos vuestros deseos, que no haya problemas con las uvas!!! </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Divertiros como lo que es, la ultima noche del año....es única. así que exprimid cada segundo de esta y disfrutad.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Luchad porque empecéis con buen pie, trabajar porque vuestros sueños y metas se realicen y no dejéis que nada os borre la sonrisa de la cara.....el hecho de sonreír tiene la fuerza suficiente como para hacerte ver y sentir que puedes conseguir lo que te propongas, y en los demás, tiene un efecto rebote.....contagias ese entusiasmo, esa esperanza.......</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Espero que sea un muy buen año.......con mucho cariño.</span>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5609383475202807646.post-53484040956365614752010-12-23T00:25:00.000+01:002011-02-21T11:11:56.530+01:00Pavarotti Domingo Carreras - Feliz Navidad<iframe src="http://www.youtube.com/embed/_TeJi1olVHI?fs=1" width="425" frameborder="0" height="344"></iframe>Patuka Lihttp://www.blogger.com/profile/00316457331749269821noreply@blogger.com0